کھلے جلنا

آپ کے روزمرہ کے کھانے میں اصلی "چربی قاتل"۔

آپ کے روزمرہ کے کھانے میں اصلی "چربی قاتل"۔

12/01/2026

خالی پیٹ ورزش کرنا: حقیقی فوائد یا ہائپوگلیسیمیا کا خطرہ؟

خالی پیٹ ورزش کرنا: حقیقی فوائد یا ہائپوگلیسیمیا کا خطرہ؟

Báo Thanh niên

03/01/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: جب آپ کا بلڈ پریشر مستحکم ہو تو کیا آپ کو دوا لینا چھوڑ دینا چاہئے؟

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: جب آپ کا بلڈ پریشر مستحکم ہو تو کیا آپ کو دوا لینا چھوڑ دینا چاہئے؟

Báo Thanh niên

09/11/2025

کیا پیٹ کی ورزش کرنے سے پہلے کافی پینا چربی کو تیزی سے جلانے میں مدد کرتا ہے؟

کیا پیٹ کی ورزش کرنے سے پہلے کافی پینا چربی کو تیزی سے جلانے میں مدد کرتا ہے؟

Báo Thanh niên

09/11/2025

پیٹ کی مناسب ورزشیں: ان 3 غلطیوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے پتلی کمر حاصل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

پیٹ کی مناسب ورزشیں: ان 3 غلطیوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے پتلی کمر حاصل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

Báo Thanh niên

07/11/2025

سائیکلنگ جسم کے کن حصوں میں چربی کو تیزی سے جلانے میں مدد کرتی ہے؟

سائیکلنگ جسم کے کن حصوں میں چربی کو تیزی سے جلانے میں مدد کرتی ہے؟

Báo Thanh niên

31/10/2025

اگر آپ پیٹ کی چربی جمع نہیں کرنا چاہتے تو ناشتے میں 4 کھانے کو محدود کریں۔

اگر آپ پیٹ کی چربی جمع نہیں کرنا چاہتے تو ناشتے میں 4 کھانے کو محدود کریں۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 نشانیاں کہ آپ کا جسم مؤثر طریقے سے چربی کھو رہا ہے۔

4 نشانیاں کہ آپ کا جسم مؤثر طریقے سے چربی کھو رہا ہے۔

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 ورزشیں جو ران کی چربی کو کم کرنے میں انتہائی موثر ہیں۔

4 ورزشیں جو ران کی چربی کو کم کرنے میں انتہائی موثر ہیں۔

Báo Thanh niên

07/10/2025

پتلا جسم حاصل کرنے کے لیے مجھے کس قسم کی چائے پینی چاہیے؟

پتلا جسم حاصل کرنے کے لیے مجھے کس قسم کی چائے پینی چاہیے؟

Báo Thanh niên

27/09/2025

چربی جلانے کی تاثیر بڑھانے کے لیے تختے لگانے کے بعد آپ کو کیا پینا چاہیے؟

چربی جلانے کی تاثیر بڑھانے کے لیے تختے لگانے کے بعد آپ کو کیا پینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

20/09/2025

بصری چربی جمع ہونے سے بچنے کے لیے شام کو کیا کھانا چاہیے؟

بصری چربی جمع ہونے سے بچنے کے لیے شام کو کیا کھانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

20/09/2025

چربی جلانے کو بڑھانے کے لیے، یہ 5 مصالحے اپنے کھانے میں شامل کریں۔

چربی جلانے کو بڑھانے کے لیے، یہ 5 مصالحے اپنے کھانے میں شامل کریں۔

Báo Thanh niên

08/09/2025

کمر کے گرد اضافی چربی سے چھٹکارا پانے کے 5 مؤثر طریقے۔

کمر کے گرد اضافی چربی سے چھٹکارا پانے کے 5 مؤثر طریقے۔

Báo Thanh niên

07/09/2025

دریافت سے پتہ چلتا ہے کہ انسانی دماغ چربی جلانے اور ہائپوگلیسیمیا کو روکنے کے لیے رات کو 'اوور ٹائم کام کرتا ہے'۔

دریافت سے پتہ چلتا ہے کہ انسانی دماغ چربی جلانے اور ہائپوگلیسیمیا کو روکنے کے لیے رات کو 'اوور ٹائم کام کرتا ہے'۔

Báo Tuổi Trẻ

25/08/2025

ماہر: کیا آپ کو دن میں دو بار ورزش کرنی چاہیے؟

ماہر: کیا آپ کو دن میں دو بار ورزش کرنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

18/08/2025

وزن کم کرنے اور بے خوابی سے بچنے کے لیے کافی پینے کا بہترین وقت کب ہے؟

وزن کم کرنے اور بے خوابی سے بچنے کے لیے کافی پینے کا بہترین وقت کب ہے؟

Báo Thanh niên

09/08/2025

صبح کی 4 عادتیں جو وزن کم کرنا مشکل بناتی ہیں۔

صبح کی 4 عادتیں جو وزن کم کرنا مشکل بناتی ہیں۔

Báo Thanh niên

06/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: اس وقت انڈے کھانے سے فالج سے بچا جا سکتا ہے۔

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: اس وقت انڈے کھانے سے فالج سے بچا جا سکتا ہے۔

Báo Thanh niên

03/08/2025

پش اپس اور تختیاں: کون سی ورزش چربی کو تیزی سے جلاتی ہے؟

پش اپس اور تختیاں: کون سی ورزش چربی کو تیزی سے جلاتی ہے؟

Báo Thanh niên

03/08/2025

جب آپ سوتے ہیں تو چربی جلانے کو بڑھانے کے لئے شام کو 4 چیزیں کریں۔

جب آپ سوتے ہیں تو چربی جلانے کو بڑھانے کے لئے شام کو 4 چیزیں کریں۔

Báo Thanh niên

02/08/2025

گلوٹ اور ران کے پٹھوں کو بنانے کے لیے مجھے روزانہ کتنے اسکواٹس کرنے چاہئیں؟

گلوٹ اور ران کے پٹھوں کو بنانے کے لیے مجھے روزانہ کتنے اسکواٹس کرنے چاہئیں؟

Báo Thanh niên

02/08/2025

وزن میں کمی: دوپہر کی ان 4 عادات کو نظر انداز نہ کریں۔

وزن میں کمی: دوپہر کی ان 4 عادات کو نظر انداز نہ کریں۔

Báo Thanh niên

01/08/2025

کیا بیٹھنے سے چربی جلانے میں مدد ملتی ہے؟

کیا بیٹھنے سے چربی جلانے میں مدد ملتی ہے؟

Báo Thanh niên

18/07/2025