5 عوامل جو بلڈ شوگر کی جانچ کی فریکوئنسی کو متاثر کرتے ہیں۔

ذیابیطس کے شکار افراد ذیابیطس کی قسم کے لحاظ سے دن میں کم و بیش تین بار اپنے خون کی شکر کی جانچ کر سکتے ہیں۔ نئی دوائیں لینا؛ غذا اور ورزش کو تبدیل کرنا۔

ذیابیطس کے شکار افراد کو گھر پر اپنی بلڈ شوگر (بلڈ گلوکوز) کی جانچ کرنی چاہیے۔ وہ کتنی بار چیک کرتے ہیں اس کا انحصار زیادہ تر ذیابیطس کی قسم پر ہوتا ہے اور وہ کتنی بار انسولین استعمال کرتے ہیں۔

ٹائپ 1 ذیابیطس ایک جینیاتی عارضہ ہے اور اس مرض میں مبتلا افراد گلوکوز (شوگر) کو منظم کرنے کے لیے روزانہ یا دن میں کئی بار انسولین استعمال کرتے ہیں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس ایک خرابی ہے جو بنیادی طور پر طرز زندگی کی وجہ سے ہوتی ہے، اور بلڈ شوگر کو ٹائپ 1 ذیابیطس سے کم مانیٹر کیا جا سکتا ہے۔ یہاں کچھ عوامل ہیں جو کسی شخص کے بلڈ شوگر کو متاثر کر سکتے ہیں۔

علاج کے مقاصد

امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) تجویز کرتی ہے کہ اگر آپ کو دن میں کئی بار انسولین لگانے کی ضرورت ہو تو دن میں کم از کم تین بار بلڈ شوگر چیک کریں۔ تاہم، اوقات کی تعداد آپ کے علاج کے اہداف پر منحصر ہے۔

ٹائپ 1 ذیابیطس والے افراد کو دن میں کئی بار انسولین لگانے کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کے خون میں شکر کی سطح کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، بلڈ شوگر کی باقاعدہ نگرانی ہمیشہ ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں کے لیے مددگار نہیں ہوتی، خاص طور پر وہ لوگ جو انسولین کا استعمال نہیں کرتے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو مناسب تعدد اور وقت کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے۔

دوا استعمال کریں۔

کچھ زبانی دوائیں کم بلڈ شوگر کا سبب بن سکتی ہیں۔ وہ لوگ جو دن میں کئی بار انسولین لیتے ہیں اور بلڈ شوگر کو کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والی کچھ ادویات کو اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو احتیاط سے مانیٹر کرنا چاہیے۔

بلڈ شوگر کی پیمائش کریں۔ — بلڈ شوگر کی پیمائش بلڈ شوگر میں اچانک اضافے اور کمی کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ تصویر: *فریپک*

اپنا طرز زندگی تبدیل کریں۔

اگر آپ نے ابھی ذیابیطس کی تشخیص کی ہے، ایک نئی دوا شروع کی ہے، ایسی غذائیں کھانا شروع کر دی ہیں جو آپ نے پہلے نہیں کھائی تھیں، یا دوسری تبدیلیاں کی ہیں، تو آپ کو اپنے خون میں شوگر کو زیادہ بار چیک کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ان تبدیلیوں میں وزن بڑھنا یا کم کرنا، زیادہ یا کم ورزش کرنا، یا آپ جو انسولین استعمال کرتے ہیں اس کی قسم کو تبدیل کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ جو لوگ اپنے علاج کے طریقہ کار کو تبدیل کر رہے ہیں وہ دن بھر زیادہ بار چیک کریں۔

تشخیص کے وقت بلڈ شوگر

ہائی بلڈ شوگر والے لوگوں کو جب ان کی تشخیص ہوتی ہے تو انہیں اپنے بلڈ شوگر کو قریب سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہوگی۔ امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، کھانے سے پہلے ذیابیطس کے مریض کے خون میں شکر کی سطح 80 اور 130 ملی گرام/ڈی ایل کے درمیان ہونی چاہیے۔ کھانے کے بعد یہ 180 mg/dL سے کم ہونا چاہیے۔ ایک شخص جس کا بلڈ شوگر لیول تقریباً 500 mg/dL ہے جب پہلی بار تشخیص ہو جائے تو اسے 180 mg/dL کے بلڈ شوگر لیول والے شخص سے زیادہ بار چیک کرنے کی ضرورت ہوگی۔

بلڈ شوگر کنٹرول کی تاریخ

ADA مزید سفارش کرتا ہے کہ جو مریض اپنے علاج کے اہداف کو پورا کر رہے ہیں ان کا A1C ٹیسٹ سال میں کم از کم دو بار ہونا چاہیے۔ A1C ٹیسٹ پچھلے 3 مہینوں میں کسی شخص کے خون میں شکر کی اوسط سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ ایسے مریضوں کے لیے جنہوں نے اپنا علاج تبدیل کیا ہے یا اپنے علاج کے اہداف کو پورا نہیں کر رہے ہیں، ADA زیادہ کثرت سے A1C ٹیسٹنگ کی سفارش کرتا ہے۔

A1C کا نتیجہ 7% سے کم ہے، خون میں شوگر کے نسبتاً اچھے طویل مدتی کنٹرول کی نشاندہی کرتا ہے۔ اگر آپ انسولین نہیں لے رہے ہیں تو آپ کم بار ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔ آپ دن میں دو بار، ناشتے سے پہلے اور بعد میں، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے، یا سونے سے پہلے ٹیسٹ کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

کم یوین ( صحت کے مطابق)

ماخذ لنک