تساعد هذه الفاكهة الجيدة جدًا على خفض ضغط الدم المرتفع ومنع السكتات الدماغية لدى كبار السن.

غالبا ما يتزايد الالتهاب المزمن مع تقدم العمر. وتزيد هذه العملية من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العصبية التنكسية لدى كبار السن.

توصل بحث جديد، نُشر للتو في المجلة العلمية Nutrients ، إلى أن الفاكهة يمكن أن تساعد في تقليل بعض المخاطر المرتبطة بالعمر، من خلال خفض ضغط الدم الانقباضي وعلامات الالتهاب الرئيسية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، وفقًا لموقع الأخبار الطبية News Medical.

تشتهر الرمان بمحتواها الغني من البوليفينول، وخاصة البونيكالاجين، وهو مكون فعال قوي يوجد فقط في الرمان. بفضل هذه المركبات، يتمتع الرمان بنشاط مضاد للأكسدة مثير للإعجاب، متفوقًا على العديد من الأطعمة الأخرى الغنية بالبوليفينول.

أدى تناول مستخلص الرمان إلى خفض ضغط الدم الانقباضي، وخاصة لدى أولئك الذين كانت قراءات خط الأساس لديهم مرتفعة. مع انخفاض متوسط ​​قدره 5.2 ملم زئبق

الصورة: الذكاء الاصطناعي

على الرغم من أن مستخلص الرمان أظهر تأثيرات مضادة للالتهابات، وحماية للقلب، وتحسين التمثيل الغذائي بشكل عام، إلا أن هذه الدراسة ركزت بشكل خاص على البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عامًا.

ولاستكشاف ما إذا كان مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في تقليل بعض المخاطر المرتبطة بالعمر لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، أجرى علماء من جامعة مانشستر متروبوليتان، بالتعاون مع خبراء في جامعة ساري ومعهد الملكة للأبحاث الطبية، بجامعة إدنبرة (المملكة المتحدة)، دراسة شملت 86 مشاركًا، بمتوسط ​​عمر 55 عامًا، معظمهم من النساء، ووزن معتدل.

كان لدى معظم المشاركين ارتفاع طفيف في ضغط الدم الانقباضي، بمتوسط ​​128 ملم زئبق.

في البداية، أظهروا علامات متعددة للالتهابات وعوامل الخطر القلبية الأيضية، حيث كان لدى ما يقرب من 90٪ منهم مستويات كوليسترول إجمالي أعلى من المعدل الطبيعي وكان لدى 80٪ منهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، في حين أن مستويات الكوليسترول الجيد لديهم منخفضة جدًا. كان مستوى السكر في الدم أثناء الصيام ضمن المعدل الطبيعي لدى أكثر من نصف المشاركين.

في الممارسة السريرية، يرتبط انخفاض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5% بانخفاض خطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية الكبرى بنسبة 10%.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

انخفاض بنسبة 10% في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى

وتوصلت النتائج إلى أن أولئك الذين تناولوا مستخلص الرمان شهدوا انخفاضًا في العديد من علامات الالتهاب مقارنة بالمجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.

ومن الجدير بالذكر أن تناول مستخلص الرمان أدى إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي، وخاصة لدى أولئك الذين كانت قراءات خط الأساس لديهم مرتفعة. مع انخفاض متوسط ​​قدره 5.2 ملم زئبق.

في الممارسة السريرية، يرتبط انخفاض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5% بانخفاض خطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية الكبرى مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والوفيات لأي سبب وإعادة التوعية بنسبة 10%. لذا فإن هذا الانخفاض في ضغط الدم الانقباضي له أهمية كبيرة، وفقًا لموقع News Medical.

ويعتقد مؤلفو الدراسة أن السبب وراء عمل الرمان لهذه المعجزة هو بسبب التأثيرات الموسعة للأوعية الدموية للمكونات النشطة فيه.

واستنتجوا: أن الدراسة تسلط الضوء على مخاطر القلب والأوعية الدموية والالتهابات لدى كبار السن، حتى أولئك الذين يبدون بصحة جيدة. يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وعلامات الالتهاب في البداية.

وأظهرت النتائج أن الاستخدام المنتظم لمستخلص الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي وبعض علامات الالتهاب في هذه الفئة العمرية. ويشير المؤلفون إلى أن: استخدام مستخلص الرمان قد يكون استراتيجية غير دوائية لتعزيز الشيخوخة الصحية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث مع دراسات أكبر وأكثر تنوعًا ومتابعة أطول لتحديد التأثيرات طويلة المدى لمكملات مستخلص الرمان على الصحة لدى كبار السن.

المصدر: https://thanhnien.vn/loai-qua-cuc-hay-de-ha-huyet-ap-cao-ngua-dot-quy-cho-nguoi-lon-tuoi-185250410230716867.htm