كيف يؤثر الغبار الناعم وتلوث الهواء على الصحة؟

[إعلان 1]

تلوث الهواء وتركيز الغبار الناعم يتجاوزان المعايير

وفقًا لتطبيق مراقبة الهواء Air Visual (التابع لشركة IQAir، وهي منظمة مقرها سويسرا تمتلك كمية كبيرة من البيانات المجمعة حول جودة الهواء)، فإن العديد من المناطق في مدينة هوشي منه بها نقاط قياس جودة الهواء الضارة بالصحة.

وفقًا لتطبيق Air Visual، بلغ تركيز الغبار الدقيق PM2.5 في المنطقة 1 بمدينة هو تشي منه بعد ظهر يوم 10 يناير حوالي 28 ميكروغرام/متر مكعب، و27.4 ميكروغرام/متر مكعب في مدينة ثو دوك... (الحد الأقصى الذي توصي به منظمة الصحة العالمية هو حوالي 5 ميكروغرام/متر مكعب). بلغ مؤشر جودة الهواء في مدينة هو تشي منه 79 نقطة، لتحتل المرتبة 42 من حيث التلوث ضمن قائمة تضم 108 مدن رئيسية في العالم.

وتتضمن التوصيات الصحية إغلاق النوافذ لتجنب الهواء الملوث في الخارج، ويجب على المجموعات الحساسة تقليل التمارين الخارجية، وارتداء الأقنعة عند الخروج، واستخدام أجهزة تنقية الهواء الداعمة.

يُعد تلوث الهواء، وخاصةً الغبار الدقيق (PM 2.5)، مصدر قلق عالمي . في الآونة الأخيرة، شهدت مدينة هو تشي منه، بالإضافة إلى مدن أخرى، طبقة كثيفة من الضباب، مما أدى إلى إخفاء المباني والمناطق السكنية خلف طبقة بيضاء معتمة.

Bụi mịn và ô nhiễm không khí ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?- Ảnh 1. — الهواء يشبه طبقة من الضباب في مدينة هوشي منه

كيف يؤثر الغبار الناعم على الصحة؟

صرح الدكتور لي نهات فينه، رئيس قسم التخصصات المتعددة في مستشفى نام ساي غون الدولي العام، بأن التعرض للغبار الناعم (الغبار الذي يقل قطره الديناميكي الهوائي عن 2.5 ميكرومتر) والغبار الناتج عن عوادم السيارات له آثار ضارة أكبر من الغبار العادي. ويُعتبر كبار السن المصابون بأمراض القلب أو أمراض الرئة المزمنة (مثل الانسداد الرئوي المزمن والربو)، والأطفال، والرضع، الفئات الأكثر عرضة للآثار الصحية الضارة عند التعرض لغبار PM2.5.

مشاكل الجهاز التنفسي : يمكن للغبار الناعم أن يخترق الجهاز التنفسي والحويصلات الهوائية في الرئة ويدخل مجرى الدم، مما قد يسبب تهيجًا والتهابًا في الجهاز التنفسي. يسبب التهاب الجهاز التنفسي أو الرئتين التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو.

أمراض القلب والأوعية الدموية وضغط الدم : يمكن أن يزيد الغبار الناعم من تكوّن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن التهابات الجهاز التنفسي قد تؤثر على الجهاز القلبي الوعائي، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

السمية : قد يحتوي الغبار الناعم على مواد سامة، مثل المعادن الثقيلة والمركبات العضوية، ومواد أخرى من الأرض أو عوادم السيارات أو المصادر الصناعية. قد يؤدي التعرض طويل الأمد لهذه المواد إلى تراكمها في الجسم، مما يُسبب تلفًا في الأعضاء الداخلية.

التأثيرات على الجهاز المناعي : يمكن أن يؤثر التعرض للغبار الناعم على الجهاز المناعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والأمراض المرتبطة بالمناعة.

خطر الإصابة بالسرطان : قد يزيد التعرض للغبار الناعم من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان الرئة. يمكن للمعادن الانتقالية الموجودة في الغبار، مثل الكروم والكادميوم والنيكل والزرنيخ، أن تتداخل مع آليات إصلاح الحمض النووي، مما يسبب سرطان الرئة.

حماية صحتك من آثار الغبار الناعم

يمكن للغبار الناعم أن يتغلغل عميقًا في الجسم، لذا للوقاية من آثاره، من الضروري تقليل خطر التعرض له. وللوقاية من بيئة خالية من الغبار الناعم والتغلب عليها، يوصي الدكتور فينه بأن أول ما يجب على الجميع فعله هو التعاون من خلال التوعية بالصرف الصحي البيئي (عدم إلقاء النفايات وحرقها، وتنظيف المنازل والأحياء...)؛ وزراعة المزيد من الأشجار؛ وإعطاء الأولوية للنقل العام، والحد من استخدام المركبات الشخصية، واستخدام وقود نظيف...

بالنسبة لكل فرد، فإن النصائح التالية ستساعد في حماية الصحة من آثار الغبار الناعم:

ارتدِ قناعًا للوقاية من تلوث الهواء : إن ارتداء قناع الغبار (N95 أو ما شابه) عند مغادرة المنزل يمكن أن يساعد في تقليل كمية الغبار الناعم الذي يستنشقه الجهاز التنفسي.

تجنب الخروج أثناء التلوث الشديد : حدد الخروج خلال فترات رداءة جودة الهواء: 7-8 صباحًا و6-7 مساءً.

قم بتعديل جدولك وأنشطتك البدنية : قم بالحد من الأنشطة الخارجية الشاقة خلال أوقات التلوث العالي، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل أمراض الجهاز التنفسي.

استخدم جهاز تنقية الهواء: إن وضع جهاز تنقية الهواء في منزلك يمكن أن يساعد في تقليل كمية الغبار الناعم والملوثات الأخرى في الهواء.

حافظ على نظافة منزلك: قم بكنس منزلك بانتظام لتقليل كمية الغبار في منزلك.

راجع الطبيب عند الضرورة: إذا كنت أنت أو أحد أحبائك يعاني من أعراض مثل صعوبة التنفس أو ألم في الصدر أو مشاكل صحية أخرى مرتبطة بتلوث الهواء، فاستشر الطبيب على الفور.

[إعلان 2]
رابط المصدر