Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ما هي كمية المانجو التي يمكن لمرضى السكري تناولها يوميًا؟

Báo Thanh niênBáo Thanh niên28/05/2024

[إعلان_1]

هنا، سوف يرشد أخصائي التغذية مرضى السكري إلى كيفية تناول المانجو بشكل آمن.

وبحسب الدكتورة سواتي سينغ، مستشارة التغذية ومعلمة مرض السكري في الهند، يمكن لمرضى السكري أيضًا تناول المانجو ولكن يجب عليهم الحد من الكمية.

Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn bao nhiêu xoài mỗi ngày?- Ảnh 1.

لا يزال بإمكان مرضى السكري تناول المانجو

يتميز المانجو بمؤشر سكري منخفض، لذا عند تناوله من قِبل مرضى السكري، لا يرتفع مستوى السكر في الدم لديهم فورًا. كما يحتوي المانجو على نسبة عالية من الألياف، مما يُساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.

كما أن المانجو غنية بالمعادن مثل فيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين K، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم.

وعلى وجه الخصوص، يمكن لمانغيفيرين - وهي مادة نشطة بيولوجيا موجودة في المانجو - أن تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم.

يمكن لمرضى السكر تناول 100 جرام من المانجو يوميًا.

لا يزال بإمكان مرضى السكري تناول المانجو، مع الاهتمام بالنظام الغذائي وكمية السعرات الحرارية المتناولة.

في المتوسط، يستطيع مريض السكري تناول 100 غرام من المانجو يوميًا - أي ما يعادل حوالي نصف كوب من المانجو، وفقًا لقناة India TV.

يُنصح أيضًا بتكملة نظامك الغذائي الغني بالبروتين بالمانجو. فهذا لن يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة. كما يُمكنك تناول المكسرات أو الجبن أو البيض مع المانجو.


[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/benh-nhan-tieu-duong-co-the-an-bao-nhieu-xoai-moi-ngay-185240524153447635.htm

تعليق (0)

No data
No data

نفس الموضوع

نفس الفئة

حقول متدرجة جميلة بشكل مذهل في وادي لوك هون
لا تزال الزهور "الغنية" التي تكلف مليون دونج لكل منها تحظى بشعبية كبيرة في 20 أكتوبر
الأفلام الفيتنامية والرحلة إلى جوائز الأوسكار
يذهب الشباب إلى الشمال الغربي للتحقق خلال موسم الأرز الأكثر جمالًا في العام

نفس المؤلف

إرث

شكل

عمل

يذهب الشباب إلى الشمال الغربي للتحقق خلال موسم الأرز الأكثر جمالًا في العام

الأحداث الجارية

النظام السياسي

محلي

منتج