ایروبک ورزش چھاتی کے کینسر کی کیمو تھراپی کے بعد 'دماغی دھند' کو روکتی ہے۔

ایروبک ورزش 'دماغی دھند' سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہے - کیموتھراپی کے سب سے عام ضمنی اثرات میں سے ایک، جس سے چھاتی کے کینسر کے مریضوں کے لیے معلومات کو یاد کرنا اور واضح طور پر سوچنا مشکل ہو جاتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے ایروبک ورزش، اکثر بوڑھے بالغوں اور ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے جو دماغی دھند کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں - تصویر: پہلا رونا والدین

پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کیموتھراپی سے گزرنے والے 75% تک لوگ اس علمی خرابی کا تجربہ کرتے ہیں۔ کیمو سے متاثرہ دماغی دھند کے علاج کے کئی طریقے ہیں، جیسے کہ دوائیں، ذہن سازی پر مبنی مداخلتیں، اور جسمانی سرگرمی۔

کیموتھریپی پر ایروبک ورزش کے اثرات

"زیادہ تر لوگوں نے شاید دماغی دھند کی کسی نہ کسی شکل کا تجربہ کیا ہے، جہاں واضح طور پر سوچنا، معلومات پر عمل کرنا، یا توجہ کو برقرار رکھنا مشکل ہو جاتا ہے،" جینیفر برونیٹ، پی ایچ ڈی، یونیورسٹی آف اوٹاوا کے سکول آف ایکسرسائز سائنس کی مکمل پروفیسر نے میڈیکل نیوز ٹوڈے کو وضاحت کی۔

"یہ رجحان اکثر چھاتی کے کینسر کے لیے کیموتھراپی کروانے والی خواتین میں بڑھ جاتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 75 فیصد دماغی دھند کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے کہ الجھن، بھول جانا، سوچنے میں سستی اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔"

Brunet حال ہی میں جرنل CANCER میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مرکزی مصنف ہیں، جس میں پتا چلا ہے کہ چھاتی کے کینسر کے لیے کیموتھراپی کروانے والی خواتین — جنہوں نے ایک ایروبک ورزش کا پروگرام بھی شروع کیا — ان خواتین کے مقابلے میں علمی افعال اور معیار زندگی دونوں میں نمایاں بہتری کی خود اطلاع دی۔

اس تحقیق میں، محققین نے اوٹاوا اور وینکوور، کینیڈا سے 57 خواتین کو بھرتی کیا، جن میں اسٹیج I-III چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی۔

تمام شرکاء نے 12 سے 24 ہفتوں کے درمیان چلنے والے ایروبک ورزش کے پروگرام میں حصہ لیا۔ اٹھائیس افراد نے کیموتھراپی شروع کرنے کے ساتھ ہی ورزش کا پروگرام شروع کیا، جبکہ باقی 29 نے کیموتھراپی مکمل کرنے کے بعد شروع کیا۔

"طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے ایروبک ورزش، اکثر بوڑھے بالغوں اور ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے جو دماغی دھند اور اس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایروبک ورزش دماغی اور جسمانی صحت دونوں کو بہتر بنا سکتی ہے اور خواتین میں علمی افعال کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، اس کے لیے مضبوط شواہد کا ابھی بھی فقدان ہے،‘‘ برونیٹ کہتے ہیں۔

ایک ہی وقت میں ورزش اور کیموتھراپی شروع کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

تحقیق کے اختتام پر، برونیٹ اور ساتھیوں نے پایا کہ جن خواتین نے کیموتھراپی شروع کرنے کے ساتھ ہی ایروبک ورزش کا پروگرام شروع کیا، ان کے علمی اور دماغی افعال میں بہتری آئی، ان کے مقابلے میں جنہوں نے کیموتھراپی ختم ہونے کے بعد ورزش شروع کی۔

تاہم، محققین نے نوٹ کیا کہ نیورو سائیکولوجیکل ٹیسٹوں نے دونوں گروپوں میں یکساں علمی کارکردگی دکھائی۔

"صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو یہ تسلیم کرنے کی ضرورت ہے کہ دماغی دھند چھاتی کے کینسر میں مبتلا خواتین میں کیموتھراپی کا ایک عام اور بوجھل ضمنی اثر ہے۔ اگرچہ ورزش دماغی دھند کو مکمل طور پر ختم نہیں کرسکتی ہے، لیکن یہ کچھ بنیادی وجوہات کو دور کرسکتی ہے،" برونیٹ نے کہا۔

کیلیفورنیا میں اورنج کوسٹ اور سیڈل بیک میڈیکل سینٹرز پر میموریل کیئر کینسر انسٹی ٹیوٹ میں ہیماٹولوجسٹ اور آنکولوجسٹ ڈاکٹر بھوانا پاٹھک نے کہا کہ وہ اس بات پر خوش ہیں کہ یہ مطالعہ اس لیے کیا گیا کیونکہ فی الحال کیموتھراپی سے پیدا ہونے والی علمی خرابی کے علاج کے لیے دیکھ بھال کا بہت کم معیار ہے۔

"یہ علاج کے معیار زندگی کے پہلوؤں پر توجہ دیتا ہے،" انہوں نے کہا۔

"دلچسپ بات یہ ہے کہ، ورزش کے فوائد دونوں گروپوں میں دیکھے گئے، قطع نظر اس سے کہ جسمانی سرگرمی کب ہوئی، کیموتھراپی کے علاج کے دوران یا اس کے بعد،" ڈیانا گیریٹ، ایک فزیکل تھراپسٹ اور انسٹی ٹیوٹ فار وومن ہیلتھ اینڈ ویلنس میں فزیکل تھراپی سروسز کے پروگرام ڈائریکٹر نے کہا۔ انہوں نے کہا کہ "یہ فعال اور جسمانی طور پر فٹ رہنے کی اہمیت کو واضح کرتا ہے۔"

ماخذ: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm