Tet کے دوران آرام کرنے کے آسان اور موثر طریقے، یہ 4 کام بالکل نہ کریں کیونکہ یہ بہت خطرناک ہیں

GĐXH - شرابی لوگوں کو لیموں کا رس نہ پینے دیں کیونکہ یہ معدے کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے اور زیادہ تیزابیت کی وجہ سے متلی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، قے نہ دلائیں، جگر کے سپلیمنٹس اور درد کم کرنے والی ادویات کا غلط استعمال نہ کریں۔

شرابی ایک مشہور اصطلاح ہے، یا زیادہ درست طور پر، شرابی کا مطلب شراب کی زہر ہے۔ اگر یہ زہر صرف ہلکا ہے، تو آپ جلدی سے آرام کریں گے۔ تاہم، جب الکحل کا زہر شدید ہوتا ہے، اگر مناسب طریقے سے سم ربائی نہ کی جائے تو یہ جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔

مثال

جلدی اور مؤثر طریقے سے آرام کرنے کا طریقہ

وافر مقدار میں پانی پیئے۔

ہینگ اوور کا ایک آسان گھریلو علاج وافر مقدار میں پانی پینا ہے۔ پینے کا پانی ضروری سیالوں کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے خون اور گردشی نظام کو غذائی اجزاء اور آکسیجن کو آپ کے بافتوں تک پہنچانے میں مدد کرتا ہے، جبکہ زیادہ الکحل کے استعمال کے بعد فضلہ اور زہریلے مادوں کو بھی ہٹاتا ہے۔

جوس پیئے۔

الکحل پینے سے خون میں شوگر کی سطح کم ہوتی ہے، اس وقت دماغ کو کام کرنے کے لیے کافی ’’ایندھن‘‘ نہیں ہوتا، جس سے تھکاوٹ اور سر درد ہوتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ کی تکمیل آرام دہ اور پرسکون ہونے کے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ لہذا، شراب پینے کے بعد، آپ تکلیف کے احساس کو محدود کرنے کے لئے کچھ تازہ پھلوں کا رس پی سکتے ہیں.

جڑی بوٹیوں والی چائے

جڑی بوٹیوں کی چائے جیسے ادرک کی چائے جسم کو زیادہ چوکنا بنانے میں مدد کرتی ہے۔ متلی، الٹی اور اسہال جیسی علامات کم ہوجاتی ہیں۔ ادرک کی چائے اینٹھن کو دور کرنے، معدے کو سکون بخشنے، اپھارہ، بدہضمی اور متلی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے، اور وٹامن بی کو بھی پورا کرتی ہے اور آنتوں کے میوکوسا پر الکحل کے اثرات کو محدود کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، دیگر جڑی بوٹیاں جیسے کیمومائل اور زعفران بھی مؤثر طریقے سے پرسکون ہونے میں مدد کرتی ہیں۔

سبز پھلیاں اور کالی بین کا پانی

سیاہ پھلیاں نرم ہونے تک ابالیں اور پی لیں، ایک وقت میں ایک کپ، آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔ سبز پھلیاں ان کی ٹھنڈک کی خصوصیات اور detoxifying اثرات کے لیے بھی جانی جاتی ہیں، اس لیے انہیں دلیہ پکانے یا پانی میں ملا کر ہاضمے میں مدد دینے اور نشے کی حالت میں تھکاوٹ کی علامات کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ناریل کا پانی، گنے کا رس

ناریل کے پانی میں بہت سے الیکٹرولائٹس اور بہت سے دوسرے غذائی اجزاء جیسے سوڈیم اور پوٹاشیم شامل ہیں۔ لہذا، ناریل کا پانی پینا پانی کو بھرنے اور ہینگ اوور پر آسانی سے قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ درحقیقت، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا پانی ری ہائیڈریشن میں اتنا ہی مؤثر ہے جتنا کہ روایتی کھیلوں کے مشروبات۔

شرابی شخص کی دیکھ بھال کرتے وقت 4 غلطیوں سے بالکل پرہیز کریں۔

مثال

پینے کے لیے لیموں پانی دیں۔

پینے کی سب سے عام غلطیوں میں سے ایک جو بہت سے لوگ کرتے ہیں وہ ہے شرابی شخص کو لیمونیڈ یا کھٹا مشروبات دینا۔ تاہم، اگر شرابی شخص کے جسم میں اب بھی بہت زیادہ الکحل موجود ہے، تو یہ پیٹ کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے اور اضافی تیزاب کی وجہ سے متلی کا سبب بن سکتا ہے۔

