ما هي الفوائد الصحية لماء أوراق الجوافة؟

تتمتع مياه أوراق الجوافة بالعديد من الفوائد الصحية مثل تقليل تصلب الشرايين والكوليسترول وسكر الدم والوقاية من السكتة الدماغية وتستخدم في الطب الشرقي.

Nước lá ổi có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

وفقًا لممارس الطب التقليدي، بوي داك سانغ، من جمعية هانوي للطب الشرقي، يُستخدم أوراق الجوافة الصغيرة، ولحاءها، وجذورها، وخاصة براعمها، كعلاج. تُغسل جميع هذه الأجزاء وتُستخدم طازجة أو مجففة للاستخدام لاحقًا. ومن أبرز فوائد أوراق الجوافة قدرتها على مكافحة الالتهابات والإسهال.

وفقا للطب الحديث، تحتوي أوراق الجوافة على العديد من العناصر الغذائية والمعادن النادرة المفيدة للجسم.

تحتوي أوراق الجوافة الطازجة على 82% ماء، 0.62% دهون، 18.53% بروتين، 12.74% كربوهيدرات، 103 ملجم فيتامين سي، 1717 ملجم حمض الغال.

تحتوي أوراق الجوافة على العديد من المكونات الفعالة "الرائعة" للصحة، مثل الفلافونويدات ذات التأثيرات القوية المضادة للبكتيريا، والكيرسيتين الذي يساعد على استرخاء الغشاء المخاطي المعوي، ويمنع التشنجات المعوية، ويقي من الإسهال. تحتوي عديدات السكاريد في أوراق الجوافة على مضادات أكسدة، وهي مفيدة لمرضى السكري. في الوقت نفسه، تُعد أحماض البوليفينول والفيروليك والكافيين والغاليك مستقلبات ثانوية ذات تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومحفزة للمناعة.

بفضل وجود العديد من المكونات الفعالة أعلاه، يتم استخدام أوراق الجوافة في الأدوية للسيطرة على ضغط الدم واستقراره، ومنع الجذور الحرة التي تسبب فقدان الذاكرة، ومرض الزهايمر، وتقليل تصلب الشرايين، ومنع السكتة الدماغية، وخفض الكوليسترول، وخفض نسبة السكر في الدم.

يستخدم الكثيرون أوراق الجوافة لإعداد الشاي، وهي فعالة في إنقاص الوزن. وقد أظهرت بعض الدراسات أن مكونات هذا النوع من الأوراق تُقلل من عملية تناول النشويات واستقلاب السكر في الجسم. يمكن لمن يرغبون في إنقاص وزنهم استخدام أوراق الجوافة لإعداد الشاي لتحسين قوامهم. يُحدث عصر أوراق الجوافة أو مزجها معًا نتائج إيجابية.

تحتوي أوراق الجوافة أيضًا على مواد قابضة تحمي صحة الفم وتقلل من آلام اللثة.

بالنسبة للنساء، لأوراق الجوافة خصائص مضادة للشيخوخة، إذ تمنحهن بشرة صافية ومشرقة وشعرًا ناعمًا. يستخدمها الكثيرون لوضعها على الجلد أو غليها لغسل الشعر لمنع تساقطه.

تمتلك أوراق الجوافة القدرة على منع إطلاق الهيستامين، مما يساعد في علاج الحساسية والشرى.

يمكنك استخدام أوراق الجوافة يوميًا للاستفادة من مكوناتها الفعالة القيّمة. مع ذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو الإسهال أو الزحار أو عسر الهضم بتقليل استخدام أوراق الجوافة. قد يُسبب الإفراط في استخدامها آثارًا جانبية أو حساسية. يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام أوراق الجوافة في حال الإصابة بأمراض مزمنة تتعلق بالقلب والكلى وهشاشة العظام.

وأشار الطبيب بوي داك سانج إلى بعض العلاجات من أوراق الجوافة مثل الأشخاص الذين يعانون من أعراض التهاب المعدة الحاد يجب عليهم استخدام 30 جرامًا من أوراق الجوافة المفرومة والمحمصة مع قليل من الأرز وإضافة الماء المغلي وشربها مرتين في اليوم.

في حالة التهاب الأمعاء والزحار، يُغلى 30-60 غ من أوراق الجوافة الطازجة ويُشرب. في حالة الإصابة بالسقوط أو النزيف الناتج عن حوادث منزلية، يُمكن استخدام بضع أوراق جوافة مغسولة ومطحونة وموضعية للمساعدة في وقف النزيف وتقليل الالتهاب.

في حالة عدم تحسن حالة التهاب الأمعاء أو الزحار باستخدام ماء أوراق الجوافة، يجب على المستخدمين التوجه إلى منشأة طبية للعثور على السبب المحدد.

[إعلان 2]
مصدر