Чи правда, що вживання «дуже гарячих» напоїв викликає рак?

(Ден Трі) - Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) наголосила, що занадто гарячі напої можуть пошкодити стравохід, що в довгостроковій перспективі пов'язано з ризиком раку.

З точки зору доказів, ключовим моментом є вражаюча класифікація Міжнародного агентства з дослідження раку (МАДР). У 2016 році МАДР класифікувало вживання дуже гарячих напоїв (понад 65°C) як «можливо канцерогенні для людини».

У Південній Америці, де звичка пити мате – трав'яний чай – при температурі близько 70 градусів Цельсія є досить поширеною, багато досліджень також показують, що люди, які п'ють дуже гарячий мате, мають вищий рівень раку стравоходу.

Подібні тенденції були відзначені на Близькому Сході, в Африці та Азії, що посилює зв'язок між температурою напоїв та раком стравоходу.

В Ірані дослідження, в якому взяли участь понад 50 000 осіб, показало, що вживання 700 мл чаю температурою 60 градусів Цельсія або вище щодня може збільшити ризик раку стравоходу на 90% порівняно з людьми, які вживали напої нижчої температури.

Вживання дуже гарячих напоїв може збільшити ризик раку стравоходу (Фото: Saily Sabah).

Дослідження, проведене за участю майже півмільйона дорослих у Великій Британії, також показало, що люди, які пили багато «дуже гарячого» чаю чи кави, мали значно вищий ризик раку стравоходу. Ті, хто випивав вісім або більше чашок на день, мали ризик майже в шість разів вищий, ніж ті, хто не пив гарячих напоїв.

Цей механізм був пояснений вченими майже 90 років тому. Надмірне нагрівання може спричинити опіки дрібних клітин слизової оболонки стравоходу. Коли ця поверхня постійно піддається впливу тепла, клітини повинні прискорити регенерацію для загоєння. Тривале відновлення в хронічному запальному середовищі збільшує ризик генетичних помилок, що створює умови для розвитку раку.

Експерименти на тваринах підтверджують цю гіпотезу. У схильних до раку мишей вода з температурою 70°C сприяла появі та прогресуванню передракових уражень у стравоході швидше, ніж тепла вода.

Крім того, коли слизова оболонка ослаблена теплом, рефлюксована шлункова кислота має можливість «підкріпити», посилити пошкодження та підтримувати цикл запалення — регенерація — пошкодження.

Примітно, що ризик визначається не лише числом на термометрі, а й тим, як ми п'ємо.

Дослідження, в якому безпосередньо вимірювалася температура всередині стравоходу, коли учасники пили каву, показує, що розмір ковтка може бути важливішим, ніж температура самого напою.

Зокрема, великий ковток приблизно 20 мл кави при температурі 65 градусів Цельсія може спричинити підвищення температури в стравоході до 12 градусів Цельсія. Це показує, що «ковток» передає більше тепла, ніж «ковток». Тому вживання великих ковтків гарячих напоїв протягом тривалого періоду часу викликає занепокоєння.

Кілька маленьких ковтків кави з температурою 65°C не спричинять жодних негайних проблем. Але звичка пити велику кількість дуже гарячих напоїв день у день саме це збільшує ризик раку стравоходу.

Отже, який безпечний поріг? Дослідження, проведене в США, розрахувало ідеальну температуру, за якої кава зберігає свій смак, не пошкоджуючи стравохід, і отримало результат близько 57,8 градусів Цельсія. Це число не є абсолютним температурним стандартом для всіх напоїв, але воно може бути корисним орієнтиром.

Однак, вчені також зазначають, що рак стравоходу не є поширеним типом раку. Вживання «дуже гарячих» напоїв може збільшити ризик цього раку, якщо людина, яка їх вживає, має звичку палити, зловживати алкоголем або страждає на ожиріння, або має гастроезофагеальну рефлюксну хворобу.

Джерело: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-uong-do-sieu-nong-gay-ung-thu-20250822011156587.htm