تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت ساری سبز پتوں والی سبزیاں کھانے سے پھیپھڑوں کی حفاظت میں مدد ملتی ہے۔

نیویارک پوسٹ کے مطابق، اسی مناسبت سے، ڈنمارک کے سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ وٹامن K کی کم سطح والے افراد کے پھیپھڑوں کا کام خراب ہوتا ہے اور وہ دمہ، گھرگھراہٹ اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — وٹامن K پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔

کوپن ہیگن یونیورسٹی ہسپتال اور یونیورسٹی آف کوپن ہیگن کے محققین نے 24 سے 77 سال کی عمر کے 4,092 افراد کا جائزہ لیا۔

شرکاء نے اپنے خون میں وٹامن K کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ بھی کیے اور ان کی مجموعی صحت اور طرز زندگی کے بارے میں سوالات کے جوابات دیے۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن K کی کم سطح والے افراد میں ہوا کی مقدار کم ہوتی ہے وہ ایک سیکنڈ میں سانس لے سکتے ہیں یا باہر نکال سکتے ہیں۔ نیویارک پوسٹ کے مطابق، ان لوگوں میں دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، دمہ یا گھرگھراہٹ کا امکان بھی زیادہ تھا۔

مطالعہ کے مصنف ڈاکٹر ٹورکل جیسپرسن نے کہا کہ نتائج بتاتے ہیں کہ پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے میں وٹامن K اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔

سانس کی بیماریوں، دمہ، COPD اور دائمی کھانسی کے لیے یورپین ریسپائریٹری سوسائٹی کے سیکرٹری ڈاکٹر اپوسٹولوس بوسیوس نے بھی کہا: اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن لوگوں کے خون میں وٹامن K کی کم سطح ہوتی ہے ان کے پھیپھڑوں کی کارکردگی خراب ہو سکتی ہے۔

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 2. — وٹامن K سے بھرپور سبز پتوں والی سبزیاں - جیسے بروکولی اور پالک - پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں

وٹامن K سے بھرپور غذائیں

بروکولی اور پالک کے علاوہ، لیٹش، سرسوں کا ساگ، کولارڈ ساگ، سوئس چارڈ، چینی گوبھی، برسلز اسپراؤٹس، سویا بین آئل اور کینولا آئل بھی وٹامن K سے بھرپور ہوتے ہیں۔