جسم میں اضافی چکنائی انفیکشن، ذیابیطس اور امراض قلب کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہے۔ اس کے علاوہ، ضرورت سے زیادہ وزن بھی گردوں پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
زیادہ وزن یا موٹاپا گردے کی صحت پر پیچیدہ اثر ڈالتا ہے، جس سے گردے کی بیماری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، اگر آپ کو پہلے سے ہی گردے کے مسائل ہیں، تو زیادہ وزن یا موٹاپا گردے کی بیماری کو مزید بگاڑ دے گا۔
زیادہ وزن یا موٹاپا گردے کو نقصان پہنچانے کا زیادہ خطرہ بناتا ہے۔
جیسا کہ جسم میں زیادہ چربی جمع ہوتی ہے، یہ سوزش، انسولین مزاحمت، ہائی بلڈ پریشر، اور لپڈ کی خرابیوں کو بڑھاتا ہے. یہ تمام مسائل گردے کی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔
ایک غیر صحت بخش غذا زیادہ وزن ہونے کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کے گردوں کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ انہیں آپ کے خون سے بڑی مقدار میں فضلہ اور اضافی سیال کو فلٹر کرنا پڑتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ آپ کے گردوں میں موجود چھوٹے فلٹرز، گلومیرولی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں گردوں کی خون کو فلٹر کرنے کی صلاحیت میں کمی واقع ہوتی ہے۔
وہیں نہیں رکے، زیادہ وزن اور موٹاپے کا ہونا آسانی سے ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے۔ . خون کی نالیوں کی دیواروں میں طویل مدتی ہائی بلڈ پریشر گردوں کے اندر کیپلیریوں کو نقصان پہنچائے گا۔ خراب شدہ کیپلیریاں گردے کو کمزور کرنے کا سبب بنیں گی اور عام طور پر کام نہیں کر پائیں گی۔
ایک اور عنصر جو زیادہ وزن اور موٹاپا گردوں کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے وہ ہے انسولین مزاحمت۔ زیادہ وزن انسولین کے خلاف مزاحمت کا سبب بنتا ہے، جو بالآخر ٹائپ 2 ذیابیطس کا باعث بنتا ہے۔ طویل عرصے تک ہائی بلڈ شوگر جسم کے بیشتر اعضاء بشمول گردوں پر منفی اثرات مرتب کرے گا۔ لہذا، گردے کی بیماری ٹائپ 2 ذیابیطس کی عام پیچیدگیوں میں سے ایک ہے۔
نیشنل کڈنی فاؤنڈیشن نے خبردار کیا ہے کہ جن لوگوں کا باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) 30 یا اس سے زیادہ ہے ان میں عام لوگوں کے مقابلے میں گردے کی دائمی بیماری کا امکان 70 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ گردے کی خرابی اکثر مریضوں کو تھکاوٹ، متلی اور جسم میں سوجن جیسی علامات کا سامنا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ سنگین صورتوں میں، شدید گردے کی ناکامی کے لیے ڈائیلاسز یا گردے کی پیوند کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
گردے کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، لوگوں کو صحت مند وزن برقرار رکھنے، صحت مند غذا کھانے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، ہمیں ایک انتہائی اہم عادت کو برقرار رکھنے کی بھی ضرورت ہے جو گردے کی بہت سی بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے: کافی پانی پینا، میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق۔
ماخذ لنک
تبصرہ (0)