Академічний тиск: «невидимий вбивця» психічного здоров'я студентів.

Зі зростанням очікувань від сім'ї та школи багато учнів потрапляють у стан тривалого стресу, втрачають мотивацію до навчання і навіть проявляють ознаки депресії та тривожних розладів. Експерти попереджають, що без змін з боку сім'ї та школи психологічні наслідки для учнів ставатимуть дедалі серйознішими.

На початку березня до відділення психічного здоров'я Центральної лікарні E госпіталізували 14-річну пацієнтку у стані тяжкого психічного розладу. У неї спостерігалися симптоми втрати пам'яті, труднощі з концентрацією уваги, часті депресії, самозвинувачення та самоушкодження.

Під час огляду та розмови пацієнтка розповіла, що на неї чинився величезний тиск, щоб вона тривалий час підтримувала свою найвищу позицію в класі. Це призвело до тривалого стресу, безсоння та поступового занурення в депресію. Надмірні очікування з боку родини, особливо відчуття того, що вони її не визнають, змушували її почуватися непотрібною та нездатною впоратися з академічним тиском. Вона розповіла, що якщо вона не досягне хороших результатів, мати та дідусь будуть її сварити, що змусить її повірити, що вона не має цінності в житті.

Лікар встановив діагноз, що студентка страждала від депресії із суїцидальними думками, що виникли внаслідок тяжкої психологічної травми.

Експерти радять не ставити надто високих очікувань і чинити надмірний тиск на дітей.

Це не поодинокий випадок; тиск з боку батьків і суспільства сильно тисне на учнів. Згідно з опитуванням Міністерства освіти та навчання 2024 року, до 67% учнів старших класів відчували надзвичайний стрес перед важливими іспитами; з них 25% демонстрували ознаки легкої або помірної депресії.

У В'єтнамі психічне здоров'я залишається делікатним питанням, якому не приділяється належної уваги. Багато батьків не знають про серйозність таких симптомів, як безсоння, розлади харчової поведінки або незвичайні перепади настрою у своїх дітей. Багато випадків виявляють лише тоді, коли стан стає важким, що навіть призводить до самогубства.

За словами експертів у галузі освіти , загальним настроєм багатьох батьків є бажання бачити своїх дітей чудовими, успішними і навіть перевершувати самих себе, виходячи з переконання, що «дитина, яка перевершує свого батька, приносить удачу родині». Однак у контексті сучасного суспільства високих оцінок чи гарної поведінки недостатньо для гарантії успішного майбутнього. Діти повинні розвиватися цілісно, ​​де психічне здоров'я відіграє ключову роль.

«Студенти живуть у крихкому та невизначеному світі ».

Доцент Тран Тхань Нам, завідувач факультету педагогічних наук Університету освіти (В'єтнамський національний університет, Ханой), заявив, що студенти сьогодні живуть у світі, сповненому тиску та невизначеності. Це «крихкий» світ, який швидко змінюється, що змушує молодих людей почуватися розгубленими та дезорієнтованими. Швидкі зміни в суспільстві, поряд із вибуховим розвитком штучного інтелекту (ШІ), означають, що обсяг людських знань значно перевищує людську здатність їх засвоїти, що збільшує тривогу та тиск, пов'язаний з необхідністю досягти успіху.

Доц. д-р Тран Тхань Нам, завідувач факультету педагогічних наук, Університет освіти (В'єтнамський національний університет, Ханой)

«Сьогоднішні студенти не лише вчаться «перемагати» штучний інтелект, а й перемагати самих себе в нескінченній гонці. Багато хто не знає, чому вони навчаються або скільки часу знадобиться, щоб навчитися достатньо».

Пан Нам також зазначив, що в епоху соціальних мереж тиск на досягнення академічного успіху походить не лише від школи чи родини, а й виникає через жорстке соціальне порівняння. Зростаюча кількість віртуальних зв’язків створює нереалістичні очікування, змушуючи багатьох молодих людей тиснути на себе. У це коло тиску потрапляють не лише учні, а й батьки та вчителі. Вчителі стикаються з професійним тиском, і багато хто шукає полегшення, нав’язуючи свої очікування учням. Тим часом батьки мають надмірні очікування, що сприяє підвищенню стресу для їхніх дітей. Зрештою, учні стають жертвами.

За словами пана Нама, якщо одержимість академічними досягненнями в освіті не буде зникнута, від учнів та батьків до вчителів, то тиск на навчання ніколи не зникне. Тільки коли дорослі сприймають розвиток учнів відповідно до їхніх власних сильних сторін та інтересів, коли навчання стає подорожжю самопізнання та пробудження внутрішнього потенціалу, учні можуть створювати мотивацію зсередини.

Насправді, сучасна освіта все ще сильно зосереджена на змісті та не змістовно змістилася в бік розвитку компетенцій. Багато вчителів не розуміють, що передбачає «компетентнісне навчання». Настав час для нової освітньої філософії, яка відповідає технологічній епосі: «Ми повинні перейти до самостійної педагогічної моделі, де учні ставлять собі цілі, навчаються самостійно, спираючись на свої сильні сторони, інтереси та допитливість. Вчителі відіграють керівну та натхненну роль, тоді як учні використовують технології, особливо штучний інтелект, для розвитку свого мислення та дослідження власних здібностей».

