Небажані побічні ефекти від вживання надмірної кількості папайї

Папайя — поживний фрукт, але надмірне вживання може спричинити проблеми з травленням, алергію, знизити рівень цукру в крові або взаємодіяти з ліками.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

Вживання надмірної кількості папаї може призвести до деяких небажаних побічних ефектів. (Джерело: Лікарня Medlatec)

Папайя відома як суперпродукт завдяки своїм численним корисним властивостям для здоров'я та багатому поживному профілю. Цей фрукт, насичений антиоксидантами, клітковиною та вітамінами, може творити дива, якщо його вживати в рамках збалансованого раціону.

Але, як і з будь-чим іншим, переборщити з папаєю може бути шкідливо. Вживання занадто великої кількості цього фрукта може призвести до деяких небажаних побічних ефектів.

Біль у шлунку або проблеми з травленням

Папайя багата на клітковину та травний фермент папаїн, який допомагає розщеплювати білки. Хоча ці властивості роблять папайю чудовою для травлення в помірних кількостях, надмірне вживання може призвести до болю в шлунку, здуття живота або діареї.

Високий вміст клітковини може перевантажити травну систему, особливо якщо організм до неї не звик.

Алергічна реакція

Деякі люди чутливі до папаїну та можуть відчувати алергічну реакцію, якщо вживають велику кількість цього фрукта. Одне дослідження підтвердило, що пилок папаї насправді може спричинити проблеми з диханням.

Симптоми можуть включати свербіж, набряк або утруднене дихання. Людям з алергією на латекс також слід бути обережними, оскільки папайя містить сполуки, які можуть вступати в перехресну реакцію з латексом.

Ризик гіпоглікемії

Папайя містить природні сполуки, які можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові, що є корисним для людей з діабетом. Однак надмірне споживання також може призвести до занадто низького рівня цукру в крові, що призводить до гіпоглікемії.

Дослідження 2012 року показало, що вживання папаї може фактично знизити рівень цукру в крові, що може бути особливо небезпечним для людей, які приймають ліки, що знижують рівень цукру в крові.

Вплив на вагітних жінок

Зелена або незріла папайя містить латекс, який може діяти як стимулятор матки та призвести до ускладнень під час вагітності, таких як перейми або навіть викидень у важких випадках.

Хоча повністю стигла папайя загалом вважається безпечною при помірному вживанні, надмірне вживання все ще може бути ризикованим, особливо при чутливій вагітності.

Взаємодія ліків

Папайя може взаємодіяти з деякими ліками, особливо з препаратами для розрідження крові та препаратами, що використовуються для контролю рівня цукру в крові.

Вживання занадто великої кількості папаї може посилити дію цих ліків, збільшуючи ризик побічних ефектів, таких як надмірна кровотеча або небезпечно низький рівень цукру в крові.

Джерело