Інсульту можна запобігти таким чином

Серцево-судинні захворювання продовжують бути провідною причиною смерті в усьому світі, причому небезпечні для життя події, такі як інфаркти та інсульти, часто виникають раптово та мають руйнівні наслідки.

Австралійське дослідження показало, що лише одна проста звичка – вживання чорного чаю щодня – може значно знизити ризик інсульту, повідомляє Times Of India.

Що виявило дослідження?

У дослідженні, проведеному вченими з Університету Едіт Кован (ECU) в Австралії, взяли участь 881 учасник старшого віку, переважно жінки. Їх попросили повідомити про частоту споживання їжі, зокрема про звички вживання чаю.

Результати дослідження показали, що люди, які регулярно пили чорний чай, мали значно нижчий ризик кальцифікації черевної аорти (ЧАА), ніж ті, хто не пив чаю.

Вживання чорного чаю може допомогти запобігти ризику інсульту

Фото: ШІ

Зокрема, за даними Times Of India, вживання 2-6 чашок чаю на день (240 мл/чашка) знижує ризик розвитку асоційованого з альвеолярним синдромом (ААК) на 16-42% порівняно з відсутністю чаю.

Автори дослідження пояснюють, що причина, чому чорний чай творить це диво, полягає в флавоноїдних рослинних сполуках, яких багато в чаї. Флавоноїди відомі своїми сильними антиоксидантними та протизапальними властивостями. З них два поширені флавоноїди в чорному чаї, флаван-3-оли та флавоноли, як було показано, безпосередньо пов'язані зі зниженням рівня артеріальної кальцифікації.

Дослідження показують, що люди, які споживають високий рівень загальних флавоноїдів та двох типів флавоноїдів, що містяться у згаданому вище чорному чаї, мають на 36-39% знижений ризик розвитку асоційованої з альвеолярною анемією (ААК).

За словами провідного автора дослідження, доктора Бена Парментера з Університету Едіт Кован, альфа-ацетилцелюлоза (АЦЦ) є основним предиктором судинних подій. Добавки флавоноїдів, особливо з чорного чаю, можуть бути ефективними у захисті від серцевих нападів та інсультів.

Для більшості людей чай є основним джерелом флавоноїдів, які легко приймати як добавки, і які мають очевидну користь для здоров'я серця, каже доктор Парментер.

Це дослідження ще раз підтверджує, що прості зміни в раціоні, такі як кілька чашок чорного чаю на день, можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему, запобігаючи інсультам, особливо у людей похилого віку.

Джерело: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm