گہری سانسیں لینے پر کمر درد کی وجوہات

جب آپ گہری سانس لیتے ہیں، تو آپ کے پھیپھڑے پھیلتے ہیں، آپ کا سینہ پھیلتا ہے، اور اس سے کمر میں اچانک درد ہو سکتا ہے۔ امریکی صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن کے مطابق اس حالت کی بہت سی وجوہات ہیں۔

Bỗng dưng đau lưng khi thở là do bệnh gì ? - Ảnh 1. — سانس لینے کے دوران کمر میں درد کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، چوٹ سے لے کر برونکائٹس تک۔

مینیسوٹا میں سمٹ آرتھوپیڈکس میں کام کرنے والے ڈاکٹر ایرک ایکسٹروم بتاتے ہیں، "گہری سانس لینے سے اندرونی اعضاء جیسے کہ گردے اور آنتیں متاثر ہو سکتی ہیں اور تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں۔"

تاہم، یہ واحد وجہ نہیں ہے کہ سانس لینے کے دوران کسی شخص کو کمر میں درد ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، ان کی نیند کی پوزیشن درمیانی کمر اور ڈایافرام میں ریڑھ کی ہڈی میں تناؤ کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے یا ان کے پہلو میں لیٹنے پر کمر میں درد ہو سکتا ہے۔

ایسی صورتحال سے بچنے کے لیے بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی نیند کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں۔ نیند کے ماہرین کا کہنا ہے کہ اپنی پیٹھ پر ایک تکیہ سر کے نیچے اور دوسرا گھٹنوں کے نیچے رکھ کر سونا آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے لیے بہترین نیند ہے۔

مندرجہ بالا وجوہات تشویشناک نہیں ہیں۔ سانس لینے کے دوران کمر میں درد بعض بیماریوں حتیٰ کہ سنگین بیماریوں کی بھی علامت ہو سکتی ہے۔ دل کی جلن، اعصابی کمپریشن یا ہرنیٹڈ ڈسکس سب گہرے سانس لینے پر کمر کے درد کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

مزید برآں، جن لوگوں نے حال ہی میں طبی آلات پہننا شروع کیے ہیں، جیسے کہ کمر کے منحنی خطوط وحدانی، سانس لینے کے وقت کمر میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ درد عام طور پر قلیل مدتی ہوتا ہے۔ ایک بار جب شخص اس آلے کا عادی ہو جائے تو درد دور ہو جائے گا۔

ریڑھ کی ہڈی یا پیٹ کے قریب چوٹیں، جیسے ٹوٹی ہوئی ہڈیاں یا پھٹے ہوئے پٹھے، سانس لینے کے دوران بھی درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، چوٹ کے ٹھیک ہونے کے ساتھ ہی یہ درد دور ہو جاتا ہے۔ تاہم، بعض صورتوں میں، درد کو دور کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

سانس لینے کے دوران کمر میں درد کی دیگر عام وجوہات میں برونکائٹس، گردے کی پتھری، موٹاپا، سکلیوسس یا کائفوسس شامل ہیں۔ کائفوسس بوڑھے لوگوں میں عام ہے اور اس وقت ہوتا ہے جب عمر بڑھنے کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی بہت زیادہ گھم جاتی ہے۔

بعض صورتوں میں، سانس لینے کے دوران کمر میں اچانک درد ایک طبی ایمرجنسی ہو سکتی ہے۔ یہ خون کے جمنے کی وجہ سے ہوتا ہے جو خون کے بہاؤ کو روکتا ہے اور پلمونری امبولزم کا سبب بنتا ہے۔ علامات میں سانس لینے میں دشواری، اچانک تیز بخار، کمزوری یا کھانسی سے خون آنا شامل ہیں۔

آخر میں، پھیپھڑوں کا کینسر بھی سانس لینے کے دوران کمر درد کی ایک وجہ ہے۔ یہ حالت ممکنہ طور پر کینسر کے ٹیومر کی وجہ سے ہے جو ریڑھ کی ہڈی کو سکیڑتی ہے۔ کمر درد کے علاوہ مریض کو کھانسی بھی بہت ہوتی ہے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، یہ اکثر پھیپھڑوں کے کینسر کے آخری مرحلے کی علامت ہوتی ہے۔

ماخذ لنک