ما هي آثار شرب عصير النوني؟

[إعلان_1]

النوني نبات شائع في المرتفعات الوسطى وجنوب شرق وطننا. يمكن استخدام جميع أجزاء شجرة النوني في الطب. قبل التعرّف على فوائد شرب عصير النوني، دعونا نتعرّف على أصل فاكهة النوني وآثارها الصحية.

أصل وخصائص شجرة النوني

تناولت المقالة المنشورة على موقع مستشفى ميدلاتيك العام استشارة طبية مع BSCKI. وصرح دونغ نغوك فان بأن نبات النوني يُعرف علميًا باسم موريندا سيتريفوليا، وهو ينتمي إلى فصيلة نباتات القهوة. وينمو هذا النوع من النباتات بشكل رئيسي في المناخات الاستوائية والمعتدلة.

في فيتنام، تنمو أشجار النوني غالبًا في بيئات رطبة، على ضفاف الأنهار والجداول والبحيرات. وتتركز بشكل رئيسي في المرتفعات الوسطى، والمناطق الجنوبية الشرقية، والمناطق الوسطى.

منذ عام ١٧٥٣، نُشرت أول وثيقة علمية عن نبات النوني. واليوم، يُدرك كلٌّ من الطب الشرقي والطب الحديث آثار هذا النبات على الصحة.

ما هي آثار شرب عصير النوني؟

تُستخدم معظم أجزاء شجرة الزيت بسهولة لأغراض متعددة. غالبًا ما تكون ثمرة النوني أكثر أجزاءها استخدامًا. غالبًا ما تُعصر ثمرة النوني لصنع العصير أو تُنقع في النبيذ. بعد ذلك، ستُحلل المقالة بعض الآثار البارزة لشجرة النوني على الصحة بشكل عام.

حماية القلب والأوعية الدموية

يمكن عصر فاكهة النوني وشرب عصيرها يوميًا. يحتوي عصير النوني على عناصر غذائية مفيدة للقلب، تُعزز الدورة الدموية، وتمنع تجلط الدم، وتُقلل من مضاعفات السكتة الدماغية.

وفقًا لأحدث الأبحاث الصادرة عن كلية الطب بجامعة إلينوي بالولايات المتحدة الأمريكية، فإن تناول عصير النوني يوميًا يُساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار. كما يُحفز عصير النوني ردود فعل الجسم، مما يُحافظ على نشاطه على المدى الطويل.

*يقدم عصير النوني العديد من الفوائد الصحية.*

تحسين وظيفة العظام والمفاصل

عصير النوني ليس مفيدًا للقلب فحسب، بل للعظام والمفاصل أيضًا. يُنصح مرضى التهاب المفاصل بتجربة هذا العصير.

أكدت العديد من الدراسات الموثوقة الحديثة أيضًا الآثار الإيجابية لمستخلص فاكهة النوني على صحة العظام والمفاصل. ولا تقل فعالية عصير النوني في تحسين وظائف العظام والمفاصل عن مسكنات الألم المتخصصة.

دعم التحكم في نسبة السكر في الدم

يُنصح مرضى السكري بتجربة عصير النوني. فقد ثبت أن العناصر الغذائية الموجودة فيه تُساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. وتحديدًا، بعد تناول عصير النوني، ستُضبط مستويات الهيموغلوبين السكري، والكوليسترول، والبروتين الدهني في الدم إلى المستويات المناسبة.

ومن ناحية أخرى، يعمل مستخلص فاكهة النوني الطبيعي على تحفيز حساسية الأنسولين، مما يعزز القدرة على امتصاص الجلوكوز.

تقليل التعب

قليلٌ من الناس يعلمون أن فاكهة النوني تُستخدم كدواءٍ لتخفيف التعب. شرب كوبٍ صغيرٍ من عصير الفاكهة يُساعدك على البقاء أكثر يقظةً والحفاظ على نشاطك البدني.

تعزيز الذاكرة

أظهرت دراسات حديثة أيضًا أن مستخلص فاكهة النوني قادر تمامًا على تحسين الذاكرة. فبعد دخول العناصر الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة إلى الجسم، تبدأ بتحفيز الدورة الدموية في الدماغ. وبفضل ذلك، تحتاج الذاكرة أيضًا إلى التحسن، ويقل تأثيرها على القدرة على التركيز.

دعم علاج السرطان

من خلال التحليل، وُجد أن فاكهة النوني تحتوي على مادة دامناكانثال. تُحفّز هذه المادة الفعالة عملية مكافحة نمو الخلايا السرطانية الخبيثة. وفي الوقت نفسه، تمنع وصول الدم إلى الورم، مما يُبطئ انتشاره إلى مناطق أخرى.

منع ارتداد الحمض

يحتوي فاكهة النوني على نوع من الإفرازات يمنع الغشاء المخاطي من إفراز كميات كبيرة من السوائل، مما يُخفف أعراض ارتجاع المريء ويقي من التهاب المعدة.

مضاد أكسدة قوي

يحتوي عصير النوني على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة.

بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

تشتمل مضادات الأكسدة الرئيسية الموجودة في عصير النوني على بيتا كاروتين، والإيريدويدات، وفيتامينات C و E.

الحد من الآثار الضارة للتبغ

يزيد دخان السجائر من الجذور الحرة إلى مستويات خطيرة، مما قد يسبب تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكري والسرطان.

أظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير النوني يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا، وخاصة تلف الخلايا الناجم عن التدخين.

ومع ذلك، لا يستطيع عصير النوني منع جميع الآثار الضارة للتبغ، لذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن للوقاية من المرض.

المعلومات أعلاه تجيب على سؤال فوائد شرب عصير النوني. استخدمه بانتظام لصحتك.

ثانه ثانه (التوليف)

[إعلان 2]
مصدر