ইন্টারকোস্টাল পেশী ব্যথার সাধারণ কারণগুলি

[বিজ্ঞাপন_১]

ইন্টারকোস্টাল মায়ালজিয়া একটি সাধারণ অবস্থা যা দুই বা ততোধিক পাঁজরের মধ্যবর্তী পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, ব্যথা পাঁজরের অংশে শক্তির প্রয়োজন এমন নড়াচড়া করা কঠিন করে তুলতে পারে।

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 1. — অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে পাঁজর একসাথে ধরে রাখা পেশীগুলিতে টান পড়তে পারে বা ছিঁড়ে যেতে পারে, যার ফলে আন্তঃকোস্টাল পেশীতে ব্যথা হতে পারে।

ইন্টারকোস্টাল পেশী ব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

পেশীতে টান বা আঘাত

অনেক ক্ষেত্রেই আন্তঃকোস্টাল পেশী ব্যথা পেশীতে টান বা শারীরিক আঘাতের কারণে হয়। পেশীতে টান প্রায়শই হঠাৎ নড়াচড়া, অতিরিক্ত কাশি, অথবা ব্যায়াম বা ভারী জিনিস তোলার সময় আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলির অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ঘটে।

এই ধরণের কার্যকলাপের ফলে পাঁজরের মধ্যবর্তী পেশীগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে যেতে পারে। ব্যথা ছাড়াও, আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলির টান কখনও কখনও ফুলে যায়। এদিকে, শারীরিক আঘাতগুলি প্রায়শই দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া বা খেলাধুলা করার সময় সংঘর্ষের কারণে ঘটে, বিশেষ করে মার্শাল আর্ট এবং ফুটবলের মতো শক্তির প্রয়োজন এমন খেলাধুলা।

পুনরাবৃত্তিমূলক গতি

পাঁজরের অংশে বারবার আঘাত করে এমন নড়াচড়া করলেও আন্তঃকোস্টাল পেশীতে ব্যথা হতে পারে। কারণ এই নড়াচড়াগুলি খুব বেশি শক্তিশালী নাও হতে পারে, কিন্তু বারবার করার কারণে পেশীগুলি অতিরিক্ত প্রসারিত বা ছিঁড়ে যেতে পারে।

এই ধরণের ব্যথা বিশেষ করে একই পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া করার সময় স্পষ্ট হয়। পেশীর আরও ক্ষতির ঝুঁকি রোধ করার জন্য রোগীকে বিশ্রাম নিতে হবে এবং পার্শ্বীয় অংশের নড়াচড়া সীমিত করতে হবে।

খারাপ ভঙ্গি

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 2. — দুর্বল ভঙ্গি, যেমন ঝুঁকে বসে থাকা, ইন্টারকোস্টাল পেশী ব্যথার আরেকটি কারণ।

দুর্বল ভঙ্গি, যেমন ঝুঁকে থাকা, আন্তঃকোস্টাল পেশী ব্যথার আরেকটি কারণ। ঘন্টার পর ঘন্টা এই অবস্থান ধরে রাখলে পেশীর ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে এবং আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলির উপর চাপ পড়তে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয় এবং দীর্ঘক্ষণ ধরে না রাখা হয়, তাহলে এর ফলে আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলির দুর্বলতা দেখা দিতে পারে এবং পিঠে ব্যথা এবং মেরুদণ্ডের ডিস্কের ক্ষতির ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। আঘাত প্রতিরোধ এবং আন্তঃকোস্টাল পেশী ব্যথা উপশম করার জন্য খারাপ ভঙ্গির অভ্যাসগুলি দূর করা এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আন্তঃকোস্টাল ব্যথা সাধারণত বিশ্রাম, বরফের প্যাক এবং হালকা স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে কমে যায়। গুরুতর ক্ষেত্রে, প্যারাসিটামলের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ব্যবহার করা যেতে পারে।

যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত কারণ এটি সম্ভবত কোনও শারীরিক আঘাত বা সাধারণ পেশীর টান নয়, বরং ইন্টারকোস্টাল নিউরাইটিসের মতো আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক