صحت کی خبروں سے دن کا آغاز کرتے ہوئے ، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: ادرک صحت کے لیے ہماری سوچ سے بہتر ہے۔ فالج سے پہلے 2 انتباہی علامات ؛ درد کش ادویات کا غلط استعمال اور خود انجیکشن لگانے سے فالج کا خطرہ...
ہائی بلڈ شوگر کی علامات
ہائپرگلیسیمیا ایک ایسی حالت ہے جس میں بلڈ شوگر کی سطح معمول سے زیادہ ہوتی ہے۔ یہ ذیابیطس کی ابتدائی انتباہی علامت ہے۔
بہت سے لوگ ہائی بلڈ شوگر کے ساتھ سالوں تک اس کا احساس کیے بغیر رہتے ہیں کیونکہ ابتدائی علامات اکثر ہلکی اور مبہم ہوتی ہیں۔
تاہم، اگر اچھی طرح سے کنٹرول نہ کیا جائے تو، ہائی بلڈ شوگر آنکھوں، دل، گردوں، اعصاب اور یہاں تک کہ پاؤں کو بھی شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔
امریکہ میں کام کرنے والی ماہر غذائیت باربی سروونی نے ہائی بلڈ شوگر کی علامات کی نشاندہی کی۔
بہت سے لوگ ہائی بلڈ شوگر کے ساتھ برسوں تک اس کا احساس کیے بغیر رہتے ہیں کیونکہ ابتدائی علامات اکثر مبہم ہوتی ہیں۔
تصویر: اے آئی
پیاس اور بار بار پیشاب آنا۔ جب خون میں شکر کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے تو گردے پیشاب کے ذریعے اضافی مقدار کو فلٹر کرنے اور خارج کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ عمل جسم کے بافتوں سے پانی نکالتا ہے، جس سے پانی کی کمی ہوتی ہے۔ کافی مقدار میں پانی پینے کے بعد بھی آپ کا منہ اور گلا خشک اور پیاسا رہتا ہے۔
ایک ہی وقت میں، مریض کو اکثر پیشاب کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر رات کو. یہ بلڈ شوگر میں اضافے کی دو ابتدائی اور سب سے واضح علامات ہیں۔
بھوک اور تھکاوٹ۔ جب جسم بلڈ شوگر کو توانائی کے لیے استعمال نہیں کر سکتا تو خلیے توانائی کے لیے بھوکے ہو جاتے ہیں۔
مریض غیر معمولی طور پر بھوک محسوس کرے گا، زیادہ کھائے گا لیکن پھر بھی تھکاوٹ اور سستی محسوس کرے گا، خاص طور پر بہت زیادہ نشاستہ کھانے کے بعد۔ اس مضمون کا اگلا مواد 18 جولائی کو صحت کے صفحہ پر ہوگا ۔
ادرک ہماری سوچ سے زیادہ صحت بخش ہے۔
ادرک ایک سادہ، آسانی سے ملنے والا، استعمال میں آسان قدرتی جزو ہے جو جسم کے لیے بہت سے فائدے لاتا ہے۔
ہزاروں سالوں سے، ادرک کو ہضم میں مدد، متلی کو کم کرنے، قوت مدافعت بڑھانے اور بیماری سے بچنے کے لیے ایک قدرتی دوا کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔
آج، جدید سائنس انسانی صحت کے لیے ادرک کے شاندار فوائد کا مظاہرہ کرتی رہتی ہے۔
"ادرک میں متلی کو کم کرنے، ہاضمہ کو بہتر بنانے، سوزش کو کم کرنے، درد کو کم کرنے اور خون میں شوگر کو کم کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے،" امریکہ میں غذائیت کی ماہر محترمہ کیٹ ڈونلان نے کہا۔
ادرک ایک سادہ، آسانی سے ملنے والا، استعمال میں آسان قدرتی جزو ہے جو جسم کے لیے بہت سے فائدے لاتا ہے۔
تصویر: اے آئی
ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ ادرک طویل عرصے سے ہاضمے کو بہتر بنانے کے لیے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔
امریکہ میں غذائیت کے ماہر ایرن پیلنسکی-ویڈ نے کہا کہ ادرک پیٹ کو تیزی سے خالی کرنے میں مدد دیتی ہے جبکہ آنتوں کے ذریعے کھانے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے۔ اس کی بدولت ادرک پیٹ میں درد، اپھارہ اور بدہضمی جیسی علامات کو کم کرتی ہے۔
اس کے علاوہ، ادرک متلی کو بھی کم کر سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جن میں موشن سکنس، کیموتھراپی سے گزرنے والے افراد یا حمل کے ابتدائی مہینوں میں حاملہ خواتین۔
سوزش کو کم کریں ۔ ادرک نہ صرف ہاضمے میں مدد کرتا ہے بلکہ اس میں سوزش کو کم کرنے، درد کو دور کرنے اور کئی دائمی بیماریوں جیسے کہ گٹھیا، قلبی بیماری اور نیوروڈیجنریشن کو روکنے کی صلاحیت بھی ہے۔
Palinski-Wade کے مطابق، یہ خصوصیات ادرک میں پائے جانے والے ایک قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ مرکب جنجرول سے آتی ہیں۔ اس مضمون کا اگلا مواد 18 جولائی کو صحت کے صفحہ پر ہوگا ۔
فالج سے پہلے 2 انتباہی نشانیاں، انہیں جان کر آپ کی جان بچ سکتی ہے!
فالج اکثر انتباہ کے بغیر ہوتے ہیں۔ تاہم، بعض صورتوں میں، اسٹروک ہونے سے پہلے ممکنہ انتباہی علامات ہو سکتی ہیں۔
فالج اس وقت ہوتا ہے جب دماغ کے کسی حصے میں خون کا بہاؤ روکا جاتا ہے یا اس میں خلل پڑتا ہے، جو دماغ کے خلیوں کو آکسیجن اور غذائی اجزاء حاصل کرنے سے روکتا ہے۔
یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کے لیے فوری علاج کی ضرورت ہے۔ فالج کی علامات کو پہچاننے سے جلد از جلد مدد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اگرچہ فالج کی علامات اچانک ظاہر ہونے لگتی ہیں، لیکن بعض صورتوں میں بنیادی انتباہی علامات ہوسکتی ہیں جنہیں نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔
15% لوگ فالج سے پہلے "انتباہی سر درد" کا تجربہ کرتے ہیں۔
تصویر: اے آئی
فالج کا اندازہ لگانا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا، لیکن کچھ لوگوں میں انتباہی علامات ہوسکتی ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
شدید یا غیر معمولی سر درد۔ تمام اسٹروک میں یہ علامت نہیں ہوتی ہے، لیکن بعض صورتوں میں، سر درد کی ایک خاص قسم آنے والے فالج کی ابتدائی علامت ہوسکتی ہے۔
550 شرکاء کے 2020 کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ 15% لوگوں نے فالج سے پہلے "انتباہی سر درد" کا تجربہ کیا۔ یہ سر درد، اگر موجود ہو، عام طور پر فالج سے 1 ہفتہ پہلے ہوتا ہے۔ خاص طور پر، سر درد شدید تھا، کسی بھی پچھلے سر درد سے مختلف تھا۔ سر درد فالج سے 7 دن پہلے شروع ہوتا ہے اور عام طور پر اس وقت تک رہتا ہے جب تک کہ فالج کی علامات ظاہر نہ ہوں۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !
ماخذ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-duong-huyet-cao-co-the-bieu-hien-the-nao-185250717225243761.htm
تبصرہ (0)