دوا لیتے وقت موثر جذب کو یقینی بنانے کے لیے کتنا پانی کافی ہے؟

حال ہی میں، ڈاکٹروں نے منہ کی دوائیں لیتے وقت کافی پانی پینے کی اہمیت پر زور دیا ہے تاکہ بہتر جذب ہونے، جلن کو کم کرنے اور ہاضمہ کی صحت کی حفاظت میں مدد ملے۔

جب دوا لینے کی بات آتی ہے، تو زیادہ تر لوگ خوراک اور وقت پر توجہ دیتے ہیں، لیکن اسے لینے کے طریقہ پر کم توجہ دیتے ہیں۔ زیادہ تر گولیاں اور کیپسول کم از کم 200-250 ملی لیٹر پانی کے ساتھ لیے جائیں۔ انڈیا ٹوڈے کے مطابق، یہ سادہ عادت نہ صرف تکلیف سے بچنے میں مدد دیتی ہے بلکہ ادویات کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے دیتی ہے۔

دوا لیتے وقت پانی کیوں ضروری ہے؟

ڈاکٹر سی سی نائر، شعبہ جنرل میڈیسن، لیلاوتی ہسپتال - ریسرچ سینٹر (انڈیا)، بتاتے ہیں: "جب ہم ایک گولی نگلتے ہیں، تو یہ خون کے دھارے میں جذب ہونے سے پہلے غذائی نالی سے نیچے معدے تک جاتی ہے۔ کافی پانی کے بغیر، گولی گلے کی پرت سے چپک سکتی ہے، جس سے جلن یا زیادہ گھل جاتی ہے۔"

زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ ہر گولی پورے گلاس پانی (200-250 ملی لیٹر) کے ساتھ لینی چاہیے۔

تصویر: اے آئی

زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ ہر گولی کو پورے گلاس پانی (200-250 ملی لیٹر) کے ساتھ نگل لیا جانا چاہیے۔ چند چھوٹے گھونٹ کافی نہیں ہیں، خاص طور پر بڑی گولیوں کے ساتھ۔ کافی پانی پینے سے دوائیوں کو آسانی سے حرکت کرنے، تیزی سے گھلنے، اور بہتر جذب ہونے میں مدد ملتی ہے، اس طرح اس کی تاثیر اور حفاظت میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ غذائی نالی میں السر اور جلن کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

آپ کو دوا لینے کے فوراً بعد لیٹنا نہیں چاہیے۔

ادویات کی کچھ قسمیں ہیں جن کو لیتے وقت لوگوں کو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے:

اینٹی بائیوٹک : پیٹ کی خرابی سے بچنے اور گردوں پر بوجھ کم کرنے کے لیے انہیں وافر مقدار میں پانی کے ساتھ لینا چاہیے۔

درد کم کرنے والے (NSAIDs): کافی پانی پینے سے پیٹ کی جلن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

لوہے کی گولیاں : پانی کے ساتھ لینے پر بہترین جذب ہوتی ہے۔ انہیں دودھ کے ساتھ نہ لیں کیونکہ کیلشیم جذب میں مداخلت کرے گا۔

تائرواڈ کی دوائیں : صرف پانی کے ساتھ خالی پیٹ لینی چاہئے۔ اسے چائے یا کافی کے ساتھ نہ لیں۔

اس کے علاوہ، بہت سے لوگ اکثر چائے، کافی، یا جوس کے ساتھ دوا لیتے ہیں۔ یہ بظاہر معمولی عادت منشیات کے جذب کو کم کر سکتی ہے۔ دوا لینے کے فوراً بعد لیٹنے کی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس سے دوا آسانی سے غذائی نالی میں پھنس سکتی ہے۔

ڈاکٹر منیشا اروڑہ، برلا ہسپتال، دہلی (انڈیا) میں جنرل انٹرنل میڈیسن ڈپارٹمنٹ کی ڈائریکٹر، مشورہ دیتی ہیں: "آپ کو لیٹنے سے پہلے دوائی لینے کے بعد کم از کم 30 منٹ انتظار کرنا چاہیے، کیونکہ فوری طور پر لیٹنے سے ریفلکس اور جلن ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، لوگوں کو دوا لینے کے لیے بہت ٹھنڈا پانی استعمال نہیں کرنا چاہیے؛ اس کے بجائے، کمرے کے درجہ حرارت پر یا تھوڑا سا گرم پانی دوا کو تحلیل کرنے میں مدد دے گا۔"

مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ رہنا نہ صرف دوائی لیتے وقت فائدہ مند ہوتا ہے بلکہ یہ ہاضمہ، غذائی اجزاء کے جذب اور آنتوں کے کام کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔ تاہم، گردے کی دائمی بیماری والے افراد یا سیال کی پابندی والے افراد کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا چاہیے۔

پانی کی صحیح مقدار کے ساتھ دوا لینا ایک چھوٹی سی کارروائی کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن تاثیر اور حفاظت کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔ ڈاکٹر نیر نے نتیجہ اخذ کیا، "جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر دوسری صورت میں ہدایت نہ کرے، تاثیر کو بڑھانے اور اپنے نظام انہضام کی حفاظت کے لیے اپنی دوا ہمیشہ کافی مقدار میں پانی کے ساتھ لیں۔"

ماخذ: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-hap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm