وزن کم کرنے کی ضرورت بڑھ رہی ہے، خاص طور پر سوشل نیٹ ورکس پر بغیر ورزش یا ڈائٹنگ کے فوری وزن کم کرنے کے طریقوں کے اشتہارات کے تناظر میں۔ تاہم، یہ طریقے صحت کے سنگین نتائج کا سبب بن سکتے ہیں۔
وزن کم کرنے کی ضرورت بڑھ رہی ہے، خاص طور پر سوشل نیٹ ورکس پر بغیر ورزش یا ڈائٹنگ کے فوری وزن کم کرنے کے طریقوں کے اشتہارات کے تناظر میں۔ تاہم، یہ طریقے صحت کے سنگین نتائج کا سبب بن سکتے ہیں۔
 |
| ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ معروف طبی سہولیات پر جائیں اور سوشل نیٹ ورک پر اشتہارات پر بھروسہ نہ کریں۔ |
صحت کے اہم نتائج
محترمہ TVK (35 سال کی عمر، ہو چی منہ شہر میں رہنے والی) نامعلوم اصل کی وزن کم کرنے والی مصنوعات استعمال کرنے کا ایک عام معاملہ ہے۔ اس کا قد 1m55 ہے، وزن 80 کلوگرام ہے اور اسے خون میں چربی، فیٹی لیور اور نیند کی خرابی کی شکایت پائی گئی۔ اس نے اپنی غذا میں تبدیلی یا ورزش کیے بغیر وزن کم کرنے کی چائے ایک جاننے والے سے خریدی۔
پہلے پہل، محترمہ TVK نے کچھ علامات محسوس کیں جیسے ہلکے اسہال اور تھکاوٹ۔ تاہم، اس نے سوچا کہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ دوا کام کر رہی ہے۔ سلمنگ چائے استعمال کرنے کے 6 دن کے بعد، اس کا وزن 3 کلو کم ہو گیا، لیکن اسہال زیادہ شدید ہو گیا (دن میں 10 بار تک)۔ اس کے علاوہ، اس نے اپنی آنکھیں بھی جھکی ہوئی محسوس کیں، اس کی جلد پر جھریاں پڑی ہوئی ہیں اور اس کا جسم بہت کمزور ہے۔ جب وہ باتھ روم میں بے ہوش ہو گئی تو اس کے اہل خانہ کو اسے ہنگامی علاج کے لیے ہو چی منہ شہر کے تام انہ جنرل ہسپتال لے جانا پڑا۔ وہاں، ڈاکٹر نے اسے گردے کی شدید ناکامی اور پانی کی کمی کی وجہ سے شدید ہائپوٹینشن کی تشخیص کی۔
TVK کا معاملہ ان بہت سے لوگوں میں سے ایک ہے جن کا طبی سہولیات کے ڈاکٹروں نے حال ہی میں سامنا کیا ہے جو نامعلوم اصل کی وزن کم کرنے والی مصنوعات کے استعمال سے متعلق ہیں، جس سے صحت کے سنگین نتائج برآمد ہوئے ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ وزن کم کرنے والی بہت سی چائے اور مارکیٹ میں موجود ادویات میں غیر واضح اجزاء ہوتے ہیں، جو اسہال، پانی کی کمی، شدید گردے کی خرابی، کم بلڈ پریشر، یا ہاضمے کے دیگر سنگین مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ مصنوعات فوری وزن میں کمی کا وعدہ کرتی ہیں، لیکن پائیدار نتائج نہیں لاتی ہیں۔ اس کے بجائے، وہ پھیکی، جھریوں والی جلد، تھکاوٹ، اور زیادہ سنگین طور پر اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچا سکتے ہیں جیسے کہ گردے کی خرابی۔
طبی نگرانی کے بغیر بہت تیزی سے وزن کم کرنا ضروری غذائی اجزا کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، جس سے جسمانی تھکن اور یہاں تک کہ سنگین بیماریوں کا بھی سبب بن سکتا ہے۔
محترمہ MT (29 سال کی عمر میں، Binh Duong میں رہائش پذیر) بھی وزن کم کرنے کے ضرورت سے زیادہ طریقے استعمال کرنے کا ایک بدقسمتی کیس ہے۔ 2 ماہ میں 15 کلو وزن کم کرنے کے ہدف کے ساتھ، اس نے صرف ناشتہ اور دوپہر کا کھانا کھایا، اور شام کو کھانے کے بجائے اسموتھیز پی لیں۔ ایک ہفتے کے بعد، اس نے 2 کلو وزن کم کیا، لیکن اس کا جسم تھکا ہوا تھا اور وہ توجہ نہیں دے سکتا تھا. دوسرے ہفتے تک، اگرچہ اس نے مزید 2 کلو وزن کم کیا، لیکن وہ اپنے اعضاء میں کمزوری محسوس کرنے لگی، سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا اور اسے ہسپتال میں داخل ہونا پڑا۔ ڈاکٹر نے اسے ہائپوگلیسیمیا اور شدید گردے کی خرابی کی تشخیص کی۔ "پہلے تو مجھے جلدی وزن کم کرنے پر فخر تھا، لیکن مجھے یہ امید نہیں تھی کہ میرا جسم اتنا تھکا ہوا ہو گا اور سانس لینے میں دشواری ہو گی۔ میں سوچ بھی نہیں سکتی تھی کہ میں گردے فیل ہونے کے مقام پر پہنچ گئی ہوں،" محترمہ ایم ٹی نے کہا۔
اشتہارات سے محتاط رہیں
طبی نگرانی کے بغیر بہت تیزی سے وزن کم کرنا ضروری غذائی اجزاء کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، تھکن کا باعث بن سکتا ہے، اور یہاں تک کہ دیگر سنگین بیماریاں جیسے شدید گردے کی خرابی، الیکٹرولائٹ ڈسٹربنس، اور ہائپوٹینشن۔ مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے، ڈاکٹر مریضوں کو وزن کم کرنے کے سائنسی طریقے منتخب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، جس میں مناسب خوراک کی ایڈجسٹمنٹ، باقاعدہ ورزش، اور وزن کم کرنے کی آزمائشی ادویات کا استعمال شامل ہے۔ خاص طور پر، وزن میں کمی کی مصنوعات کو FDA (USA) یا EMA (Europe) سے تصدیق شدہ ہونا چاہیے اور معیار کو یقینی بنانا چاہیے۔
ڈاکٹر لام وان ہونگ، سینٹر فار ویٹ کنٹرول اینڈ اوبیسٹی ٹریٹمنٹ (ٹام انہ جنرل ہسپتال، ہو چی منہ سٹی) کے ڈائریکٹر نے خبردار کیا کہ غیر سائنسی وزن میں کمی جیسے کہ روزہ رکھنا یا تیرتے ہوئے وزن میں کمی کی مصنوعات کا استعمال صحت پر سنگین اثرات کا باعث بن سکتا ہے، گردے کی خرابی، ہائپوگلیسیمیا، جلد اور ہاضمہ کے مسائل۔
"وزن میں کمی ایک قلیل مدتی عمل نہیں ہے، بلکہ ایک طویل مدتی عمل ہے جس میں حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔ نامعلوم اصل کی مصنوعات کا استعمال غیر متوقع پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ مزید برآں، بہت تیزی سے وزن کم کرنا جسم کو اپنانے کے قابل نہیں بناتا، جس سے وزن دوبارہ حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے اور بہت سی دوسری ہم آہنگی پیدا ہوتی ہیں،" ڈاکٹر لام وان ہوانگ۔
مسٹر ہوانگ کے مطابق، وزن کم کرنے کا عمل آہستہ آہستہ اور ہر شخص کی صحت کی حالت کے مطابق ہونا چاہیے۔ وزن کم کرنے کا عمومی طریقہ ہر ایک پر لاگو کرنا ناممکن ہے۔ ڈاکٹر کی نگرانی میں وزن کم کرنے والی دوائیں استعمال کرنے سے کھانے کے رویے کو ایڈجسٹ کرنے اور پائیدار نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ ماہرین کی طرف سے مناسب خوراک اور نرم ورزشیں جیسے چہل قدمی، یوگا، یا ورزشیں جو گھر پر کی جا سکتی ہیں، کی بھی سفارش کی گئی ہے۔ یہ طریقے چربی کو محفوظ طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، خاص طور پر ضعف کی چربی - بہت سی بیماریوں کی وجہ جیسے دل کی بیماری، فالج، ذیابیطس، اوسٹیو ارتھرائٹس وغیرہ۔
ڈاکٹر اس بات پر متفق ہیں کہ وزن میں کمی کو کم وقت میں حاصل نہیں کیا جا سکتا اور اس کے لیے ایک پیشہ ور طبی ٹیم کی مدد کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر، دل کی بیماری، ذیابیطس یا کینسر جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے سے بچنے کے لیے بصری چربی کی کمی کو احتیاط سے کنٹرول کرنا چاہیے۔ مؤثر طریقے سے اور پائیدار وزن کم کرنے کے لیے، مریضوں کو صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ وزن کم کرنے کا ایک معقول منصوبہ ہونا چاہیے۔
درحقیقت، تقریباً 6 مہینوں میں جسمانی وزن کا 5-15% کم کرنا ایک قابل حصول مقصد ہے اور اس سے صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں، ساتھ ہی ساتھ بیماری کے خطرے کو بھی کم کرتے ہیں۔ تاہم، ضمنی اثرات کے بغیر طویل مدتی وزن میں کمی کے اہداف حاصل کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ مریض سائنسی طریقہ پر عمل کریں اور طبی پیشہ ور افراد کی قریبی نگرانی کریں۔
آخر میں، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ لوگوں کو نامعلوم ذرائع سے "معجزہ" وزن میں کمی، "کوئی ورزش کی ضرورت نہیں" یا "فوری وزن میں کمی" کے اشتہارات سے انتہائی محتاط رہنا چاہیے۔ ان طریقوں کے صحت کے لیے غیر متوقع نتائج ہو سکتے ہیں۔
ماخذ: https://baodautu.vn/hau-qua-khon-luong-cua-viec-giam-can-than-toc-d241416.html
تبصرہ (0)