يُعدّ النوني نباتًا شائعًا في المرتفعات الوسطى والمناطق الجنوبية الشرقية من فيتنام. ويمكن استخدام جميع أجزاء نبات النوني في صناعة الأدوية. قبل التعرّف على فوائد شرب عصير النوني، دعونا نتعرّف على أصل فاكهة النوني وتأثيراتها على الصحة.
أصل وخصائص شجرة النوني
يذكر المقال المنشور على موقع مستشفى ميدلاتك العام، والذي تضمن استشارة طبية من الدكتور دوونغ نغوك فان، أن شجرة النوني، المعروفة أيضاً باسمها العلمي موريندا سيتريفوليا، تنتمي إلى مجموعة نباتات البن. وينمو هذا النبات بشكل رئيسي في المناخات الاستوائية والمعتدلة.
في فيتنام، تنمو شجرة النوني عادةً في البيئات الرطبة، مثل ضفاف الأنهار والجداول والبحيرات. وتوجد بكثرة في المرتفعات الوسطى وجنوب شرق ووسط فيتنام.
منذ عام 1753، نُشرت أولى الوثائق العلمية حول نبات النوني. واليوم، يُقرّ كلٌّ من الطب التقليدي والحديث بالفوائد الصحية لهذا النبات.
ما هي فوائد شرب عصير النوني؟
تُستخدم معظم أجزاء شجرة النوني بسهولة لأغراض متنوعة. تُعدّ الثمرة الجزء الأكثر استخدامًا، حيث تُعصر أو تُنقع في الكحول. ستتناول هذه المقالة بعض الفوائد الصحية البارزة لشجرة النوني بشكل عام.
الحماية القلبية الوعائية
يمكن عصر فاكهة النوني وتناولها يومياً. يحتوي عصير النوني على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يدعم الدورة الدموية، ويمنع تجلط الدم، ويقلل إلى حد ما من خطر الإصابة بمضاعفات السكتة الدماغية.
بحسب أحدث الأبحاث الصادرة عن كلية الطب بجامعة إلينوي في الولايات المتحدة الأمريكية، فإن شرب عصير النوني يومياً قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار. علاوة على ذلك، يحفز عصير النوني استجابات الجسم، مما يحافظ على وظائفه على المدى الطويل.
يقدم عصير النوني العديد من الفوائد الصحية.
تحسين وظائف العظام والمفاصل
لا يقتصر فوائد عصير النوني على صحة القلب والأوعية الدموية فحسب، بل إنه مفيد أيضاً للعظام والمفاصل. يُنصح مرضى التهاب المفاصل بتجربة هذا العصير.
أكدت العديد من الدراسات الحديثة الموثوقة الآثار الإيجابية لمستخلص فاكهة النوني على صحة العظام والمفاصل. بل إن فعالية عصير النوني في تحسين وظائف العظام والمفاصل تضاهي فعالية مسكنات الألم المتخصصة.
يدعم التحكم في نسبة السكر في الدم.
ينبغي على مرضى السكري تجربة عصير فاكهة النوني. فقد ثبت أن العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة النوني تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم. وبالتحديد، بعد تناول عصير النوني، ستعود مستويات الهيموجلوبين السكري، بالإضافة إلى الكوليسترول والبروتينات الدهنية في الدم، إلى مستوياتها الطبيعية.
من ناحية أخرى، يحفز مستخلص فاكهة النوني الطبيعية حساسية الأنسولين، مما يعزز امتصاص الجلوكوز.
تقليل التعب
قلة من الناس يعلمون أن فاكهة النوني يمكن استخدامها كوسيلة لتقليل التعب. فشرب كوب صغير من عصير النوني قد يساعدك على البقاء أكثر يقظة وممارسة النشاط البدني.
تحسين الذاكرة
أظهرت دراسات حديثة أيضاً أن مستخلص فاكهة النوني قادر تماماً على تحسين الذاكرة. فبعد دخول العناصر الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة إلى الجسم، تبدأ في تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين الذاكرة وتقليل تأثر التركيز.
دعم علاج السرطان
أظهرت التحليلات أن فاكهة النوني تحتوي على مادة دامناكانثال. يحفز هذا المكون النشط عملية مكافحة نمو الخلايا السرطانية الخبيثة، كما يمنع تدفق الدم إلى الورم، مما يبطئ من معدل انتشاره إلى مناطق أخرى.
الوقاية من ارتجاع المريء
يحتوي نوع من الإفرازات الموجودة في فاكهة النوني على القدرة على منع الغشاء المخاطي من إفراز كمية زائدة من السوائل. وهذا بدوره قد يساعد في تخفيف أعراض الارتجاع الحمضي والوقاية من التهاب المعدة.
مضاد أكسدة قوي
يحتوي عصير النوني على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا يمكن أن يساعد في منع تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة.
بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
تشمل مضادات الأكسدة الرئيسية في عصير النوني البيتا كاروتين والإيريدويدات وفيتامينات C و E.
الحد من أضرار التبغ
يزيد دخان التبغ من كمية الجذور الحرة إلى مستويات خطيرة، مما قد يسبب تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى أمراض القلب والسكري والسرطان.
أظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل عصير النوني، يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا، وخاصة تلف الخلايا الناجم عن التبغ.
ومع ذلك، لا يمكن لعصير النوني أن يمنع جميع الآثار الضارة للتبغ، لذلك يجب عليك الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن للوقاية من الأمراض.
تُجيب المعلومات المذكورة أعلاه على سؤال ما هي فوائد شرب عصير النوني. يُعدّ تناول هذا العصير بانتظام مفيدًا للصحة.
مصدر
تعليق (0)