ما هي كمية الماء الكافية لامتصاص الدواء بشكل فعال؟

أكد الأطباء مؤخرًا على أهمية شرب كمية كافية من الماء عند تناول الأدوية عن طريق الفم، للمساعدة على امتصاص الدواء بشكل أفضل، وتقليل التهيج، وحماية صحة الجهاز الهضمي.

عند تناول الدواء، يُولي معظم الناس اهتمامًا للجرعة ومواعيد تناوله، لكنهم لا يُولون اهتمامًا كبيرًا لكيفية تناوله. يجب تناول معظم الأقراص والكبسولات مع ما لا يقل عن 200-250 مل من الماء. هذه العادة البسيطة لا تُساعد فقط على تجنّب الانزعاج، بل تُحسّن أيضًا من فعالية الدواء، وفقًا لصحيفة "إنديا توداي" (الهند).

لماذا الماء مهم عند تناول الدواء؟

عندما نبتلع حبة دواء، تمر عبر المريء إلى المعدة قبل أن تُمتص في مجرى الدم. وبدون كمية كافية من الماء، قد تلتصق الحبة ببطانة الحلق، مسببةً تهيجًا أو تذوب ببطء، كما يوضح الدكتور سي سي ناير، قسم الطب الباطني، مستشفى ومركز أبحاث ليلافاتي (الهند).

يتفق معظم الخبراء على أنه يجب تناول كل قرص مع كوب كامل من الماء (200-250 مل)

الصورة: الذكاء الاصطناعي

يتفق معظم الخبراء على ضرورة بلع كل قرص مع كوب كامل من الماء (٢٠٠-٢٥٠ مل). بضع رشفات صغيرة لا تكفي، خاصةً مع الأقراص الكبيرة. شرب كمية كافية من الماء يُسهّل حركة الدواء، ويذوب أسرع، ويُمتص بشكل أفضل، مما يزيد من فعاليته وسلامته. كما يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالقرحة وتهيج المريء.

لا تستلقي مباشرة بعد تناول الدواء.

هناك بعض الأدوية التي يجب على الناس الاهتمام بها أكثر عند تناولها:

المضادات الحيوية : يجب تناولها مع كمية كبيرة من الماء لتجنب اضطراب المعدة وتقليل العبء على الكلى.

مسكنات الألم (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية): شرب كمية كافية من الماء يساعد على تقليل تهيج المعدة.

أقراص الحديد : يتم امتصاصها بشكل أفضل عند تناولها مع الماء، لا ينبغي تناولها مع الحليب لأن الكالسيوم يعيق امتصاص الدواء.

أدوية الغدة الدرقية : يجب تناولها على معدة فارغة ومع الماء فقط، وليس مع الشاي أو القهوة.

بالإضافة إلى ذلك، يتناول الكثيرون الأدوية مع الشاي أو القهوة أو العصير. هذه العادة، وإن كانت طفيفة، قد تُقلل من امتصاص الدواء. يُنصح بعدم الاستلقاء مباشرةً بعد تناول الدواء، لأن ذلك قد يُسبب ارتجاع الدواء بسهولة في المريء.

توصي الدكتورة مانيشا أرورا، مديرة قسم الطب الباطني العام في مستشفى سي كي بيرلا، دلهي (الهند): "يجب الانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الدواء قبل الاستلقاء، لأن الاستلقاء مباشرةً قد يُسبب ارتجاعًا وتهيجًا. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بعدم استخدام ماء بارد جدًا لتناول الدواء، بل يُفضل استخدام ماء بدرجة حرارة الغرفة أو دافئ قليلًا، مما يُساعد على ذوبان الدواء بشكل أفضل."

إن الحفاظ على رطوبة الجسم لا يفيد فقط في تناول الأدوية، بل يُساعد أيضًا على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ووظائف الأمعاء. مع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو قلة شرب السوائل اتباع تعليمات الطبيب.

قد يكون تناول الدواء مع كمية مناسبة من الماء أمرًا بسيطًا، ولكنه بالغ الأهمية لفعاليته وسلامته. ويختتم الدكتور ناير حديثه قائلاً: "ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك، تناول دواءك دائمًا مع كمية كبيرة من الماء لزيادة فعاليته وحماية جهازك الهضمي".

المصدر: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm