بالوں کی دیکھ بھال کی 4 عادتوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ آسانی سے آپ کے بالوں کو پتلا کر سکتے ہیں۔

صحت مند بالوں کے لیے لوگوں کو درج ذیل عادات سے پرہیز کرنا چاہیے۔

اپنے بالوں کو بھی کثرت سے دھوئے۔

اپنے بالوں کو بہت بھرپور طریقے سے برش کرنے سے یہ ٹوٹنے اور پتلے ہونے کا زیادہ خطرہ بن جائیں گے۔

باقاعدگی سے شیمپو کرنے سے کھوپڑی کی صحت بہتر ہوتی ہے، جس سے بالوں کی بہترین نشوونما ہوتی ہے اور بالوں کو گرنے سے روکا جاتا ہے۔ شیمپو کرنے کی فریکوئنسی کھوپڑی سے پیدا ہونے والے قدرتی تیل کی مقدار پر منحصر ہے۔ ہیلتھ ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق زیادہ تر لوگوں کو کم از کم ہر دو دن میں شیمپو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

مردوں کے بن ہیئر اسٹائل کا رجحان واپسی کر رہا ہے۔

6 چیزیں جو ہوسکتی ہیں جب آپ زیادہ پروٹین کھانا شروع کردیں۔ہیلتھ اینڈ لائف میگزین - زیادہ پروٹین والی غذا وزن کے انتظام اور جسمانی ساخت کو بہتر بنانے میں ایک مقبول رجحان بن رہی ہے۔ تاہم، کچھ فوائد اور ممکنہ صحت کے خطرات کو سمجھنا ضروری ہے۔

کیا آپ کو گرمیوں میں ہر روز اپنے بال دھونے چاہئیں؟SKĐS - کیا آپ کو گرمیوں میں ہر روز اپنے بال دھونے چاہئیں؟ کیا ہر روز اپنے بالوں کو دھونا اچھا ہے؟ اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے کے مضر اثرات۔ گرمیوں میں اپنے بالوں کو صحیح طریقے سے کیسے دھوئے۔ کیا اپنے بالوں کو بار بار دھونے سے بال گرتے ہیں؟

اگر آپ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے نہیں دھوتے ہیں تو، سیبم، گندگی اور ماحولیاتی مادے آپ کی کھوپڑی پر جمع ہوں گے۔ یہ کھوپڑی کو سوزش اور سیبورریک ڈرمیٹیٹائٹس کے لئے زیادہ حساس بناتا ہے۔ اس کے نتائج میں بالوں کی نشوونما میں رکاوٹ، خشکی کی وجہ سے خارش، خراش کو متحرک کرنا اور بالوں کے جھڑنے کا باعث بننا شامل ہیں۔

اپنے بالوں کو اکثر دھونا

اس کے برعکس، اپنے بالوں کو کثرت سے دھونا بھی اسے نقصان پہنچا سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کے بال خشک یا ٹوٹے ہوئے ہیں۔ بار بار دھونا، خاص طور پر سخت شیمپو کے ساتھ، بالوں کے قدرتی تیل کو ختم کر سکتا ہے، جس سے وہ خشک، ٹوٹنے والے اور ٹوٹنے کا خطرہ بن سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے درست ہے جن کے قدرتی طور پر گھنگریالے بال ہیں یا جن کے بال کیمیائی علاج سے گزر چکے ہیں۔

اگر آپ کو دن میں 1-2 بار اپنے بال دھونے ہوں تو موئسچرائزنگ شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔ یہ مصنوعات ضرورت سے زیادہ دھونے کی وجہ سے بالوں کو ٹوٹنے سے روکنے میں مدد کریں گی۔

بالوں کا سخت علاج

اپنے بالوں کو دھوتے وقت، تولیے سے خشک کرتے وقت یا برش کرتے وقت نرمی سے پیش آئیں۔ زور سے اسکرب کرنے کے بجائے اپنی کھوپڑی کو آہستہ سے مالش کریں اور رگڑیں۔ کھوجتے وقت، چوڑی دانت والی کنگھی کا استعمال کریں، سروں سے شروع ہو کر اپنے بالوں کو کھینچنے اور پھٹنے سے بچنے کے لیے اوپر تک کام کریں۔

ریاست ہائے متحدہ امریکہ - ویتنام: مت چھوڑیں

ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔

امریکی کاروباری اداروں کو ہائی ٹیک شعبوں میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیں۔نائب وزیر اعظم Ho Quoc Dung نے کہا کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کا خیرمقدم کرتا ہے کہ وہ ویتنام میں اپنے آپریشنز کو بڑھاتے رہیں، خاص طور پر ہائی ٹیک صنعتوں اور اعلی اضافی قدر کے حامل شعبوں میں۔

ویتنام اور امریکہ جنگ کے نتائج سے نمٹنے کے لیے تعاون کو مضبوط کرتے ہیں۔VTV.vn - 22 جون کو جنرل سیکرٹری اور صدر ٹو لام نے امریکی بحریہ کے قائم مقام سیکرٹری ہنگ کاو کا استقبال کیا۔

بالوں کے لیے مناسب غذائیت فراہم نہ کرنا۔

پروٹین، وٹامن ڈی، زنک، آئرن اور دیگر معدنیات سے بھرپور متوازن غذا مضبوط، صحت مند بالوں کے لیے کافی غذائی اجزاء فراہم کرنے میں مدد کرے گی۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، غذائیت کی کمی، خاص طور پر آئرن کی کمی، بالوں کے پتلے ہونے اور ضرورت سے زیادہ بالوں کے جھڑنے کا باعث بن سکتی ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm