غذائیں جو وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

پانچ غذائیں جو وزن کے انتظام میں مدد کرتی ہیں، توانائی کو جلاتی ہیں، اور چربی کے جمع کو محدود کرتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

19/09/2025

فائبر سے بھرپور نشاستے کے چار ذرائع، کیلوریز میں کم، درمیانی عمر کی خواتین کے لیے مثالی جنہیں وزن کم کرنے کی ضرورت ہے

Báo Quốc Tế

01/09/2025

سخت پرہیز کے بجائے، پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لیے فوری طور پر ایسا کریں۔

Báo Quốc Tế

24/08/2025

وزن کم کرنے اور آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے دو صحت بخش نمکین

Báo Quốc Tế

06/07/2025

پانچ موسم گرما کے پھل جو وزن میں کمی اور سبزی خور غذا کے لیے موزوں ہیں۔

Báo Quốc Tế

29/06/2025

گھریلو مصالحے اور آہستہ کھانے اور اچھی طرح چبانے کی عادت کی بدولت ڈاکٹر نے 31 کلو وزن کم کیا

Báo Quốc Tế

29/06/2025

کون سی غذائیں آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرے رہنے اور خواہشات کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں؟

Báo Quốc Tế

03/11/2024

3 سستے، غذائیت سے بھرپور غذائیں جو وزن میں کمی کی تاثیر کو بڑھاتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

29/06/2024

ان 4 مشروبات سے وزن کم کرنے کے عمل کو تیز کریں۔

Báo Quốc Tế

14/01/2024

یہ ایک ہفتے تک لگاتار کریں اور ورزش کے بغیر آپ کا وزن کم ہو جائے گا۔

Báo Quốc Tế

30/12/2023

صحت مند چکنائی سے بھرپور 9 غذائیں وزن کم کرنے کے مینو میں شامل ہونی چاہئیں

Báo Quốc Tế

26/12/2023

9 کم چکنائی والی غذائیں اور پھل جو آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے اور رات کو وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

14/12/2023

وزن کم کرنے اور اضافی چربی کو بتدریج کم کرنے کے لیے کھانے کے کچھ انتخاب اور ورزش کی عادتیں تجویز کریں۔

Báo Quốc Tế

13/12/2023

5 سادہ غذائیں جو آپ کے جسم کو گرم رکھنے میں مدد کرتی ہیں اور موسم سرد ہونے پر وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

17/11/2023

ان 5 زبردست ٹپس کی بدولت ڈائٹنگ کیے بغیر وزن کم کریں۔

Báo Quốc Tế

11/11/2023

سیب کھانے کے 4 طریقے جو وزن کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہیں۔

Báo Quốc Tế

02/11/2023

آٹھ صحت بخش غذائیں جو اضافی چربی کو ختم کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

23/10/2023

پانچ مثالی مشروبات جو آپ کو زیادہ دیر تک بھرے رہنے، خواہش کو کم کرنے، وزن کم کرنے اور شکل میں رہنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

17/10/2023

وہ غذائیں جو آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے، بھوک کم کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

14/10/2023

مزاحم نشاستہ پر مشتمل صحت مند غذائیں اور وزن کم کرنے کی آسان ترکیبیں۔

Báo Quốc Tế

09/10/2023

ماہرین غذائیت ایسی غذائیں تجویز کرتے ہیں جو وزن کم کرنے اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

02/10/2023

محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے، اپنی شخصیت کو برقرار رکھنے اور موٹاپے کے خطرے سے بچنے کے لیے پانچ مفید تجاویز

Báo Quốc Tế

29/09/2023

بھوک مٹانے کے لیے تجویز کردہ ناشتے، آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے اور وزن کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

26/09/2023

اگر آپ کا وزن کم ہو رہا ہے تو آپ کو درج ذیل 6 پھلوں سے دور رہنا چاہیے۔

Báo Quốc Tế

17/06/2023