Академічний тиск: «Невидимий вбивця» психічного здоров'я студентів

На початку березня до відділення психічного здоров'я Центральної лікарні E надійшла пацієнтка, 14-річна учениця, яка перебувала у стані тяжкого психічного розладу. У неї спостерігалися ознаки втрати пам'яті, труднощі з концентрацією уваги, часті депресії, самозвинувачення та самоушкодження.

Під час огляду та розмови пацієнт розповів, що перебуває під великим тиском, оскільки йому доводиться довго залишатися найкращим у своєму класі. Це призводить до тривалого стресу, втрати сну та поступового впадіння в стан депресії. Надмірні очікування від родини, особливо відчуття невизнання з її боку, змушують його почуватися непотрібним та нездатним витримувати тиск навчання. Він поділився тим, що якщо не досягне хороших результатів, його будуть сварити мати та дідусь, що призведе до думки, що в нього немає цінності життя.

Лікар встановив діагноз, що студентка страждала від депресії із суїцидальними думками, що виникли внаслідок тяжкої психологічної травми.

Експерти кажуть, що не варто покладати надто багато очікувань і накладати надто великий тиск на дитячі плечі.

Не лише в цьому випадку, тиск з боку батьків та суспільства лягає важким тягарем на плечі учнів. Згідно з опитуванням Міністерства освіти та навчання у 2024 році, до 67% учнів старших класів відчували надзвичайний стрес перед важливими іспитами; з них 25% демонстрували ознаки легкої або помірної депресії.

У В'єтнамі психічне здоров'я залишається делікатним питанням, якому не приділяється належної уваги. Багато батьків не усвідомлюють серйозності таких симптомів, як безсоння, розлади харчової поведінки чи незвичайні емоційні зміни у своїх дітей. Багато випадків виявляються лише тоді, коли стан стає серйозним, навіть призводячи до самогубства.

За словами експертів у галузі освіти , поширеним менталітетом багатьох батьків є бажання бачити своїх дітей добрими, успішними і навіть перевершувати самих себе, згідно з концепцією «дитина, краща за свого батька, – це благословення для родини». Однак у контексті сучасного суспільства високих балів чи слухняності недостатньо для забезпечення успішного майбутнього. Дітей потрібно розвивати всебічно, в чому психічне здоров'я відіграє ключову роль.

«Студенти живуть у крихкому та невизначеному світі »

Доцент доктор Тран Тхань Нам, завідувач факультету педагогічних наук Університету освіти Ханоя (VNU Hanoi), зазначив, що сучасні студенти живуть у світі, сповненому тиску та невизначеності. Це «крихкий» та швидкозмінний світ, що змушує молодих людей почуватися розгубленими та дезорієнтованими. Швидкі зміни в суспільстві, разом із вибуховим розвитком штучного інтелекту (ШІ), призвели до того, що обсяг людських знань значно перевищує здатність людини засвоювати, що збільшує тривогу та тиск, пов’язаний з необхідністю досягти успіху.

Доц. д-р Тран Тхань Нам, завідувач факультету педагогічних наук, Університет освіти (VNU Hanoi)

«Сьогодні студенти не лише вчаться «перемагати» штучний інтелект, а й вчаться перемагати самих себе в нескінченній гонці. Багато хто не знає, чому вчитися або скільки часу знадобиться, щоб навчитися достатньо».

Пан Нам також зазначив, що в епоху соціальних мереж тиск на досягнення походить не лише від школи чи родини, а й від жорсткого соціального порівняння. Зростаючий віртуальний зв'язок створює нереалістичні очікування, змушуючи багатьох молодих людей тиснути на себе. Не лише учні, а й батьки та вчителі опиняються у спіралі тиску. Вчителі перебувають під професійним тиском, багато з яких знаходять способи полегшити його, чинячи тиск на учнів. Тим часом батьки мають надмірні очікування, що сприяє зростанню стресу для їхніх дітей. В результаті учні стають головними жертвами.

За словами пана Нама, якщо ми не позбудемося хвороби досягнень в освіті, починаючи від учнів, батьків і закінчуючи вчителями, тиск на навчання ніколи не зникне. Тільки тоді, коли дорослі погодяться дозволити учням розвиватися відповідно до власних сильних сторін та інтересів, коли навчання стане подорожжю самопізнання та пробудження внутрішньої сили, учні зможуть створити мотивацію зсередини.

Фактично, сучасна освіта все ще перевантажена змістом, не зосереджуючись на розвитку компетенцій. Багато вчителів не розуміють, що таке «компетентнісне навчання». Настав час для нової освітньої філософії, що відповідає технологічній ери: «Ми повинні перейти до педагогічної моделі самовизначення, де учні ставлять собі цілі, навчаються відповідно до своїх сильних сторін, інтересів та допитливості. Вчителі відіграють керівну та стимулюючу роль, а учні використовуватимуть технології, особливо штучний інтелект, для розвитку свого мислення та розкриття власних здібностей».

За словами пана Нама, розумна людина в нову еру – це не той, хто багато навчається чи має високий ступінь, а той, хто створює нові цінності для суспільства. Також необхідно пропагувати цінність кваліфікованої ручної праці. На перше місце потрібно ставити дух навчання протягом усього життя, поглиблення знань, а не гонитву за досягненнями та дипломами.

За словами доцента Тран Тхань Нама, щоб зменшити тиск на учнів, перш за все необхідно стандартизувати систему освіти. «Шкіл і вчителів має бути достатньо як за кількістю, так і за якістю. Кожна школа має бути хорошою школою, не може бути одних хороших, а інших поганих. Якщо школа не відповідає загальноосвітній програмі, вона не виконала своєї місії».

Він також попередив, що після кожного іспиту є студенти, які завдають собі шкоди. Багато з них вчиняють екстремальні вчинки не лише через результати тестів, а й через накопичення довготривалої психічної травми. Іспит – це лише «остання крапля».

За його словами, рішення полягає в тому, щоб допомогти учням розвинути навички піклування про своє психічне здоров'я. Це стосується не лише учнів, а й батьків та вчителів, яким потрібно мати знання, щоб швидко виявляти ознаки нестабільності.

«У дедалі невизначенішому та суворішому світі важливо не уникати тиску, а готувати молодих людей до того, щоб справлятися з тиском та долати його стійко», – підтвердив доцент, доктор Тран Тхань Нам.

Тиск перед іспитом: батьківські очікування є першопричиною

Доктор Ву Тху Хионг, експерт з питань освіти, поділяє думку: багато людей думають, що психологічний тиск на студентів виникає через іспити з чітким відсотком успішних та невдалих і жорсткою конкуренцією. Однак насправді більша частина тиску виникає через очікування батьків щодо своїх дітей.

Доктор Ву Тху Хуонг - експерт з питань освіти

Коли батьки ставлять перед собою занадто високі очікування, вони не лише чинять тиск на своїх дітей, але й самі себе стресують щохвилини під час іспиту. Фактично, іспити мають бути досвідом, який допомагає дітям дорослішати, розвивати навички для подолання труднощів, а не «мірником» цінностей чи визначенням майбутнього. Учень, який не склав іспит, не означає невдачі, невдача – це просто природна частина процесу навчання та розвитку.

«Я бачила багатьох учнів, чиє фізичне та психічне здоров’я серйозно постраждало від академічного тиску. Деякі учні ходять уві сні та мають марення під час підготовки до іспитів, а деякі учні розридалися, просто зіткнувшись зі складним математичним завданням. Такі симптоми, як розлади пам’яті, безсоння, випадіння волосся, біль у шлунку... – все це прояви шкільного стресу. Бувають навіть випадки, коли учні позбавляються життя самогубства, коли не можуть подолати очікування та тиск. Ця ситуація ще серйозніша, коли вчителі, через надмірне хвилювання, також сприяють поширенню тиску на батьків та учнів. Багато вчителів висловлюють сумніви щодо здібностей учнів у невибагливу форму або прогнозують бали та шанси на успішне складання іспитів, що викликає паніку у батьків, і вони негайно залучають своїх дітей до циклу безперервних додаткових занять», – поділилася пані Ву Тху Хыонг.

За словами пані Хуонг, не лише учням, а й батькам потрібна психологічна консультація, коли їхні діти складають іспити. Багато сімей готують своїх дітей до іспитів з 8-го класу, влаштовуючи додаткові заняття все літо. Батьки змінюють свій сімейний графік, не їдуть у відпустки, не дозволяють дітям займатися домашньою роботою та вкладають усі свої ресурси у своїх дітей. Однак, коли діти не виправдовують очікувань, відчуття «підведення родини» може призвести до їхнього психічного зриву.

Навіть під час іспитового сезону є сім'ї, які майже припиняють усі свої щоденні справи, щоб піклуватися про «кандидата». Від бабусь і дідусів, батьків, братів і сестер… усі зосереджуються на турботі про своїх дітей, які складають іспит, ніби це «важлива подія». Тим часом, чого найбільше хочуть діти, це скласти іспит у розслабленому стані, як звичайний семестровий іспит.

Експерт Ву Тху Хьонг розповіла історію, свідком якої вона була: «Студентка в Європі складала вступний іспит до університету, але пішла не в те місце та повернулася додому раніше. Вся родина просто сміялася і не звинувачувала його. Вони вважали це незабутнім досвідом і дали йому рік на повторну підготовку. Хоча вступні іспити до університетів у Європі також є стресовими, дух зіткнення з ними тут вартий нашого роздуму. Вони дивляться на помилки своїх дітей з толерантністю, перетворюючи їх на позитивні уроки, а не на тиск. Звідси я хочу запитати в'єтнамських батьків: чи очікуємо ми та підносимо іспити вище необхідного? Чи не час нам переоцінити справжню роль іспитів як можливості навчатися, практикуватися та розвиватися, а не як «битви за виживання», яка визначає майбутнє наших дітей?»

Іспити – це віхи, а не фініші. Справжній успіх кожного студента полягає не лише в отриманому балу, а й у здатності долати труднощі та розвиватися після кожної невдачі. Настав час озирнутися назад, адаптуватися та супроводжувати студентів з розумінням, а не з очікуваннями та нав'язуванням.

vov.vn

Джерело: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html