دوا کو مؤثر طریقے سے جذب کرنے کے لیے کتنا پانی کافی ہے؟

حال ہی میں، ڈاکٹروں نے منہ کی دوائیں لیتے وقت کافی پانی پینے کی اہمیت پر زور دیا ہے تاکہ دوا کو بہتر طور پر جذب کرنے، جلن کو کم کرنے اور ہاضمہ کی صحت کی حفاظت میں مدد ملے۔

جب دوا لینے کی بات آتی ہے تو زیادہ تر لوگ خوراک اور اسے کب لینا ہے اس پر توجہ دیتے ہیں لیکن اسے لینے کے طریقہ پر بہت کم توجہ دیتے ہیں۔ زیادہ تر گولیاں اور کیپسول کم از کم 200-250 ملی لیٹر پانی کے ساتھ لیے جائیں۔ انڈیا ٹوڈے (انڈیا) کے مطابق، یہ سادہ عادت نہ صرف تکلیف سے بچنے میں مدد دیتی ہے بلکہ ادویات کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔

دوا لیتے وقت پانی کیوں ضروری ہے؟

"جب ہم ایک گولی نگلتے ہیں، تو یہ خون کے دھارے میں جذب ہونے سے پہلے غذائی نالی سے گزر کر پیٹ میں جاتی ہے۔ کافی پانی کے بغیر، گولی گلے کی پرت سے چپک سکتی ہے، جس سے جلن پیدا ہو سکتی ہے یا زیادہ آہستہ آہستہ تحلیل ہو سکتی ہے،" ڈاکٹر سی سی نیر، شعبہ اندرونی طب، لیلاوتی ہسپتال اور ریسرچ سینٹر (انٹرنل میڈیسن) کی وضاحت کرتے ہیں۔

زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ ہر گولی کو پورے گلاس پانی (200-250 ملی لیٹر) کے ساتھ لینا چاہیے۔

تصویر: اے آئی

زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ ہر گولی کو پورے گلاس پانی (200-250 ملی لیٹر) کے ساتھ نگل لینا چاہیے۔ چند چھوٹے گھونٹ کافی نہیں ہیں، خاص طور پر بڑی گولیوں کے لیے۔ کافی پانی پینے سے دوا کو آسانی سے منتقل ہونے، تیزی سے گھلنے اور بہتر جذب ہونے میں مدد ملتی ہے، اس طرح اس کی تاثیر اور حفاظت میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ غذائی نالی میں السر اور جلن کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

دوا لینے کے فوراً بعد لیٹ نہ جائیں۔

کچھ دوائیں ایسی ہیں جن کو لیتے وقت لوگوں کو زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے:

اینٹی بایوٹکس : پیٹ کی خرابی سے بچنے اور گردوں پر بوجھ کم کرنے کے لیے وافر مقدار میں پانی کے ساتھ لینا چاہیے۔

درد کم کرنے والے (NSAIDs): کافی پانی پینے سے پیٹ کی جلن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

آئرن کی گولیاں : پانی کے ساتھ لینے پر بہترین جذب ہوتی ہے، دودھ کے ساتھ نہیں لینی چاہیے کیونکہ کیلشیم دوا کے جذب میں رکاوٹ پیدا کرے گا۔

تھائیرائیڈ کی دوائی : خالی پیٹ اور صرف پانی کے ساتھ لینی چاہیے، چائے یا کافی کے ساتھ نہیں۔

اس کے علاوہ، بہت سے لوگ اکثر چائے، کافی یا جوس کے ساتھ دوا لیتے ہیں۔ یہ عادت اگرچہ چھوٹی ہے لیکن دوا کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے۔ مریضوں کو دوا لینے کے فوراً بعد لیٹنا نہیں چاہیے کیونکہ اس سے دوا آسانی سے غذائی نالی میں پھنس جائے گی۔

ڈاکٹر منیشا اروڑہ، ڈائریکٹر جنرل انٹرنل میڈیسن، سی کے برلا ہسپتال، دہلی (انڈیا) تجویز کرتی ہیں: "آپ کو لیٹنے سے پہلے دوا لینے کے بعد کم از کم 30 منٹ انتظار کرنا چاہیے، کیونکہ فوری طور پر لیٹنے سے ریفلکس اور جلن ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، لوگوں کو وہ پانی استعمال نہیں کرنا چاہیے جو دوا لینے کے لیے بہت ٹھنڈا ہو، اس کے بجائے، کمرے کے درجہ حرارت پر پانی یا قدرے گرم دوا کو تحلیل کرنے میں مدد ملے گی۔"

اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنا نہ صرف دوائی لینے کے لیے اچھا ہے بلکہ ہاضمے، غذائی اجزاء کو جذب کرنے اور آنتوں کے کام میں بھی مدد کرتا ہے۔ تاہم، دائمی گردے کی بیماری یا محدود سیال کی مقدار میں مبتلا افراد کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا چاہیے۔

پانی کی صحیح مقدار کے ساتھ دوا لینا ایک چھوٹی سی بات ہو سکتی ہے، لیکن یہ اس کی تاثیر اور حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔ "جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوسری صورت میں نہ کہے، ہمیشہ اپنی دوا کو کافی مقدار میں پانی کے ساتھ استعمال کریں تاکہ اس کی تاثیر میں اضافہ ہو اور آپ کے نظام ہاضمہ کی حفاظت ہو،" ڈاکٹر نیر نے نتیجہ اخذ کیا۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm