একজন ছাত্র হিসেবে কীভাবে 'একটি মানসম্পন্ন জীবনযাপন' ​​এবং 'উজ্জ্বল' হওয়া যায়?

বিউটি কুইন ট্রান টুয়েট নি, ফিন্যান্স অ্যান্ড মার্কেটিং বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী, এবং তার জীবনকে পূর্ণভাবে যাপনের যাত্রা।

১০ অক্টোবর থান নিয়েন নিউজপেপারের "শিক্ষার্থীরা পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করছে, আত্মবিশ্বাসের সাথে জ্বলজ্বল করছে" অনুষ্ঠানে উপস্থিত হয়ে মিস ট্যুরিজম ভিয়েতনাম গ্লোবাল ২০২২ প্রতিযোগিতার ফাইনালিস্ট টুয়েট নি (২১ বছর বয়সী) শিক্ষার্থীদের শারীরিক চেহারা এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ই বজায় রাখার পরামর্শ দেন। তিনি ইউনিভার্সিটি অফ ফাইন্যান্স অ্যান্ড মার্কেটিং থেকে ট্যুরিজমে স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের পর তার ভবিষ্যৎ পরিকল্পনাও প্রকাশ করেন।

শেখা সবার আগে।

উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে নিজেকে অত্যন্ত লাজুক এবং অনিরাপদ বলে বর্ণনা করে, টুয়েট নি নিজেকে তার আরামের অঞ্চলে সীমাবদ্ধ রাখতেন। তবে, শিক্ষক, পরিবার এবং বন্ধুদের উৎসাহের জন্য ধন্যবাদ, ছাত্রীটি তার খোলস থেকে বেরিয়ে আসার, সৌন্দর্য প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করার প্রেরণা অর্জন করেছিল এবং মিস ট্যুরিজম ভিয়েতনাম গ্লোবাল 2022 প্রতিযোগিতায় জনসাধারণের উপর একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলেছিল।

স্পটলাইট থেকে দূরে সরে এসে, বিউটি কুইন টুয়েট নি জানান যে তার স্কুল জীবন ঠিক একজন "সাধারণ ছাত্রীর" মতোই ছিল। তিনি তার আসন্ন ইন্টার্নশিপের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য অনেক বাইরের কাজ স্থগিত রেখে ছাত্রজীবন উপভোগ করেছিলেন এবং পড়াশোনায় মনোনিবেশ করেছিলেন। তদুপরি, তার পড়াশোনায় পিছিয়ে পড়ার বিষয়ে তার বাবা-মায়ের উদ্বেগও টুয়েট নি'র স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের সংকল্পকে শক্তিশালী করেছিল।

বিউটি কুইন টুয়েট নি (লাল পোশাকে) অতিথি অভিনেতা মিন ডু (একেবারে ডানে), এবং "ফরাসি-ভাষী শিপার" - অনুবাদক হুইন হু ফুওকের সাথে।

"সকলের মধ্যে ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আমি শোবিজ জগতে প্রবেশ করার কথাও ভাবছি। আগামী এক বা দুই বছরের মধ্যে, আমি আমার দক্ষতা এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি করব, আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য অভিনয় কোর্স গ্রহণ করব এবং তারপরে আমি অন্যান্য প্রতিযোগিতায় নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে পারব," বিউটি কুইন টুয়েট নি তার ভবিষ্যত পরিকল্পনা সম্পর্কে শেয়ার করেছেন।

জেড জেড-এর ওই মহিলা ছাত্রীটির মতে, সে এবং তার সহকর্মীরা "অগ্নিময়" যুগে আছেন, তারা তাদের সমস্ত শক্তি এবং সৃজনশীলতা "মুক্ত" করার উৎসাহ এবং আকাঙ্ক্ষায় পূর্ণ। "আমাদের জন্য, 'একটি মানসম্পন্ন জীবনযাপন' ​​মানে একটি মানসম্পন্ন জীবনযাপন করা, যা সবকিছুতে নিখুঁততাবাদের মাধ্যমে প্রকাশিত হয়, কাজ এবং জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা হয় এবং সমাজে অবদান রাখার জন্য স্বেচ্ছাসেবক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করা হয়," তুয়েত নি বলেন।

