ڈاکٹر Nguyen Tri Phuong کے مطابق، ادرک کو روایتی ادویات میں طویل عرصے سے ایک اہم دوا سمجھا جاتا ہے جس میں پیٹ کے درد کا علاج کرنے، قے کو کم کرنے، سانس کی نالی کی سوزش کو کم کرنے اور ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو سکون دینے کی صلاحیت ہے۔
ادرک کے صحت کے فوائد یہ ہیں:
سانس کی نالی کے لیے فوائد
سانس کے syncytial وائرس کو روکتا ہے۔ کھانسی، سانس کی قلت، گلے کی سوزش، بھری ہوئی ناک، ناک بہنا اور نزلہ، فلو، دمہ، گرسنیشوت یا برونکائٹس سے وابستہ دیگر علامات کو روکتا اور بہتر بناتا ہے۔
ہاضمہ بہتر کریں۔
ادرک معدے میں تیزابیت کو بے اثر کرتی ہے، آنتوں کے میوکوسا میں سوزش کو کم کرتی ہے، معدے کے ریفلوکس کو روکتی ہے، اور پیٹ کے درد اور پیٹ کے درد کو سکون دیتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ جڑی بوٹی ہاضمے کو فروغ دینے اور سینے کی جلن اور بدہضمی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔
گردشی نظام پر اثرات
ادرک میں موجود کچھ فعال اجزاء خون کی شریانوں کو پھیلانے، جسم کے تمام اعضاء میں خون کی گردش بڑھانے اور خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
ہڈیوں اور جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں معاونت
ادرک جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس جڑی بوٹی کی سوزش کی خصوصیات گٹھیا، گٹھیا، گاؤٹ اور دیگر بہت سے عضلاتی مسائل کے علاج میں بھی مدد کرتی ہیں۔
اعصابی نظام پر اثرات
ادرک تناؤ، سر درد، چکر آنا اور دماغی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
کچھ اور فوائد
ادرک ذیابیطس کو روکنے، حرکت کی بیماری کو روکنے، وزن میں کمی، فزیالوجی کو بڑھانے اور کچھ دائمی بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
نوٹ کرنے کے لئے ضمنی اثرات
اگرچہ ادرک کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں لیکن یہ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہے۔
خاص طور پر، تیز بخار، معدے سے خون بہنا، جگر کی شدید بیماری، خون جمنے کی خرابی، حمل کے آخری مہینوں میں خواتین یا اینٹی کوگولنٹ لینے والے افراد کو خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ ادرک کا زیادہ استعمال پیٹ میں جلن، خون بہنے، دل کی تال میں خلل یا حمل کو متاثر کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ ادرک کو صحیح خوراک اور صحیح وقت پر استعمال کریں، بھوک لگنے پر اسے پینے سے گریز کریں اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے روزانہ 4 گرام سے زیادہ خشک ادرک کا استعمال نہ کریں۔
ماخذ: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html
تبصرہ (0)