Цей «заспокійливий» овоч допомагає полегшити біль, добре спати, його легко купити та виростити.

Лактукопікрин і лактуцин – основні активні сполуки лактукарію, присутні в салаті, які мають седативні, знеболювальні та розслаблюючі властивості.

Зокрема, лактуцин вважається переважно седативним засобом, включаючи такий, що сприяє сну.

Салат посівний (Lactuca sativa) – це трава родини складноцвітих, яка цінується в медицині з давніх часів. Її легко вирощувати, легко купити та легко їсти.

Салат легко вирощувати, легко купувати, легко їсти.

Екстракти насіння та листя салату значно покращують сон завдяки наявності антиоксиданту пентобарбіталу – речовини, яка використовується для лікування короткочасного безсоння.

Деякі засоби з салату

Засіб від нетримання сечі та крові в сечі: подрібніть верхівки салату, сформуйте коржики та прикладіть до пупка.

Засіб від закупорки молочних проток: візьміть 100 г салату, відваріть його, потім додайте 1 склянку вина та випийте.

Засіб від геморою, виразок та кривавого стільця: помийте 100 г свіжого салату, 70 г свіжого кореня лотоса, вичавіть сік, додайте достатньо меду для підсолоджування, пийте двічі на день, використовуйте безперервно протягом багатьох днів. Змішайте відвар, замочіть і промийте уражену ділянку.

...Можна загорнути з м'ясом

Домогосподарка розповіла, що їй знадобилося 30 років, щоб дізнатися, що цей овоч є природним снодійним. Якщо їсти цей овоч двічі на день, можна міцно спати до ранку.

Існує багато способів їсти салат, сирий або приготований, обидва варіанти дуже смачні.

...Або приготуйте смачні весняні роли

Найголовніше, що салат відіграє певну роль у захисті сну. Багатьом молодим людям, які відчувають стрес і легко страждають від безсоння вночі, слід їсти багато цього овоча.

Тож, якщо ви страждаєте від безсоння, просто використовуйте салат-латук для приготування щоденних страв або візьміть трохи салату та бланшуйте його в окропі приблизно 5 хвилин.

Потім випийте цю склянку теплої салатної води за 20 хвилин до сну, і ви добре виспитеся.

Смажений салат з часником надзвичайно смачний...

Люди, яким не слід їсти салат

У людей, які приймають ліки для згортання крові з високим вмістом вітаміну К, вживання великої кількості салату може призвести до тромбозу.

Вагітним жінкам та молодим мамам не слід вживати цей овоч сирим, оскільки якщо його не ретельно промити, він міститиме велику кількість бактерій, паразитів тощо, які шкідливі для матері та дитини.

Людям із болем у шлунку та колітом також не слід його вживати, оскільки сирі овочі можуть подразнювати слизову оболонку шлунка та товстої кишки.

Салат – дуже популярний і корисний продукт. Однак, щоб максимізувати його користь, його слід використовувати для правильної людини та для правильного захворювання. Уникайте його безладного вживання, оскільки це може призвести до небажаних побічних ефектів.

Джерело: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm