بحسب صحيفة إكسبريس ، من المهم للرجال تناول الأطعمة الغنية بهذه المواد للمساعدة في الوقاية من هذا المرض الخطير.
يُعد سرطان البروستاتا أكثر أنواع السرطان شيوعاً وثاني أخطر أنواع السرطان بالنسبة للرجال.
يُعد سرطان البروستاتا أكثر أنواع السرطان شيوعاً وثاني أخطر أنواع السرطان بالنسبة للرجال.
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالمرض، كما ذكرت منظمة سرطان البروستاتا في المملكة المتحدة ، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والكحول، والتي ترتبط بهذه الحالة.
وقد سلطت الأبحاث الجديدة الضوء الآن على بعض الأطعمة التي قد تقلل من هذا الخطر.
ماذا وجدت الدراسة؟
بحسب دراستين نُشرتا في مجلة السرطان الدولية Cancers ، فإن اتباع نظام غذائي "قوس قزح" يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الملونة هو أفضل طريقة للوقاية من سرطان البروستاتا، وفقًا لصحيفة إكسبريس.
على غرار حمية البحر الأبيض المتوسط، وجد العلماء أن النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية الدقيقة لا يقلل فقط من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، بل يسرع أيضًا من عملية التعافي لدى المرضى الذين خضعوا للعلاج الإشعاعي.
وتؤكد المقالات أيضاً على أهمية اتباع نظام غذائي متوسطي أو نظام غذائي آسيوي يشمل هذه الأطعمة.
إن اتباع نظام غذائي "قوس قزح" يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الملونة هو أفضل طريقة للوقاية من سرطان البروستاتا.
قام الباحثون بتحليل تركيزات المغذيات الدقيقة في عينات الدم من 116 مريضًا مصابًا بسرطان البروستاتا المتأخر و132 شخصًا سليمًا كمجموعة ضابطة.
أظهرت النتائج أن المرضى المصابين بسرطان البروستاتا لديهم مستويات أقل من اللوتين والليكوبين والألفا كاروتين والسيلينيوم، ومستويات أعلى من الحديد والكبريت والكالسيوم مقارنة بالمجموعة الضابطة.
يرتبط ازدياد تلف الحمض النووي الناتج عن التعرض للإشعاع أيضًا بانخفاض مستويات الليكوبين والسيلينيوم في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والحساسية لأضرار الإشعاع.
أين يمكننا أن نجد كميات وفيرة من العناصر الغذائية التي نحتاجها كمكملات غذائية؟
يوجد الليكوبين في الفواكه والخضراوات الحمراء والوردية والبرتقالية، بما في ذلك الفلفل والطماطم والبطيخ والبابايا والعنب والخوخ والبطيخ الأحمر والتوت البري.
تشمل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم اللحوم البيضاء والأسماك والمحار والبيض والمكسرات.
يوصي الدكتور بيرمال ديو، المؤلف المشارك للدراسة من جامعة جنوب أستراليا، بأنه من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بشكل طبيعي بالليكوبين والسيلينيوم.
وأضاف: "ننصح باتباع نظام غذائي متوسطي بمساعدة أخصائي تغذية".
وقد ارتبطت متلازمة UTTTL سابقًا بالعرق والتاريخ العائلي والعمر، ولكن لم يتم إجراء سوى القليل من الأبحاث حول أوجه القصور الغذائي المرتبطة بها.
وأشار الدكتور ديو إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بمنتجات الألبان والفقيرة بفيتامين E - الموجود بكثرة في الزيوت النباتية والمكسرات والفواكه والخضروات - قد تزيد أيضًا من المخاطر، لكن الأدلة غير قاطعة، وفقًا لصحيفة إكسبريس.
تُعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تقيّم مستويات المغذيات الدقيقة والعناصر النزرة في الدم لدى مرضى سرطان البروستاتا.
رابط المصدر
تعليق (0)