টেট ছুটিতে মন শান্ত রাখার সহজ এবং কার্যকর উপায়, এই ৪টি কাজ একেবারেই করবেন না কারণ এগুলো খুবই বিপজ্জনক

GĐXH - মাতাল ব্যক্তিদের লেবুর রস পান করতে দেবেন না কারণ এটি সহজেই পেটের ক্ষতি করতে পারে এবং অতিরিক্ত অ্যাসিডের কারণে বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, বমি করবেন না, লিভারের পরিপূরক এবং ব্যথানাশক ওষুধের অপব্যবহার করবেন না।

মাতাল হওয়া একটি প্রচলিত শব্দ, অথবা আরও সঠিকভাবে বলতে গেলে, মাতাল হওয়া মানে অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া। যদি এই বিষক্রিয়া হালকা হয়, তাহলে আপনি দ্রুতই শান্ত হয়ে যাবেন। তবে, যদি অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া তীব্র হয়, যদি সঠিকভাবে বিষমুক্ত না করা হয়, তাহলে এটি জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে।

চিত্রের ছবি

কীভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শান্ত হবেন

প্রচুর পানি পান করুন

হ্যাংওভারের জন্য সবচেয়ে সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। জল পান করা প্রয়োজনীয় তরল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং রক্ত ​​ও সংবহনতন্ত্রকে টিস্যুতে পুষ্টি এবং অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে, একই সাথে অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের পরে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে।

জুস পান করুন

অ্যালকোহল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে, এই সময়ে মস্তিষ্কে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত "জ্বালানি" থাকে না, যার ফলে ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা হয়। কার্বোহাইড্রেট পরিপূরক গ্রহণ করা শান্ত হওয়ার একটি কার্যকর উপায়। অতএব, অ্যালকোহল পান করার পরে, অস্বস্তির অনুভূতি সীমিত করার জন্য আপনি কিছু তাজা ফলের রস পান করতে পারেন।

ভেষজ চা

আদা চা-এর মতো ভেষজ চা শরীরকে আরও সজাগ রাখতে সাহায্য করে। বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি হ্রাস পায়। আদা চা পেট ফাঁপা উপশম করতে, পেট ফাঁপা কমাতে, বদহজম এবং বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন বি-এর পরিপূরক হিসেবে কাজ করে এবং অন্ত্রের মিউকোসার উপর অ্যালকোহলের প্রভাব সীমিত করে। এছাড়াও, ক্যামোমাইল এবং জাফরানের মতো অন্যান্য ভেষজও কার্যকরভাবে শান্ত হতে সাহায্য করে।

সবুজ শিম এবং কালো শিমের জল

কালো মটরশুঁটি নরম না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন এবং একবারে এক কাপ করে পান করুন, যাতে আপনার মন শান্ত হয়। সবুজ মটরশুঁটি ঠান্ডা বলেও পরিচিত, তাপ দূর করে এবং বিষক্রিয়া দূর করে, তাই এগুলিকে জলের সাথে মিশিয়ে পোরিজ রান্না করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, হজমে সহায়তা করে, পান করলে ক্লান্তির লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে হ্রাস করে।

নারকেল জল, আখের রস

নারকেল জলে প্রচুর পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইট এবং সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে; তাই, নারকেল জল পান করলে জল পুনরায় পূরণ হয় এবং হ্যাংওভার কাটিয়ে ওঠা সহজ হয়। আসলে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল জল ঐতিহ্যবাহী স্পোর্টস ড্রিংকসের মতোই রিহাইড্রেটিংয়ের ক্ষেত্রে কার্যকর।

মাতাল ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার সময় ৪টি ভুল যা একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত

চিত্রের ছবি

লেবু পানি পান করতে দিন।

অনেক মানুষ মদ্যপানের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল মাতাল ব্যক্তিকে লেবুর শরবত বা টক পানীয় খাওয়ানো। তবে, যদি মাতাল ব্যক্তির শরীরে এখনও প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল থাকে, তবে অতিরিক্ত অ্যাসিডের কারণে এটি সহজেই পেটের ক্ষতি করতে পারে এবং বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে।

বমি করানো

মাতাল ব্যক্তির বমি করা, যদি মনোযোগ না দেওয়া হয়, তাহলে সহজেই দুর্ভাগ্যজনক পরিণতি হতে পারে। যেসব ক্ষেত্রে মদ্যপান করার পরেও ব্যক্তি সচেতন থাকেন এবং স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারেন, সেখানে বমি করা হতে পারে। কোমায় থাকা ব্যক্তিদের জন্য বমি করা অত্যন্ত বিপজ্জনক। এটি করলে মাতাল ব্যক্তি সহজেই দম বন্ধ করে দেয় এবং প্রচুর বমি ফুসফুসে প্রবাহিত হয়, যার ফলে নিউমোনিয়া হয়।

লিভারের পরিপূরক এবং ডিটক্সিফিকেশন পণ্যের অপব্যবহার

লিভার-টোনিফায়ারিং ওষুধ খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন না যাতে তারা প্রশান্তি পায়। অ্যালকোহল ডিটক্সিফিকেশন ওষুধগুলি কেবলমাত্র কিছু ভিটামিন, লবণ, চিনি ইত্যাদির আংশিক ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, কিন্তু অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার কারণে কোমা, বিষণ্নতা এবং স্নায়ু ভাঙ্গনের মতো লক্ষণগুলিকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে পারে না। মদ্যপানের কয়েক ঘন্টার মধ্যে যদি আপনার মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা ইত্যাদির মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে যেতে হবে।

ব্যথানাশক ব্যবহার করুন

হ্যাংওভারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল মাথাব্যথা। অনেকেরই মাতাল অবস্থায় ভিটামিন বি১, বি৬, ফলিক অ্যাসিড ইত্যাদি এবং অন্যান্য মাথাব্যথার ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকে। তবে, প্যারাসিটামল, অ্যাসপিরিন এবং কিছু ব্যথানাশক এবং জ্বর কমানোর ওষুধ অ্যালকোহলের সাথে গ্রহণ করলে পাকস্থলীর আস্তরণে জ্বালাপোড়া হতে পারে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত হতে পারে এবং লিভারের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে।

মাতাল ব্যক্তিদের নিরাপদে কীভাবে পরিচালনা করবেন

চিত্রের ছবি

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি মাতাল ব্যক্তি এখনও মদ্যপ অবস্থায় থাকে, তাহলে মদ্যপ ব্যক্তিকে সঠিকভাবে খাওয়া-দাওয়া করা দ্রুত এবং সহজ উপায়। বিশেষ করে যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ এবং চিনি থাকে। কিছু সহজে হজমযোগ্য খাবার মাতাল ব্যক্তিকে দ্রুত মদ্যপ অবস্থায় আসতে সাহায্য করে যেমন পাতলা পোরিজ, সেমাই, ফো।

যদি রোগী মাতাল হয়ে জ্ঞান হারায়, তাহলে পরিবারের সদস্যদের উচিত রোগীকে মাথা উঁচু করে একপাশে শুইয়ে সাহায্য করা। রোগীকে ডান পাশে শুইয়ে দেওয়া উচিত যাতে কফ বের হয়ে যায়, বিশেষ করে বমির ক্ষেত্রে।

মনে রাখবেন, যদি পরিবারের কোনও সদস্য মাতাল থাকে, তাহলে পরিবারের উচিত রোগীকে প্রতি কয়েক ঘন্টা অন্তর জাগিয়ে তোলা। যদি রোগী জেগে থাকে এবং খেতে এবং পান করতে পারে, তাহলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া এড়াতে তাকে পোরিজ খাওয়ানো...

রোগী যখন জেগে ওঠে, যদি তার তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি, ফটোফোবিয়া, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা হারিয়ে যাওয়া, অথবা হ্যালুসিনেশন থাকে, তাহলে তাকে পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giai-ruou-don-gian-ma-hieu-qua-trong-ngay-tet-tuyet-doi-khong-lam-4-dieu-nay-vi-rat-nguy-hiem-172250125165854676.htm