রাতের খাবারের আগে এই খাবারগুলি খেলে মদ্যপানের সময় মাতাল হওয়া এড়াতে সাহায্য করবে।

GĐXH - যখন আপনি প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, তখন আপনার মাতাল বোধ হবে, বমি হবে... তাহলে মাতাল না হয়ে আপনি কীভাবে অ্যালকোহল পান করতে পারেন? নীচের নিবন্ধে উত্তরটি খুঁজুন।

দই খাও।

দইতে থাকা প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদের আঠা পাকস্থলীর প্রাচীরকে রক্ষা করে। এর ফলে ওয়াইনে অ্যালকোহলের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে, মাতালতা সীমিত করে।

খাও

পান করার আগে পেট ভরে খাবার খাওয়াও ভালো ধারণা। আগে থেকে এক বাটি ভাত খেলে পেটের আস্তরণ এবং অন্ত্রের সাথে অ্যালকোহলের যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ করা হবে।

পান করার আগে পেট ভরে খাবার খাওয়াও ভালো কাজ।

উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার

অ্যালকোহল পান করার আগে, আপনার মাখন, পনির ইত্যাদির মতো চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত যাতে পাকস্থলী এবং অন্ত্রের আস্তরণে একটি স্তর তৈরি হয়। একই সাথে, এটি রক্তে অ্যালকোহল শোষণের প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করে।

ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যালকোহল পান করার আগে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সম্পূরক এবং কার্যকরী খাবার গ্রহণ করলে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের সময় মাথাব্যথা এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করবে।

টোস্ট

রুটিতে প্রচুর পরিমাণে কার্বন থাকে যা আপনার জন্য অ্যালকোহল শোষণ করবে। অতএব, এটি অ্যালকোহল পান করার আগে মাতাল অবস্থাকে সীমিত করতে পারে।

রুটিতে প্রচুর পরিমাণে কার্বন থাকে যা আপনার জন্য অ্যালকোহল শোষণ করবে।

দুধ

মাতাল না হয়ে মদ্যপানের আরেকটি রহস্য হল দুধ পান করা। দুধ অ্যাসিটালডিহাইডের বিপাক রোধ করতে সাহায্য করে এবং পেটে অ্যালকোহলের জ্বালা কমায়।

মদ্যপানের সময় মাতাল না হয়ে কীভাবে মদ পান করবেন

অ্যালকোহল গ্রহণ শরীরের অ্যালকোহল শোষণকে প্রভাবিত করে এমন একটি প্রধান কারণ। অ্যালকোহল পান করার সময় আপনি এই পদ্ধতিগুলি অবশ্যই প্রয়োগ করতে পারেন।

কম অ্যালকোহলযুক্ত ওয়াইন বেছে নিন।

মাতাল না হয়ে অ্যালকোহল পান করার প্রথম উপায় হল কম অ্যালকোহল ঘনত্বের পানীয় বেছে নেওয়া। উদাহরণস্বরূপ, ওয়াইন, ফলের ওয়াইন, কম অ্যালকোহল ঘনত্বের বিয়ার... অবশ্যই, এটি আপনাকে মদ্যপানের পরে মাতাল বা অস্বস্তিকর অনুভূতি সীমিত করতে সাহায্য করবে।

অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড জল মিশ্রিত করবেন না

অনেকেই বিশ্বাস করেন যে কার্বনেটেড জলের সাথে অ্যালকোহল মিশিয়ে পান করলে পান করা সহজ হবে এবং মাতাল হতে বেশি সময় লাগবে। তবে এটি সম্পূর্ণ ভুল, বিপরীতে, এটি রক্তে অ্যালকোহল শোষণের প্রক্রিয়াটিকে আরও দ্রুততর করে তোলে।

পান করার সময় অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানি মিশিয়ে পান করবেন না।

ধীরে ধীরে পান করুন

মাতাল না হয়ে অ্যালকোহল পান করার পরবর্তী উপায় যা উপেক্ষা করা উচিত নয় তা হল ধীরে ধীরে পান করা। খুব বেশি বা খুব দ্রুত পান করার পরিবর্তে চুমুক দেওয়াও একটি ভাল উপায়। খুব দ্রুত পান করলে শরীর প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাত করার পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় এবং আপনাকে আরও সহজে মাতাল করে তোলে।

ধূমপান নিষেধ

ধূমপান কেবল ফুসফুসের বিপজ্জনক রোগই সৃষ্টি করে না, বরং এটি অ্যালকোহলকে দ্রুত শোষণ করে। অতএব, মাতালতা নিয়ন্ত্রণ করতে, অ্যালকোহল পান করার সময় ধূমপান সীমিত করা উচিত।

ক্যাফেইনযুক্ত ককটেলকে না বলুন

যদিও ককটেল একটি নতুন এবং সুস্বাদু অনুভূতি নিয়ে আসে, তবুও এগুলি এমন একটি কারণ যা শরীরকে আরও বেশি জল হারাতে বাধ্য করে, যার ফলে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং আরও সহজে মাতাল হয়ে যায়।

যদিও ককটেল একটি নতুন এবং সুস্বাদু অনুভূতি নিয়ে আসে, তবুও এগুলি এমন একটি কারণ যা শরীরকে আরও বেশি জল হারাতে বাধ্য করে, যার ফলে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং আরও সহজে মাতাল হয়ে যায়।

পর্যায়ক্রমে পানি পান করুন এবং খাবার খান।

ডিহাইড্রেশন হলো মাতালতার কারণ। অতএব, মাতাল না হয়ে অ্যালকোহল পান করার জন্য, আপনার আরও বেশি জল বা পাতলা ফলের রস পান করা উচিত যাতে শরীরকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল শোষণ করতে না হয়।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm