النوم الجيد يعزز إزالة النفايات الطبيعية في الدماغ

[إعلان 1]

Giấc ngủ chất lượng thúc đẩy khả năng tự loại bỏ chất thải ở não bộ - Ảnh 1. — إحدى النظريات الرائدة حول مرض الزهايمر هي التراكم السام لبروتينات بيتا أميلويد وتاو في الدماغ - صورة: SciTechDaily

إحدى النظريات الرائدة حول مرض الزهايمر هي أن التراكم السام لبروتينات بيتا أميلويد وتاو في الدماغ يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.

نظام التخلص من النفايات في الدماغ

يقول الدكتور خوان بيانتينو، أستاذ طب الأطفال في قسم الأعصاب بكلية الطب وعضو معهد بابي لأبحاث طب الأطفال العائلي بجامعة أوريغون للصحة والعلوم: "إن مرض الزهايمر وبعض أمراض الدماغ التقدمية الأخرى - مثل مرض باركنسون - ناجمة عن تراكم غير طبيعي للبروتين في الدماغ".

ويضيف: "إن إزالة هذه البروتينات أمرٌ بالغ الأهمية لصحة الدماغ، إلا أن هذه العملية غير مفهومة جيدًا. إذا تمكنا من تحسين قدرة الدماغ على إزالة هذه البروتينات، فقد نتمكن من تغيير مسار تطور هذه الأمراض".

بيانتينو هو المؤلف الرئيسي لدراسة جديدة تظهر لأول مرة كيف يقوم النظام الغليمفاوي في الدماغ بإزالة هذه البروتينات، مما يسلط الضوء على أهمية التدابير مثل النوم الجيد للحفاظ على نظام إزالة النفايات يعمل بكفاءة.

وفي بحث نُشر في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، تم رصد نظام "التخلص من النفايات" في الدماغ البشري لأول مرة.

النوم الجيد ضروري لصحة الدماغ

أظهرت أبحاث سابقة أن النوم الجيد يمكن أن يُحدث تأثيرًا إيجابيًا على الجهاز اللمفاوي في الدماغ وقدرته على التخلص من الفضلات. ويعتقد بيانتينو وفريقه أن نتائجهم تُؤكد أهمية النوم الجيد في ضمان عمل الجهاز اللمفاوي بشكل سليم.

يقول بيانتينو: "يحدث التخلص من الفضلات بشكل رئيسي ليلًا أثناء النوم، تمامًا كما نغسل الأطباق ليلًا. قد يكون تحسين النوم وسيلة مهمة لتحسين عملية التخلص من الفضلات. بالإضافة إلى ذلك، تُجرى حاليًا دراسة بعض الأدوية التي قد تُحسّن عملية التخلص من الفضلات".

وأضاف: "نختبر طرقًا لزيادة التخلص من الفضلات دون أدوية. نريد أن نعرف كيف يؤثر النوم على التخلص من الفضلات".

من المأمول أن يؤدي فهم أفضل لنظام "التخلص من الفضلات" في الدماغ في نهاية المطاف إلى استراتيجيات للوقاية من مرض الزهايمر وغيره من أشكال الخرف. ومع ذلك، ليس الجميع مقتنعًا تمامًا بهذا الاحتمال.

بعد مراجعة الدراسة الحالية، قال كليفورد سيجيل، وهو طبيب أعصاب في مركز سانت جون الصحي في بروفيدنس في كاليفورنيا والذي لم يشارك في الدراسة، إنه نظرًا لأن جميع المشاركين في الدراسة خضعوا لإزالة أورام المخ جراحيًا قبل إجراء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، فقد يكون لديهم نظام غليمفاوي مختلف عن الأشخاص الأصحاء.

وقال "أود أن أرى أبحاثًا مماثلة تُجرى على المرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز العصبي المركزي والمرضى الذين يعانون من نقائل في المخ، والأشخاص الذين يعانون من السرطان في أجزاء أخرى من الجسم والتي انتشرت إلى المخ، وأخيرًا بعض الأشخاص الأصحاء".

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm