ذیابیطس کے مریضوں کو پانی پینے پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت کیوں ہے؟

ایستھر ٹمبے نیوٹریشن سنٹر (یو ایس اے) کی بانی ماہر غذائیت ایستھر ٹمبے نے کہا کہ پانی کی کمی خون میں شکر کی سطح کو بہت زیادہ متاثر کرتی ہے۔

پانی کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب انسان جسم کی ضروریات کے لیے کافی پانی نہیں پیتا۔ اس لیے کم پانی پینا یا کافی پانی نہ پینا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اچھا نہیں ہے۔

یہاں، ماہرین پانی کی کمی اور ہائی بلڈ شوگر کے درمیان تعلق کی وضاحت کرتے ہیں۔

Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và việc uống nước - Ảnh 1. — خون میں شوگر کی سطح میں پانی بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔

پانی کی کمی ان ہارمونز کو تبدیل کرتی ہے جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتے ہیں۔

پانی کی کمی ہائپرگلیسیمیا کے لیے ایک خطرہ عنصر ہے، خاص طور پر ذیابیطس کے شکار لوگوں میں۔

اس کی چند وجوہات ہیں: ڈی ہائیڈریشن آپ کے خون کو گاڑھا بناتی ہے اور بلڈ شوگر کنٹرول میں شامل ہارمونز کو تبدیل کر سکتی ہے، ہیلتھ نیوز سائٹ ایٹنگ ویل کے مطابق۔

ایستھر ٹمبے نے نوٹ کیا کہ انسولین کے علاوہ، ایک اور ہارمون جو بلڈ پریشر اور آسموٹک توازن کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے وہ ہے واسوپریسین۔ جسم کی ہائیڈریشن کی کیفیت اس ہارمون کے اخراج کو متاثر کرتی ہے۔ طبی جریدے ذیابیطس کیئر میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ واسوپریسین خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔

پانی کی کمی خون میں گلوکوز کی سطح کو بڑھاتی ہے۔

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (NIH) کے مطابق، خون میں شکر بنیادی طور پر خون میں گلوکوز کی حراستی کا ایک پیمانہ ہے۔

پانی خون کا ایک بڑا حصہ بناتا ہے۔ ٹمبے بتاتے ہیں کہ جب آپ پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں تو آپ کا خون گاڑھا ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کے بلڈ شوگر میں اضافہ ہوتا ہے۔

Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và việc uống nước - Ảnh 2. — پانی کی کمی خون میں شکر کی سطح میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے۔

کافی پانی نہیں پینا، غریب گلوکوز رواداری

جریدے نیوٹریشن ریسرچ میں شائع ہونے والی 2017 کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ایٹنگ ویل کے مطابق، ذیابیطس کے مریض جنہوں نے صرف تین دن تک کافی پانی نہیں پیا، ان کے منہ میں گلوکوز رواداری کے ٹیسٹ کے نتائج ان لوگوں کے مقابلے میں بدتر تھے جنہوں نے کافی پانی پیا۔

کچھ مطالعات یہ بھی بتاتے ہیں کہ وقت کے ساتھ پانی کی کمی سے ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، حالانکہ اس لنک کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے۔

NIH کے مطابق، ہائپرگلیسیمیا کی ایک علامت بار بار پیشاب آنا ہے، جو ذیابیطس کے شکار لوگوں میں پانی کی کمی کے ایک شیطانی چکر کا باعث بن سکتی ہے۔

اینالس آف نیوٹریشن اینڈ میٹابولزم میں 2018 کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ٹائپ 1 ذیابیطس والے افراد ورزش کے دوران کافی پانی پینے کے بعد بھی پیاس محسوس کرتے ہیں۔ یہ قابل فہم ہے کیونکہ پیاس ہائپرگلیسیمیا کی علامت ہے۔

ماخذ لنک