قے

نشے میں دھت شخص میں قے کرنا، اگر اس پر توجہ نہ دی جائے تو آسانی سے بدقسمتی کے نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔ ایسی صورتوں میں جہاں شخص شراب پینے کے بعد بھی ہوش میں رہتا ہے اور عام طور پر بات کر سکتا ہے، الٹی آ سکتی ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو کوما میں ہیں، قے دلانا انتہائی خطرناک ہے۔ ایسا کرنے سے نشے میں دھت شخص کا دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے، اور بہت زیادہ الٹیاں پھیپھڑوں میں بہہ جائیں گی، جس سے نمونیا ہو سکتا ہے۔

جگر کے سپلیمنٹس اور detoxification مصنوعات کا غلط استعمال

پرسکون ہونے کے لیے جگر کو تیز کرنے والی دوائیں تلاش کرنے کی کوشش نہ کریں۔ الکحل کو سم ربائی کرنے والی دوائیں صرف جزوی طور پر کچھ وٹامنز، نمکیات، شکر وغیرہ کی تلافی کر سکتی ہیں، لیکن الکحل کے زہر سے ہونے والی کوما، ڈپریشن، اور اعصابی خرابی جیسی علامات کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کر سکتیں۔ اگر آپ کو پینے کے چند گھنٹوں کے اندر سر درد، چکر آنا وغیرہ جیسی علامات ظاہر ہوں تو آپ کو فوری معائنے کے لیے ہسپتال جانا چاہیے۔

درد کش ادویات کا استعمال کریں۔

ہینگ اوور کی سب سے عام علامت سر درد ہے۔ بہت سے لوگوں کو نشے کی حالت میں وٹامن بی 1، بی 6، فولک ایسڈ وغیرہ اور سردرد کی دیگر ادویات لینے کی عادت ہوتی ہے۔ تاہم، پیراسیٹامول، اسپرین، اور الکحل کے ساتھ لی گئی کچھ درد کش اور بخار کو کم کرنے والی ادویات معدے کی پرت میں جلن پیدا کر سکتی ہیں، معدے سے خون بہہ سکتی ہیں، اور جگر کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

شرابی لوگوں کو محفوظ طریقے سے کیسے ہینڈل کریں۔

مثال

طبی ماہرین کے مطابق، اگر نشے میں دھت شخص ابھی تک پرسکون ہے، تو آرام کرنے کا فوری اور آسان طریقہ یہ ہے کہ نشے میں دھت شخص مناسب طریقے سے کھائے اور پیے۔ خاص طور پر وہ غذائیں جن میں نشاستہ اور شکر بہت زیادہ ہو۔ کچھ آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے پینے والے شخص کو جلدی پرسکون ہونے میں مدد کرتے ہیں جیسے پتلا دلیہ، ورمیسیلی، فو۔

کمزور ہوش کے ساتھ شرابی ہونے کی صورت میں، لواحقین کو مریض کو سر اونچا اور ایک طرف لیٹنے میں مدد کرنی چاہیے۔ بلغم کو نکالنے میں مدد کے لیے مریض کو دائیں جانب لیٹنا چاہیے، خاص طور پر اس صورت میں جب مریض کو قے آجائے۔

نوٹ کریں، اگر خاندان کا کوئی فرد نشے میں ہے، تو خاندان کو مریض کو ہر چند گھنٹے بعد جگانا چاہیے۔ اگر مریض جاگ رہا ہے اور کھا پی سکتا ہے تو اسے پتلا دلیہ کھلائیں... ہائپوگلیسیمیا سے بچنے کے لیے۔

جب مریض بیدار ہوتا ہے، اگر اسے شدید سر درد، چکر آنا، بصارت دھندلا، فوٹو فوبیا، بینائی میں کمی یا کمی، یا فریب نظر ہو، تو انہیں معائنے کے لیے ہسپتال لے جانے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giai-ruou-don-gian-ma-hieu-qua-trong-ngay-tet-tuyet-doi-khong-lam-4-dieu-nay-vi-rat-nguy-hiem-172250125165854676.