1. كم مرة يجب استبدال فرشاة الأسنان؟
- أ
شهر واحد
- ب
شهرين
- ج
3 أشهر
وفقًا للدكتور دوان هونغ، من معهد فيتنام للطب التطبيقي، يُنصح بإعطاء الأولوية لاستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات؛ واستبدالها كل ثلاثة أشهر. ووفقًا لبحث أجرته شركة بيوتيكا (كوريا)، بعد ثلاثة أشهر، تُصبح فرشاة الأسنان مخزنًا لأربعة ملايين بكتيريا، بما في ذلك بكتيريا الإشريكية القولونية في براز الإنسان. يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان قبل النوم لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان، مما يُساعد على إنعاش أنفاسك.
- د
4 أشهر
2. ما هو الوقت من اليوم الأفضل لتنظيف أسنانك؟
- أ
بداية ونهاية اليوم
وفقًا للدكتورة دوان هونغ، فإن أفضل وقت لتنظيف أسنانك هو بداية اليوم ونهايته، لكن كثيرًا ما يهملون أو ينسون تنظيفها ليلًا. في الواقع، يساعد اللعاب على منع البكتيريا من مهاجمة مينا الأسنان، لكن إنتاجه ينخفض بشكل ملحوظ ليلًا، مما يجعل تنظيف أسنانك قبل النوم أمرًا بالغ الأهمية لروتين نظافة الفم. مع مرور الوقت، قد يؤدي عدم تنظيف أسنانك ليلًا إلى أضرار جسيمة، بما في ذلك زيادة خطر تراكم البلاك على أسنانك.
- ب
بعد كل وجبة
- ج
في أي وقت من اليوم
[إعلان 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html
تعليق (0)