روتين العناية بالبشرة الصيفي لسيسيليا تشيونغ

إن استخدام واقي الشمس، وشرب الكثير من الماء، وتناول الخضراوات الورقية هي أسرار بشرة الممثلة سيسيليا تشيونغ الناعمة والفاتحة حتى في سن 43.

مع دخولها منتصف العمر، لا تزال سيسيليا تشيونغ مثالاً يُحتذى به بفضل قوامها الرشيق وبشرتها الناعمة. وكشفت الممثلة أن سر الحفاظ على بشرة صحية وجميلة يكمن في الحماية من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، تُشارك النجمة الجميلة بعض النصائح الأخرى، وهي كالتالي:

احرص دائمًا على حمل زجاجة ماء معك.

تحرص سيسيليا تشيونغ دائماً على شرب كميات وفيرة من الماء، وخاصة في فصل الصيف. فالأنشطة في الطقس الحار غالباً ما تتسبب في تعرق الجسم بكثرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وفقدانه للترطيب، لذا يحتاج الجسم إلى ترطيب كافٍ.

لهذا السبب، تحرص هذه الجميلة دائماً على حمل زجاجة ماء قابلة للطي للحفاظ على ترطيب جسمها. فبفضل هذه الميزة، عندما ينفد الماء، يمكنها طي الزجاجة، مما يوفر المساحة ويساهم في حماية البيئة.

تشير الدراسات التي أجريت في جامعة لندن بالمملكة المتحدة إلى أن عادة شرب كمية كافية من الماء يومياً هي أبسط طريقة للحفاظ على صحة جيدة، وتحسين البشرة، وإنقاص الوزن، وتعزيز وظائف الدماغ، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.

سرّ جمال بشرة سيسيليا تشيونغ يكمن في شرب كميات وفيرة من الماء. (صورة: سوهو) — سرّ جمال بشرة سيسيليا تشيونغ يكمن في شرب كميات وفيرة من الماء. (صورة: *سوهو)*

حماية شاملة من الشمس

تولي سيسيليا تشيونغ اهتماماً بالغاً بالحماية من الشمس، فتستخدم واقي الشمس على كامل جسدها، وليس وجهها فقط. إضافةً إلى ذلك، تحرص هذه الأم لثلاثة أطفال على اختيار "أدواتها" بعناية فائقة، مثل الملابس الواقية من الشمس وأقنعة الوجه.

"قد يجد الكثيرون الأمر غريباً ويعتقدون أنني أرتدي ملابس كهذه لتجنب التعرف عليّ من قبل العامة. لكن هذا ليس صحيحاً؛ فأنا عادةً ما أغطي نفسي بالكامل بملابس واقية، والغرض من ذلك هو حماية نفسي من الشمس"، هكذا علّقت سيسيليا تشيونغ على ارتدائها المتكرر لملابس واقية من الشمس تغطي كامل الجسم عند الخروج.

تناول الكثير من الخضراوات الورقية.

بالإضافة إلى حماية بشرتها من العوامل الخارجية، تولي سيسيليا تشيونغ اهتماماً كبيراً بنظام غذائي صحي للحفاظ على قوامها الرشيق وخصرها النحيل وبشرتها المتألقة.

قالت ملكة الجمال، المولودة عام 1980، إن نظامها الغذائي اليومي يتكون من كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه. وهي تعطي الأولوية للأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف، بينما تشكل الكربوهيدرات والبروتين نسبة صغيرة فقط من نظامها الغذائي.

تشير الأبحاث التي أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة في الولايات المتحدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، مع تناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه، يوفر فوائد جمة للجسم. فهذه الأطعمة لا تُفيد الجهاز الهضمي فحسب، بل تُساعد أيضاً في الحفاظ على قوام رشيق، وتحسين البصر وصحة الجلد، وتعزيز صحة العظام والمفاصل، فضلاً عن صحة القلب والأوعية الدموية.

وُلدت سيسيليا تشيونغ عام 1980 في هونغ كونغ، وبدأت مسيرتها الفنية عام 1998. اكتشفها ستيفن تشاو وأسند إليها دور ليو بياو بياو في فيلمها الأول "ملك الكوميديا". تزوجت الممثلة من الممثل نيكولاس تسي، ولديها ولدان. بعد طلاقهما عام 2011، أصبحت تشيونغ أماً عزباء. وفي عام 2018، أنجبت ابنها الثالث، وحافظت على سرية هوية والده.

شهدت سيسيليا تشيونغ إقبالاً كبيراً في السنوات الأخيرة على البرامج التلفزيونية والإعلانات. ووفقاً لصحيفة زاوباو، فقد حققت في الأشهر الأربعة الأولى من عام 2021 ما لا يقل عن 50 مليون دولار هونغ كونغ (6.4 مليون دولار أمريكي) من مشاركتها في برامج الواقع، وعملها كسفيرة لثلاث علامات تجارية، وحضورها فعاليات إعلانية. وتحظى الممثلة بتقدير كبير من قبل علامات الأزياء التجارية والجمهور على حد سواء، وذلك بفضل أناقتها وجمالها في الأربعينيات من عمرها.

خانه (بحسب Ettoday )

رابط المصدر