متلازمة ما بعد الفيروس

بعد الإصابة بنزلة البرد أو الأنفلونزا أو حمى الضنك أو الحصبة... يشكو كثير من الناس من شعورهم بالتعب والخمول وفقدان الشهية على الرغم من أن الطبيب يؤكد شفاء المرض.

مرضى يزورون المستشفى المركزي للأمراض الاستوائية لإجراء فحص ما بعد الفيروس - الصورة: نجوين هين

ما هي متلازمة ما بعد الفيروس؟

في الطب، يشير مصطلح "متلازمة ما بعد الفيروس" إلى حالة من التعب والإرهاق والضعف تستمر بعد تعافي المريض من عدوى فيروسية، عادةً بعد الإنفلونزا. ولأن التعب هو العرض الرئيسي، تُسمى هذه المتلازمة أيضًا بمتلازمة التعب ما بعد الفيروس.

وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن هذه المتلازمة شائعة جدًا، وتتميز بدرجات متفاوتة من الضعف البدني والإدراكي والعاطفي، وتختلف في مدتها وشدتها خلال مرحلة ما بعد التعافي من عدوى فيروسية حادة.

بالإضافة إلى التعب، يُسبب الألم انزعاجًا شديدًا، مما يؤثر على حياة المريض بألم مستمر، وآلام في الجهاز العضلي الهيكلي، وآلام في الأعصاب. كما يُسبب انخفاضًا في الإدراك العصبي، وحتى اضطرابات في النوم.

تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكن معظم الناس يشعرون بتوعك عام. لا يتحسن هذا الشعور حتى بعد النوم لساعات أو الاعتناء بأنفسهم جيدًا. غالبًا ما يصف المرضى أيضًا علامات مثل: ضعف الانتباه، صعوبة التركيز، الصداع، آلام العضلات، تصلب المفاصل، التهاب الحلق، تورم الغدد...

يمكن أن تستمر هذه الحالة لأسابيع أو أشهر أو حتى سنوات. سبب هذه المتلازمة هو استجابة الجسم للفيروس نفسه.

طرق للمساعدة في تحسين الصحة

مكملات الفيتامينات، نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي. احصل على قسط كافٍ من النوم (٧-٩ ساعات) كل ليلة؛ استرح كثيرًا ووفر طاقتك؛ اشرب الكثير من الماء؛ مارس الرياضة برفق؛ اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا، غنيًا بالفواكه والخضراوات الطازجة والأطعمة المضادة للالتهابات...

المصدر: https://tuoitre.vn/hoi-chung-hau-vi-rut-20241215231122222.htm