گرمیوں کی چھٹیاں آ رہی ہیں، بہت سی تفریحی سرگرمیوں کے ساتھ ایک دلچسپ وقت۔ یہ آپ اور آپ کے اہل خانہ اور دوستوں کے لیے گھر پر مزیدار اور پرکشش پکوان جمع کرنے اور تیار کرنے کا ایک موقع بھی ہے۔ بیکن کے ساتھ امریکی آلو کا ترکاریاں ایک ایسی ڈش ہے جسے خوشی کی محفلوں میں نہیں چھوڑا جا سکتا۔

اجزاء

- 600 گرام ابلے ہوئے جامنی امریکی آلو

- سلاد

- 80 گرام ارگولا

- 100 گرام بیف سٹیک ٹماٹر

- 250 گرام تمباکو نوش سور کا گوشت پیٹ

- سرکہ کا تیل

- 10 گرام کٹا ہوا دھنیا

- 20 گرام کٹا اجمود

- 3 کٹے ہوئے لہسن کے لونگ

- 2 کھانے کے چمچ سرخ سرکہ

- 1 کھانے کا چمچ شہد

- ½ لیموں کا نچوڑا رس

- 1 ہری مرچ

- 100 ملی لیٹر زیتون کا تیل

نمک اور کالی مرچ

image001.jpg

پروسیسنگ کا طریقہ

مرحلہ 1: امریکی آلو کو پکنے تک بھاپ دیں۔ پھر ٹھنڈا ہونے دیں، پتلی سلائسوں میں کاٹ لیں۔

مرحلہ 2: بیکن کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹیں اور کرکرا ہونے تک بھونیں۔

مرحلہ 3: پیالے میں ارگولا، ٹماٹر اور وینیگریٹ کے ساتھ ابلے ہوئے آلو ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں تاکہ وینیگریٹ کے ساتھ کوٹ کریں۔ پھر ایک پلیٹ میں ترتیب دیں اور اوپر کرسپی بیکن کے ساتھ چھڑکیں۔

image002.jpg
آلو کو نمک اور کالی مرچ کے ساتھ پکایا جا سکتا ہے، پکایا جا سکتا ہے یا سلاد کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔ وہ مزیدار بھی ہوتے ہیں۔

سلاد کی یہ ترکیب آسان اور آسان ہے۔ اگر آپ یہ سب استعمال نہیں کرتے ہیں، تو آپ اسے فریج میں رکھ کر اگلے دن استعمال کر سکتے ہیں۔

صارفین سپر مارکیٹوں میں تازہ امریکی آلو خرید سکتے ہیں۔ آلو ایک غذائیت سے بھرپور سبزی ہے جو جسم کو توانائی اور پوٹاشیم فراہم کرتی ہے۔ آلو وٹامن سی کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ تحقیق کے مطابق، ایک درمیانے سائز کا آلو (جلد کے ساتھ 148 گرام) وٹامن سی کی یومیہ قیمت کا 30 فیصد فراہم کرتا ہے۔

image003.png

ہر ہفتے امریکی آلو کے ساتھ مزید مزیدار ترکیبوں کے لیے دیکھتے رہیں:

ویب سائٹ: http://potatogoodness-vietnam.com/

فین پیج: www.facbook.com/potatoesusa

نگوک منہ