"একজন সুন্দরী রানির মতো সুন্দর" হওয়ার রহস্য

বর্তমানে, টুয়েট নি মাঝেমধ্যে মডেল হিসেবে কাজ করেন, শোতে পারফর্ম করেন এবং ফ্যাশন ফটোশুট করেন। তার সৌন্দর্যের জন্য তার ভারসাম্যপূর্ণ ফিগার এবং তারুণ্যের ত্বক বজায় রাখার জন্য, টুয়েট নি বলেন যে তিনি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন। প্রথমত, তিনি প্রচুর পানি পান করেন, প্রচুর ফল খান এবং চর্বিযুক্ত খাবার এবং চিনিযুক্ত পানীয় সীমিত করেন। দ্বিতীয়ত, চর্বি জমতে না দেওয়ার জন্য তাকে রাত ৯টার আগে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়ার এবং রাত ৯টার আগে রাতের খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

একটি সৌন্দর্য প্রতিযোগিতায় বিউটি কুইন টুয়েত নি।

"যেসব দিন আমি খুব ব্যস্ত থাকি, সেই দিনগুলিতে আমি দ্রুত খাবারের জন্য সময় বের করি, কিন্তু দুধ, সিরিয়াল এবং সবুজ শাকসবজির মতো পুষ্টিকর খাবার দিয়ে... অথবা, যদি সন্ধ্যা হয়, তাহলে আমাদের অতিরিক্ত খাওয়া সীমিত করা উচিত এবং ফল বা ফলের রস দিয়ে পেট ভরাতে পারি," বিউটি কুইন টুয়েট নি শেয়ার করেছেন।

তবে, টুয়েত নি আরও উল্লেখ করেছেন যে সৌন্দর্য কেবল বাহ্যিক চেহারা এবং শারীরিক গঠন থেকে আসে না, বরং প্রতিটি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ মূল্যবোধ থেকেও উদ্ভূত হয়। অতএব, শিক্ষার্থীদের যোগাযোগ, শিষ্টাচার এবং ইংরেজির মতো মনোভাব এবং দক্ষতা বিকাশের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। "এছাড়াও, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিও যত্নবান হতে হবে, সম্ভবত যোগব্যায়াম বা ধ্যান অনুশীলন করে শান্ত হতে, সবেমাত্র ঘটে যাওয়া সবকিছু নিয়ে চিন্তা করতে এবং ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে," তিনি বলেন।

"তুমি কি 'উজ্জ্বল'?" উপস্থাপকের অপ্রত্যাশিত জিজ্ঞাসার জবাবে, টুয়েট নি বলেন যে তিনি সিনিয়র এবং সমবয়সীদের কাছ থেকে তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা উন্নত করে সর্বদা তার সেরাটা দেওয়ার চেষ্টা করে যাচ্ছেন। কারণ তিনি "উজ্জ্বল" হবেন কিনা তা তিনি সিদ্ধান্ত নেন না, বরং দর্শকদের, যারা তাকে দেখছেন তাদের ধারণার উপর নির্ভর করে।

বিউটি কুইন টুয়েত নি বর্তমানে তার ছাত্রজীবন উপভোগ করছেন এবং তার আসন্ন ক্যারিয়ারের জন্য তার মনোভাব এবং দক্ষতাকে আরও উন্নত করছেন।

"অবশেষে, আমি আপনাদের সকলকে আত্মবিশ্বাসের সাথে, আশাবাদীভাবে বাঁচতে এবং সর্বদা নিজের মতো থাকতে পরামর্শ দিতে চাই," যোগ করেন বিউটি কুইন টুয়েট নি।

"স্টুডেন্টস লিভিং লাইফ টু দ্য ফুলেস্ট, শাইনিং উইথ কনফিডেন্স" টক শোটি থান নিয়েন নিউজপেপার কর্তৃক আয়োজিত "স্টুডেন্টদের জন্য জীবনের দরজা খোলা" প্রোগ্রামের অংশ, যা Acecook ভিয়েতনামের সহায়তায় পরিচালিত হয়। বিউটি কুইন টুয়েট নি ছাড়াও, এই প্রোগ্রামে কৌতুকাভিনেতা মিন ডু এবং "ফরাসি-ভাষী ডেলিভারি ড্রাইভার" - অনুবাদক হুইন হুউ ফুওকও উপস্থিত আছেন।

এই কর্মসূচির লক্ষ্য হল শিক্ষার্থীদের জীবন দক্ষতা বিকাশ, পুষ্টি জ্ঞান অর্জন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত হয়ে, এবং ভবিষ্যতের পড়াশোনার জন্য প্রস্তুত করার জন্য তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে উৎসাহিত করা।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-song-chat-va-toa-sang-o-tuoi-sinh-vien-185231011202839638.htm