جب آپ ہر روز مچھلی کا تیل پیتے ہیں تو غیر متوقع اثرات دریافت کریں۔

مچھلی کا تیل، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور، خاص طور پر eicosapentaenoic acid (EPA) اور docosahexaenoic acid (DHA)، دل اور دماغ پر اس کے اثرات کے لیے طویل عرصے سے دلچسپی کا باعث رہا ہے۔

طبی نیوز سائٹ نیوز میڈیکل کے مطابق، اب حال ہی میں سائنسی جریدے ریسرچ - اے سائنس پارٹنر جرنل میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں مچھلی کے تیل کا ایک اور قابل ذکر فائدہ ملا ہے۔

ژیجیانگ یونیورسٹی (چین) کے ماہرین نے مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے درمیان تعلق کا تجزیہ کرنے کے لیے یو کے بائیو بینک سے 48,358 افراد کے پری ذیابیطس کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا۔

شرکاء میں سے 16,180 افراد کو روزانہ مچھلی کا تیل لینے کی عادت تھی۔

7.8 سالوں کے اوسط فالو اپ کے دوران، 3,385 پری ذیابیطس مریضوں کو ذیابیطس ہوا۔

نتائج حیران کن تھے، مصنفین نے پایا کہ جو لوگ روزانہ مچھلی کا تیل لینے کی عادت رکھتے تھے ان میں ذیابیطس ہونے کا خطرہ 9 فیصد کم ہوتا ہے، نیوز میڈیکل کے مطابق۔

تحقیق نے مچھلی کے تیل کا ایک اور قابل ذکر فائدہ پایا ہے۔

تصویر: اے آئی

مچھلی کا تیل استعمال کرنے سے پری ذیابیطس کو ذیابیطس میں تبدیل ہونے سے کیوں روکا جاتا ہے؟

مزید تحقیق کرنے پر، مصنفین نے دریافت کیا کہ مچھلی کے تیل کے دو اجزاء، ڈی ایچ اے اور ای پی اے فیٹی ایسڈ، وہ اہم ایجنٹ ہیں جو جسم کو شوگر کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کرتے ہیں، تین طریقوں سے:

پٹھوں میں خون سے شوگر کی نقل و حمل کو بڑھاتا ہے۔ DHA اور EPA GLUT4 کو چالو کرتے ہیں، ایک پروٹین جو شوگر کے خون سے پٹھوں میں داخل ہونے کے لیے "گیٹ وے" کے طور پر کام کرتا ہے - تاکہ انہیں توانائی کے لیے استعمال کیا جا سکے۔ یہ شوگر کو خون میں باقی رہنے سے روکتا ہے۔

چینی کو توانائی میں تبدیل کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔   ڈی ایچ اے اور ای پی اے انزائمز کی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں جو چینی کو توانائی میں تبدیل کرنے کو فروغ دیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، وہ انزائمز کو روکتے ہیں جو چینی کو جلانے کے عمل کو روکتے ہیں. اس طرح، خون میں اضافی شکر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

پٹھوں میں شوگر کے ذخیرہ کو فروغ دیتا ہے۔ ڈی ایچ اے اور ای پی اے گلائکوجن کی ترکیب کو بھی سپورٹ کرتے ہیں، جو کہ پٹھوں میں شوگر کا ذخیرہ کرنے کی ایک شکل ہے، جو خون میں شکر کی سطح کو بڑھائے بغیر توانائی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

مطالعہ کے مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مچھلی کے تیل کا اصل میں پیشگی ذیابیطس سے مکمل ذیابیطس تک بڑھنے میں تاخیر یا روک تھام کا اثر ہوسکتا ہے۔

ان نتائج کے ساتھ، مچھلی کا تیل ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے ایک سادہ، محفوظ لیکن موثر حکمت عملی بن جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ شوگر کے خلیوں میں داخل ہونے کے لیے صحیح "دروازے" کو چالو کرکے، منشیات کی تحقیق میں نئی ​​سمتیں بھی کھولتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm