رجل يعاني من سكتة دماغية نزيفية في الليل يعترف بأنه يفعل هذا بانتظام

[إعلان_1]

المريض لام دونغ (40 عامًا، مهندس صيني)، شعر فجأةً بدوار وصداع شديد ليلًا، فاكتشفت عائلته ذلك، فنقلته إلى المستشفى لتلقي العلاج الطارئ. أظهرت نتائج الفحص إصابته بنزيف دماغي.

كان من المقرر إجراء عملية جراحية طارئة للمريض لعلاج نزيف في الدماغ. تكللت العملية بالنجاح، وتحسنت صحته تدريجيًا.

خلال مراجعة تاريخ المريض الطبي، ذكر الدكتور ليو بو رين أن المريض كان يعيش نمط حياة غير صحي. كان يسهر كثيرًا لإنجاز عمله. بالإضافة إلى ذلك، كان المريض مولعًا بتناول الأطعمة المقلية، كل يوم تقريبًا.

وقال الدكتور نهان إن هاتين العادتين تشكلان عوامل خطر تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية لدى المرضى.

Người đàn ông bị đột quỵ xuất huyết não trong đêm thừa nhận thường xuyên làm việc này - Ảnh 2. — صورة توضيحية

5 عادات قد تشكل خطرًا محتملًا للتسبب في السكتة الدماغية النزفية

البقاء مستيقظا حتى وقت متأخر

وأوضح الطبيب أن السهر يؤثر على الإيقاع البيولوجي للجسم، إذ يفرز الجسم كمية كبيرة من هرمون التوتر الأدرينالين، مما يحفز الجهاز العصبي الودي. ويمكن أن تزيد هذه الحالة الضغط على القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وانقباض الأوعية الدموية باستمرار.

السهر لفترات طويلة قد يُسبب أيضًا اضطرابات أيضية، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الدهون في الدم. ويزيد ارتفاع ضغط الدم ونسبة الدهون في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

السمنة، الخمول

يؤدي عدم انتظام تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة إلى زيادة الوزن والسمنة لدى العديد من الشباب. أظهرت دراسة أن حوالي 10% من مرضى السكتة الدماغية الشباب يعانون من زيادة الوزن، حيث يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30. تؤدي زيادة الوزن والسمنة إلى العديد من العواقب الصحية، مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وارتفاع الكوليسترول. تُعدّ هذه العوامل جميعها عوامل خطر عالية للإصابة بالسكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن نمط الحياة المستقرة، وقلة التمارين الرياضية، وقلة المشاركة في الأنشطة البدنية يؤدي إلى عدم استقلاب العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون مع مرور الوقت، مما يسبب زيادة الوزن والسمنة.

تناول الأطعمة الدهنية

ترتبط معظم السكتات الدماغية بتراكم الدهون واللويحات في الشرايين، مما يعيق تدفق الدم إلى الدماغ. تساهم الأطعمة الغنية بالدهون في تصلب الشرايين والسكتات الدماغية.

الدهون المشبعة والدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المصنعة مثل النقانق ولحوم الغداء والزبدة والكعك والأطعمة المقلية مع الكثير من الزيت هي الأسباب الرئيسية.

Người đàn ông bị đột quỵ xuất huyết não trong đêm thừa nhận thường xuyên làm việc này - Ảnh 3. — صورة توضيحية

تناول الكثير من الملوحة

يُعدّ النظام الغذائي الغني بالملح أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. كما يُعدّ عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية. إضافةً إلى ذلك، فإنّ النظام الغذائي الغني بالسكر يضرّ بصحة الأوعية الدموية والصحة العامة.

من الأفضل تناول نظام غذائي قليل الملح، والحد من الملح والسكر لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والعديد من الأمراض الأخرى.

تعاطي الكحول والتبغ

يُحذّر الخبراء من أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 90%. والأخطر من ذلك، أن التدخين لا يؤثر على صحة المدخن فحسب، بل يؤثر أيضًا على من يستنشقه.

وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام، أو يشربون بكميات كبيرة، معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 22%.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm