عادات بسيطة تساعد الأمهات الحوامل على تقليل خطر إصابة أطفالهن بالتوحد

(دان تري) - وجدت دراسة جديدة أن الأمهات الحوامل اللواتي يتناولن مكملات حمض الفوليك والفيتامينات المتعددة في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يقللن بشكل كبير من خطر اضطراب طيف التوحد لدى أطفالهن بعد الولادة.

اضطراب طيف التوحد (ASD) هو اضطراب عصبي ونمائي يقدر أنه يؤثر على 1٪ من الأطفال في جميع أنحاء العالم .

وفقا للجمعية الأمريكية للطب النفسي، يمكن أن يتجلى المرض من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك القيود الواضحة في الأنشطة والاهتمامات، والقدرات المعرفية واللغوية، والإعاقة الفكرية.

يؤثر اضطراب طيف التوحد على 1% من الأطفال في جميع أنحاء العالم (صورة توضيحية: Unsplash).

سجلت منظمة الصحة العالمية (WHO) زيادة ملحوظة في عدد الأطفال المصابين باضطرابات طيف التوحد. في عام ١٩٧٠، كان معدل انتشار التوحد عالميًا ١ لكل ١٠,٠٠٠. وبحلول عام ٢٠٠٠، ارتفع هذا الرقم إلى ١ لكل ١٥٠. وتشير أحدث الإحصاءات الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (٢٠٢٣) إلى أن هذا المعدل قد وصل إلى ١ لكل ٣٦، بنسبة ٤/١ بين الذكور والإناث.

وفي فيتنام، تشير تقديرات المكتب العام للإحصاء (يناير/كانون الثاني 2019) إلى وجود نحو مليون شخص مصاب باضطراب طيف التوحد، مع انتشار يقدر بنحو 1% من الأطفال المولودين.

على الرغم من أن السبب الدقيق لاضطراب طيف التوحد لا يزال غير معروف، إلا أنه يُعتقد أن عوامل مثل الوراثة والبيئة ونظام الأم الغذائي ونمط حياتها أثناء الحمل تلعب دورًا مهمًا.

أعلن علماء من جامعة كيرتن الأسترالية مؤخرًا عن اكتشاف مهم. فبعد تحليل 101 دراسة أجريت على أكثر من 3 ملايين شخص، خلصوا إلى أن الأمهات اللواتي يتناولن حمض الفوليك ومكملات الفيتامينات المتعددة قبل الولادة يمكن أن يقللن من خطر إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد بنسبة تصل إلى 30%.

ويوصي مؤلفو الدراسة الأطباء بأن ينصحوا النساء بتناول حمض الفوليك ومكملات الفيتامينات المتعددة قبل الحمل وأثناء الحمل المبكر.

حمض الفوليك هو شكل مُركّب من الفولات، وهو فيتامين ب، ويوجد في الخضراوات الورقية الخضراء، والبيض، والبروكلي، والحمضيات. يُعدّ هذا العنصر الغذائي الدقيق مهمًا بشكل خاص للنساء الحوامل أو اللواتي يُخططن للحمل.

أظهرت دراسات عديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية التي تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي، ويحسن الصحة العامة للأم والطفل.

وتوصلت دراسة أخرى إلى أن تناول حمض الفوليك في وقت مبكر من الحمل يمكن أن يحسن بشكل كبير مهارات الكلام والسلوك لدى الأطفال في سن السادسة.

في حين يساعد حمض الفوليك في نمو الأعصاب وتطورها، توفر الفيتامينات المتعددة مغذيات دقيقة أساسية أخرى مثل فيتامين ب12، وفيتامين د، واليود.

تساعد هذه المواد على تعزيز المناعة، والسيطرة على الالتهابات، ودعم استقلاب الأحماض الأمينية. ويُعتقد أن هذا المزيج يُقلل من خطر الإصابة باضطراب طيف التوحد لدى الأطفال الصغار.

يوصى الآن بأن تتناول النساء مكملات حمض الفوليك بجرعة 400 ملغ يوميًا، خاصة إذا كن يخططن للحمل أو كن في سن الإنجاب.

ومع ذلك، قد تختلف هذه الجرعة حسب مرحلة الحمل أو الحالة الصحية الخاصة للمرأة الحامل.

ويوصي الخبراء بأن تستشير المرأة طبيبها وتقوم بالفحوصات اللازمة لتوجيهها إلى الجرعة المناسبة من حمض الفوليك والفيتامينات لحالتها الصحية الفردية.

المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-don-gian-giup-me-bau-sinh-con-giam-nguy-co-tu-ky-20251125155120509.htm