Самостійне вимірювання артеріального тиску вдома, коли найкращий час для вимірювання?

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань США (CDC), майже половина людей з високим кров'яним тиском не знають про наявність у них цієї хвороби.

Високий кров'яний тиск, якщо його не контролювати, може бути небезпечним, оскільки він збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Найкраще вимірювати артеріальний тиск двічі на день, один раз вранці та один раз пізно вдень або на початку вечора.

Кому слід вимірювати артеріальний тиск вдома?

Американська асоціація серця (AHA) рекомендує всім пацієнтам з високим кров'яним тиском регулярно перевіряти свій артеріальний тиск вдома та повідомляти результати своєму лікарю.

Доктор Гів Хейдарі-Батені, кардіолог, директор Центру гіпертонії в Інституті серця Університету Лома-Лінда (США), сказав: Пацієнти з високим кров’яним тиском, які регулярно перевіряють свій артеріальний тиск вдома та діляться результатами зі своїм лікарем, допоможуть лікарю визначити, коли потрібні ліки, або чи достатня дозування ліків.

Люди з ризиком розвитку високого кров’яного тиску, особливо ті, хто має надмірну вагу або має випадки високого кров’яного тиску в сімейному анамнезі, повинні регулярно перевіряти свій артеріальний тиск вдома. Доктор Хейдарі-Батені радить: ви можете почати перевіряти свій артеріальний тиск у 18 років і частіше після 40 років.

Крім того, у деяких пацієнтів у кабінеті лікаря може бути високий кров'яний тиск через тривогу чи стрес, але вдома тиск може бути нормальним. Якщо вони підозрюють це, їм слід перевірити свій кров'яний тиск вдома, щоб переконатися, каже доктор Клер Салліван, кардіолог кардіологічної лікарні Медичної школи Університету Кейс Вестерн у Клівленді.

Високий кров'яний тиск, якщо його не контролювати, може бути небезпечним, оскільки він збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Вимірювання артеріального тиску вдома: коли його слід вимірювати?

Американська асоціація хірургів (AHA) рекомендує щодня перевіряти артеріальний тиск. Найкраще робити це двічі на день: один раз вранці та один раз пізно вдень або на початку вечора, каже доктор Морін Ванг, кардіолог Brooklyn Health System.

Щоб бути точним, доктор Салліван радить: уникайте вимірювання одразу після фізичних навантажень, після їжі, вживання чаю, кави чи куріння, а також після стресу. Артеріальний тиск слід вимірювати у спокійному стані.

Як отримати точні результати?

Щоб отримати точні показники артеріального тиску, AHA рекомендує такі кроки:

Сядьте спокійно . Помочіться перед вимірюванням і посидьте спокійно принаймні 5 хвилин перед початком вимірювання. Не трясіть і не ворушіть ногою. Не розмовляйте під час вимірювання.

Правильна постава. Сядьте прямо, відкинувшись на спинку стільця. Сядьте на обідній стілець замість дивана. Тримайте обидві ноги рівно на підлозі та не схрещуйте ноги. Покладіть руки на стіл.

Правильно накладіть манжету . Тримайте руку на рівні серця, розмістивши манжету вище ліктя. Не обмотуйте манжету навколо одягу, оскільки це може вплинути на вимірювання. Виміряйте згідно з інструкцією.

Дотримуйтесь графіка . Перевіряйте свій артеріальний тиск щодня в один і той самий час.

Вимірюйте тиск кілька разів . Щоразу, коли ви перевіряєте артеріальний тиск, вимірюйте його щонайменше два рази з інтервалом у 1-2 хвилини. Якщо два показники близькі один до одного, тиск точний, каже доктор Хейдарі-Батені. Якщо вони дуже відрізняються, зачекайте ще кілька хвилин і виміряйте тиск ще раз.

Запишіть свої результати та повідомте свого лікаря, коли підете на обстеження. Якщо ви помітили будь-які незвичайні результати або якщо у вас високий кров'яний тиск, зверніться до лікаря.

Доктор Салліван зазначив: Найголовніше, пацієнти не повинні самостійно припиняти прийом ліків.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/tu-kiem-tra-huyet-ap-tai-nha-nen-do-luc-nao-la-tot-nhat-185231214165806467.htm