ایسی عادات جو 73 سالہ ارب پتی کو اچھی جسمانی طاقت حاصل کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

73 سال کی عمر میں، ارب پتی رچرڈ برانسن ٹینس کھیل کر، پھر کائٹ سرفنگ اور سائیکل چلا کر فٹ اور متحرک رہتے ہیں۔

رچرڈ برانسن ایک ارب پتی ہے، ورجن گروپ کے بانی، ایک کارپوریشن ہے جس میں سیاحت ، ٹیلی کمیونیکیشن، تفریح، اور خلا کے شعبوں میں کام کرنے والی بہت سی ذیلی کمپنیاں ہیں۔ وہ جو سب سے بڑا کاروبار چلاتا ہے وہ ورجن اٹلانٹک، ورجن موبائل، ورجن ہوٹلز چین اور ورجن گیلیکٹک ایرو اسپیس کمپنی ہیں۔

اپنے کامیاب کیرئیر کے علاوہ، وہ 70 سال سے زیادہ ہونے کے باوجود اپنے فٹ اور ٹنڈ جسم کے لیے ہمیشہ امیر لوگوں میں مشہور ہیں۔ بزنس انسائیڈر نے برانسن کی روزمرہ کی عادات پر گہری نظر ڈالی ہے، اور ان عادات کی نشاندہی کی ہے جو اسے صحت مند رہنے میں مدد دیتی ہیں۔

برانسن صبح 5 یا 6 بجے کے قریب جاگتے ہیں، یہ عادت اسے کئی سالوں سے تھی۔

"جلد اٹھنے سے مجھے کام کرنے اور مؤثر طریقے سے منصوبہ بندی کرنے کا وقت ملتا ہے،" وہ کہتے ہیں۔ برانسن نے 2017 کے ایک بلاگ پوسٹ میں لکھا کہ "زیادہ تر دنیا کے آن لائن ہونے سے پہلے" وہ جلدی جاگنا اور اپنی تمام ای میلز مکمل کرنا پسند کرتا ہے۔

اس نے حال ہی میں ہر صبح برف سے نہانا شروع کیا ہے، جو مشہور شخصیات اور سلیکون ویلی کے کچھ ٹیک ایگزیکٹوز، جیسے کہ ٹوئٹر کے شریک بانی اور بلاک سی ای او جیک ڈورسی کے درمیان عام ہے۔

برانسن صبح سویرے ٹینس بھی کھیلتے ہیں، عام طور پر صبح 6:15 بجے کے قریب کورٹ پر پسینہ آنا شروع ہو جاتا ہے، اس نے دسمبر میں آسٹریلیا کے News.com.au کے ساتھ ایک انٹرویو میں شیئر کیا۔ پھر اگر موسم اجازت دے تو وہ پتنگ سرفنگ کرتا ہے۔

برینسن 2009 میں ماڈل ڈینی پارکنسن کے ساتھ کائٹ سرفنگ کے لیے مشہور ہیں، انہوں نے 2017 میں سابق صدر براک اوباما کے ساتھ بھی اس کھیل میں حصہ لیا تھا۔

ارب پتی رچرڈ برانسن۔ تصویر: رائٹرز — ارب پتی رچرڈ برانسن۔ تصویر: *رائٹرز*

اس کے بعد وہ اپنی توانائی کو بھرنے کے لیے ناشتہ اور ایک کپ چائے کے لیے گھر لوٹتا ہے۔ اس نے ایک بار شیئر کیا تھا کہ وہ ایک دن میں 20 کپ تک چائے پی سکتا ہے، لیکن اعتراف کیا کہ یہ اچھی عادت نہیں ہے اور دوسروں کو اس کی پیروی کرنے کی ترغیب نہیں دیتی۔

اس کے پاس ایک منتر ہے: کیفین سے پاک ناشتہ۔ وہ اپنی توانائی کو برقرار رکھنے کے لیے اکثر زیادہ فائبر والی غذائیں کھاتا ہے جیسے میوسلی اور پھل۔

ناشتے کے بعد، ارب پتی اپنے 71 ہیکٹر کے نجی جزیرے پر ٹہلتا ہے۔ برانسن نے 1970 کی دہائی کے آخر میں نیکر آئی لینڈ صرف $180,000 میں خریدا۔

جب وہ چہل قدمی کے لیے باہر ہوتا ہے، تو اس کا معاون اسے ای میلز تک پہنچنے میں مدد کرے گا۔ وہ کسی بھی زیر التواء کام کو پکڑنے کے لیے دن میں دوسرے اوقات میں اپنے اسسٹنٹ کے ساتھ بھی بیٹھتا ہے۔

کام کے بعد، وہ دوپہر کے کھانے سے پہلے تقریباً 20 منٹ ورزش کرنے اور گاہکوں کے ساتھ بات چیت کرنے میں صرف کرتا ہے۔

رات کے وقت، برانسن ٹینس کورٹ میں واپس آنے سے پہلے کسی پڑوسی جزیرے پر سائیکل چلا سکتا ہے۔ وہ ہفتے میں دو بار سائیکل چلانے سے لطف اندوز ہوتا ہے اور کبھی کبھار شطرنج بھی کھیلتا ہے۔

برانسن دن کا اختتام بڑے ڈنر کے ساتھ کرنا پسند کرتے ہیں۔ وہ رات کے کھانے کو "کہانیاں اور خیالات بانٹنے کی جگہ" کے طور پر دیکھتا ہے۔ اس کے پسندیدہ کھانے میں انڈے کے سینڈوچ، سبزیوں کا سٹو، شیفرڈز پائی اور انگلش روسٹ شامل ہیں۔

ایک مصروف دن کے بعد، وہ رات 11 بجے کے قریب گھر آتا ہے اور تقریباً 6 گھنٹے سوتا ہے۔

Thuc Linh ( اندرونی کے مطابق)

ماخذ لنک