تنمو الأعشاب "الأثمن من الذهب" في الحدائق، لكن العديد من الفيتناميين يهدرونها

غوتو كولا يحسن الدورة الدموية

يُعدّ نبات الغوتوكولا مصدرًا غنيًا بمركبات التربينويد الثلاثية التي تُحفّز إنتاج الكولاجين، وتُساعد على زيادة مرونة الأوعية الدموية، وتُقي من دوالي الأوردة. وبالتالي، يُحسّن وظيفة الشعيرات الدموية، ويُساعد على زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوتو كولا غني أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل فيتامين سي وفيتامين ك والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ... والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، مما يساعد على دوران الدم بشكل أفضل.

غوتو كولا عشبة صحية للغاية. الصورة: صور جيتي

مفيد لصحة الدماغ

بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية، فإن مركبات التربينويد الموجودة في الجوتو كولا لها أيضًا تأثير في حماية الخلايا العصبية، وتقليل الالتهاب، وتعزيز الدورة الدموية الدماغية، وبالتالي تحسين الذاكرة والتركيز وتقليل التوتر والتعب.

في الوقت نفسه، تُساعد مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة الموجودة في الجوتو كولا على حماية الدماغ من أضرار الجذور الحرة، مما يمنع الشيخوخة والأمراض العصبية التنكسية. وتُشير بعض الدراسات المبكرة إلى أن الجوتو كولا يُعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية العامة، وله إمكانات في علاج مرض الزهايمر.

يحمي نبات الجوتو كولا صحة القلب والأوعية الدموية

يُساعد نبات الغوتو كولا على خفض مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم، مما يُقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. كما تُشير بعض الدراسات إلى قدرته على استقرار ضغط الدم، وتقليل خطر ارتفاعه، وهو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية.

مفيد للجهاز الهضمي

الألياف الوفيرة في الغوتوكولا تُساعد على التسهيل عملية الهضم، وتُحسّن الإمساك. كما تُقلل الغوتوكولا من قرحة المعدة والاثني عشر، مما يُعزز صحة الجهاز الهضمي. كما أنها قليلة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، مما يُساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويدعم فقدان الوزن بفعالية.

تبريد الكبد وإزالة السموم منه

يتميز نبات الغوتو كولا بطعمه البارد والمرّ، ويساعد على تخفيف الحرارة، وتطهير الكبد، كما أنه مُدِرٌّ للبول. يساعد الاستخدام المنتظم للغوتو كولا على تنقية الجسم، وتقليل حب الشباب والطفح الجلدي، وهو فعالٌ بشكل خاص في فصل الصيف الحار. كما يساعد الغوتو كولا على حماية الكبد من الآثار الضارة للكحول والمواد الكيميائية السامة، مع تحسين وظائف الكبد.

يساعد الجوتو كولا على تبريد الجسم وإزالة السموم بفعالية. الصورة: Istock

يساعد على التئام الجروح

التربينويدات الثلاثية الموجودة في الجوتوكولا، وخاصةً الأسياتيكوسيد، تُحفّز تخليق الكولاجين، الذي يلعب دورًا هامًا في بناء وتجديد أنسجة الجلد. هذا يُساعد على التئام الجروح بسرعة ويُقلّل من خطر التندب.

نبات الغوتو كولا غني بمضادات الأكسدة التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات، وتُخفف التورم والألم، وتمنع التهابات الجروح. كما أن السابونين، وهو مركب مضاد للبكتيريا في الغوتو كولا، يُساعد على حماية الجروح من البكتيريا الضارة.

تقليل التوتر وتحسين النوم

يساعد نبات غوتو كولا على تنظيم المزاج، وتخفيف التوتر، ومنح شعور بالسكينة والاسترخاء، والدخول في نوم عميق بسهولة. كما أن مركب الأسياتيكوسيد الموجود في هذه العشبة له تأثير مهدئ، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل. كما يساعد الأسياتيكوسيد على زيادة إنتاج حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهو ناقل عصبي يساعد على استرخاء العضلات والعقل، مما يُسهّل عليك النوم.

العناية بالبشرة

يحتوي نبات الجوتو كولا على مركبات السابونين التي تُحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل البشرة مرنة ومشدودة، ويقلل التجاعيد وعلامات الشيخوخة. كما يُساعد الجوتو كولا على التئام الجروح بسرعة، وإخفاء البقع الداكنة والندوب.

تحتوي هذه الخضار أيضًا على العديد من فيتامينات أ، ج، هـ، ومعادن أساسية تُساعد على ترطيب البشرة، مما يجعلها ناعمة وملساء، ويُقلل من جفافها وتقشرها. بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، يُمكن أن تُساعد الجوتوكولا في تقليل حب الشباب والبثور والتهاب الجلد التحسسي والحكة.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html