За словами пана Нама, розумні люди в нову еру – це не ті, хто багато навчається чи має високу кваліфікацію, а ті, хто створює нові цінності для суспільства. Також потрібно підкреслити цінність кваліфікованої ручної праці. Пріоритетом має бути дух навчання протягом усього життя та поглиблення знань, а не погоня за досягненнями та дипломами.

За словами доцента Тран Тхань Нама, для зменшення тиску на учнів необхідною умовою є стандартизація системи освіти. «Шкіл і вчителів має бути достатньо як кількісно, ​​так і якісно. Кожна школа має бути хорошою школою; не може бути хороших шкіл і поганих шкіл. Якщо школа не відповідає вимогам загальноосвітньої програми, то вона не виконала своєї місії».

Він також попередив, що після кожного іспиту студенти вдаються до самоушкодження. Багато студентів демонструють екстремальну поведінку не лише через результати іспитів, а й через накопичену довгострокову психологічну травму. Іспит – це просто «соломинка, яка переповнює чашу соломинки».

За його словами, рішення полягає в тому, щоб допомогти учням розвинути навички психічного здоров'я. Це стосується не лише учнів, а й батьків та вчителів, які також повинні бути оснащені знаннями для розпізнавання ранніх ознак нестабільності.

«У світі, що стає дедалі невизначенішим та суворішим, важливо не уникати тиску, а готувати молодих людей до того, щоб справлятися з ним та долати його стійко», – підтвердив доцент доктор Тран Тхань Нам.

Тиск перед іспитами: батьківські очікування є основною причиною.

Доктор Ву Тху Хионг, експерт з питань освіти, поділилася своєю точкою зору: Багато хто вважає, що психологічний тиск на студентів виникає через іспити з чітким відсотком успішних/неуспішних іспитів та жорсткою конкуренцією. Однак реальність показує, що більша частина тиску виникає через очікування батьків щодо своїх дітей.

Доктор Ву Тху Хуонг - експерт з питань освіти

Коли батьки ставлять надто високі очікування, вони не лише чинять тиск на своїх дітей, але й постійно стресують себе під час іспитів. Насправді, іспити мають бути досвідом, який допомагає дітям рости та вчитися долати труднощі, а не «мірником» їхньої цінності чи визначальним фактором їхнього майбутнього. Нескладання іспиту не означає невдачу; невдача – це просто природна частина процесу навчання та розвитку.

«Я була свідком того, як багато студентів страждали від серйозних проблем з фізичним та психічним здоров’ям через академічний тиск. Деякі відчували лунатизм та марення під час підготовки до іспитів, тоді як інші розридалися від найменших труднощів у математичному завданні. Такі симптоми, як втрата пам’яті, безсоння, випадіння волосся та біль у шлунку, є проявами академічного стресу. У деяких виняткових випадках студенти навіть вчиняли самогубство, коли не могли подолати очікування та тиск. Ця ситуація посилюється, коли вчителі через надмірне занепокоєння також сприяють поширенню тиску на батьків та учнів. Багато вчителів нечутливо висловлюють сумніви щодо здібностей учнів або прогнозують оцінки та шанси на успішне складання іспиту, що викликає паніку у батьків, і вони негайно штовхають своїх дітей у невпинний цикл додаткових репетиторств», – поділилася пані Ву Тху Хыонг.

За словами пані Хуонг, не лише учням, а й батькам потрібна психологічна консультація, коли їхні діти готуються до іспитів. Багато сімей починають готувати своїх дітей до іспитів з 8-го класу, причому додаткові заняття займають усе літо. Батьки змінюють свій сімейний розпорядок, пропускають канікули та не дозволяють своїм дітям займатися домашньою роботою, вкладаючи всі свої ресурси в своїх дітей. Однак, коли діти не виправдовують очікувань, відчуття «розчарування в родині» може призвести до їхньої депресії.

Навіть під час іспитового сезону деякі сім'ї майже припиняють усі свої щоденні справи, щоб подбати про «кандидата». Від бабусь і дідусів, батьків, братів і сестер... усі зосереджуються на підготовці своєї дитини до іспиту, ніби це «важлива подія». Тим часом, чого найбільше хочуть діти, це підійти до іспиту з розслабленим настроєм, як до звичайного семестрового іспиту.

Експерт Ву Тху Хьонг розповіла історію, свідком якої вона була: «Студентка в Європі пішла не до того місця, де проходили вступні іспити до університету, але повернулася додому раніше. Вся родина просто сміялася, не дорікаючи. Вони вважали це незабутнім досвідом і дали своїй дитині рік на повторну підготовку. Хоча вступні іспити до університетів у Європі також є стресовими, варто замислитися над підходом батьків. Вони ставляться до помилок своєї дитини з толерантністю, перетворюючи їх на позитивні уроки, а не на тиск. Виходячи з цього, я хочу запитати в'єтнамських батьків: чи очікуємо ми і не підвищуємо важливість іспитів понад необхідне? Можливо, настав час переглянути справжню роль іспитів як можливостей для навчання, тренувань та зростання, а не як «битви за виживання», яка визначає майбутнє наших дітей?»

Іспити – це віхи, а не фініші. Справжній успіх студента полягає не лише в його балах, а й у його здатності долати труднощі та розвиватися з кожної невдачі. Настав час поміркувати, скоригувати та підтримати їх з розумінням, а не з очікуваннями та нав'язуванням.

vov.vn

Джерело: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html