ঠান্ডায় ত্বক চুলকায়, দ্রুত সেরে উঠতে কী করবেন?

GĐXH - গরম জলে স্নান করা এবং অনুপযুক্ত পোশাক পরা ইত্যাদি কিছু অভ্যাসের পাশাপাশি, শুষ্ক, ঠান্ডা আবহাওয়া শীতকালে ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানির প্রধান কারণ।

শীতকালীন চুলকানি শরীরের যেকোনো অংশে হতে পারে তবে পা, উরুর ভেতরের অংশ, হাঁটুর উপরে এবং পিছনে, বাছুরের বাছুর এবং গোড়ালির চারপাশে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক, লাল, চুলকানি, ফাটা ত্বক যা থেকে রক্তপাত হতে পারে।

শীতকালে ত্বকের চুলকানির প্রধান কারণ হল শুষ্ক, ঠান্ডা আবহাওয়া যার ফলে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। একজন ব্যক্তি শীতকালে একবার বা ক্রমাগত চুলকানি অনুভব করতে পারেন এবং প্রতি বছর পুনরাবৃত্তি হতে পারে এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে এটি নিজে থেকেই চলে যাবে।

এছাড়াও, বালিশের কভার, বিছানার চাদর এবং পোশাকে থাকা সুগন্ধযুক্ত লন্ড্রি সাবান এবং ফ্যাব্রিক সফটনারের প্রতি আপনার অ্যালার্জি বা রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং সুইমিং পুলের জলে ক্লোরিন হল আরেকটি রাসায়নিক যা ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে, যার ফলে ত্বকে খোসা ছাড়তে পারে এবং চুলকানি হতে পারে।

চিত্রের ছবি

ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বকে চুলকানির ঝুঁকি কাদের?

ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসলে প্রায় সকলেরই ত্বকের অ্যালার্জির ঝুঁকি থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীলতা অ্যালার্জিকে আরও সাধারণ এবং অনুমানযোগ্য করে তোলে।

ত্বকের অ্যালার্জির সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে এমন কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে:

- জেনেটিক্স

- অন্তর্নিহিত রোগ বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

- যাদের অ্যালার্জি, কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস, হাঁপানি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস আছে...

- ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে ত্বকের অ্যালার্জি শিশু, কিশোর এবং গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রেও অস্থির স্বাস্থ্যের কারণে হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বকের চুলকানি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

ঠান্ডা ঋতুতে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে এবং ত্বকের রোগ প্রতিরোধ করতে, আপনার নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি লক্ষ্য করা উচিত:

চিত্রের ছবি

সম্পূর্ণ পুষ্টিকর সম্পূরক

প্রচুর পরিমাণে গাঢ় রঙের শাকসবজি এবং ফল খান যেমন গাজর, তরমুজ, কমলালেবু... যা বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, যা ত্বকের জন্য ভালো। পেঁয়াজ, রসুন খাওয়া কমিয়ে দিন... যাতে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে যা ত্বককে জ্বালাতন করে।

আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন

শীতকালেও স্নান এবং প্রতিদিনের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য, কারণ এটি ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে সাহায্য করে, ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে যা আরও গুরুতর ত্বকের রোগ হতে পারে।

অনেক রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না

স্নানের সময়, আপনার কেবল পর্যাপ্ত উষ্ণ জল ব্যবহার করা উচিত, জোরে ঘষা উচিত নয়। ব্যাকটেরিয়া নির্মূল এবং ত্বককে আরও ভালভাবে রক্ষা করার উদ্দেশ্যে আপনার এমন সাবান এবং শাওয়ার জেল পণ্য ব্যবহার করা উচিত যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং ত্বকের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ।

ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন

শুধুমাত্র অসুস্থ ব্যক্তিদেরই নয়, সুস্থ ব্যক্তিদেরও তাদের ত্বককে আর্দ্র রাখতে হবে, অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে, গ্লাভস ব্যবহার না করে ডিটারজেন্টের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলতে হবে। ত্বকের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, বিশেষ করে গোসলের পরে।

হাত ও পা উষ্ণ রাখুন: চিলব্লেইন (চিলব্লেইন ফুলে যাওয়া, লাল হওয়া এবং বিশেষ করে আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুল চুলকানো) প্রতিরোধ করতে, প্রথমে আপনার মুখ উষ্ণ রাখতে হবে, বিশেষ করে আপনার নাক এবং কান। কারণ এখানেই ঠান্ডা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করবে, তারপর ছড়িয়ে পড়বে, যার ফলে আপনার হাত ও পা বেগুনি হয়ে যাবে...

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ngua-da-khi-troi-lanh-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-172241230180900496.htm