Snídaně „bohaté snachy“ Tang Thanh Ha má vždy dvě jídla: „přírodní opalovací krém“ a kolagenové doplňky.

Tang Thanh Ha je jednou z krásek showbyznysu s nejvědečtějšími snídaňovými návyky. Její snídaně nikdy nezapomíná na ovoce, které má vliv na zvýšení produkce kolagenu a je účinným „přírodním opalovacím krémem“. Možná to je důvod, proč Ha Tang i ve věku pod 40 let a jako matka 3 dětí stále vzbuzuje obdiv mnoha lidí nad svou růžovou a zdravou pletí.

Tang Thanh Ha se často dělí o pokrmy, které připravuje. Ve svém menu se zaměřuje na to, aby byly pokrmy chutné i „zdravé“.

Ha Tang miluje avokádo a často ho přeměňuje na mnoho různých snídaňových pokrmů. Může jíst avokádo s chlebem, dělat si z něj smoothie nebo ho jednoduše jíst s vejci naměkko. Všechna jídla jsou lahodná, krásná a obzvláště výživná.

Tang Thanh Ha ve svých příspěvcích na sociálních sítích opakovaně vyjadřuje svou lásku k borůvkám. Toto ovoce často jí s ovesnými vločkami, chlebem nebo v kombinaci s jogurtem, čímž vytváří lahodné a výživné pokrmy.

Podrobnosti o pokrmech zkrášlujícím programu restaurace Tang Thanh Ha naleznete níže:

„Mamina snídaně“, kterou zveřejnila, obsahuje: kapustu, dračí ovoce, borůvky, banány, kolagenový prášek, křupavý kokos, arašídové máslo, chia semínka a müsli.

Aby měla Tang Thanh Ha krásnou pleť, nemusí příliš investovat do drahé kosmetiky. Místo toho se tato „nefritová dívka“ ráda zkrášluje přírodními potravinami, jako jsou jablka, avokádo, mrkev, jahody... aby její pleť byla méně vystavena chemikáliím.

V mixéru rozmixovala trochu zeleniny a ovoce a pak navrch posypala sušeným kokosem, borůvkami a ořechy.

Podobné jídlo z Tang Thanh Ha: Ovesná kaše s banánem, chia semínky, arašídovým máslem a skořicí. Fanoušci se ptali: „Jak se dělá ovesná kaše?“ Řekla: „Vařím ji s vodou, jako kaši.“

„Nefritová dívka“ prozradila: „Ha vaří ovesné vločky s vodou 4 minuty, poté přidá čerstvé mléko nebo ořechové mléko, dobře promíchává 30 sekund a je připraveno k jídlu.“

Poznamenala: „Při vaření buďte opatrní, neustále míchejte, jinak se to připálí. Polevy jsou na každém. Ha často používá ovoce, chia semínka, ořechové máslo (arašídové, mandlové...), trochu medu a skořice.“

Herečka předvedla svou „teplou ovesnou kaši k snídani“. Matka tří dětí tento pokrm nejen snědla, ale pro členy rodiny byly připraveny čtyři misky.

Pro Tang Thanh Ha je jejím pojetím krásy „přirozená krása, ale ne přirozeně krásná“, proto se zaměřuje na péči o svou krásu doplňováním stravy a zkrášlováním přírodními produkty.

Jídla jsou pečlivě vypočítávána, převážně z přírodních ingrediencí, jako je avokádo a okurka, aby bylo dosaženo optimálního zdraví, krásné pleti a štíhlé postavy Tang Thanh Ha.

Je vidět, že avokádo je v Tang Thanh Haově denním jídelníčku vždy nepostradatelnou potravinou. Avokádo totiž obsahuje mnoho vitamínů, kolagenu, tuků… které jsou velmi prospěšné pro zdraví.

Aby si Tang Thanh Ha udržela štíhlou krásu jako v dětství, omezuje konzumaci masa, bílkovin a tučných jídel.

Jednou z nejlepších pleťových masek pro Tang Thanh Ha je mrkev - extrémně levná kosmetická ingredience.

Tang Thanh Ha pravidelně denně vypije 3 šálky mrkvové šťávy. Mrkvovou dužinu po odšťavnění tato „matka dvou dětí“ smíchá se 2 lžičkami medu a vytvoří z ní detoxikační masku, která stahuje póry a dodává jí hladkou a růžovou pleť.

Ha Tang také pravidelně pije ovocné šťávy, jako jsou smoothie, džusy..., aby doplnila kolagen, udržela se v kondici a efektivně zvýšila příjem vitamínů. Níže uvádíme Ha Tanginy oblíbené ovocné šťávy, ze kterých se můžete snadno poučit.

Účinný recept na smoothie proti stárnutí od Ha Tang spočívá v kombinaci kadeřávku, borůvek, kolagenového prášku, ovesných vloček, mandlového mléka a trochy arašídového/mandlového másla. Kadeřávek a borůvky jsou bohaté na vitamíny A, C a E, které pomáhají účinně předcházet stárnutí.

Další recept, který miluje, je kapusta, avokádo, banán, kolagenový prášek, datle a čerstvé mléko/mandlové mléko. Ha Tang prozradila, že ovoce a zeleninu často uchovává v mrazáku v malých porcích; ráno je prostě všechno dá do mixéru a má pro svou rodinu lahodné a výživné zeleninové smoothie.

Pokud hledáte tip na šťávu, která vám pomůže očistit tělo a efektivně zhubnout, můžete se podívat na recept na šťávu z celeru, jablek a zázvoru od Ha Tang. Zatímco šťáva z celeru a zázvoru pomáhá detoxikovat tělo, jablka jsou bohatá na vitamíny, antioxidanty a pomáhají zvyšovat tvorbu kolagenu v těle.

Malinovo-banánové smoothie je nejen bohaté na vitamíny, ale také na vlákninu, která vytváří pocit sytosti na dlouhou dobu a efektivně vás udržuje ve formě.

Rychleji stačí rozmixovat mrkev s trochou čerstvého mléka a máte lahodné smoothie bohaté na vitamíny, prospěšné jak pro zdraví, tak pro pleť.

Ha Tang je také fascinována receptem na artyčokovou šťávu, stačí smíchat artyčokovou marmeládu s trochou vody a má lahodnou sklenici vody. Artyčok obsahuje složky bohaté na antioxidanty, pomáhá zkrášlit pleť a podporuje vylučování toxinů z těla.

Ha Tang využila sezóny k tomu, aby si koupila artyčoky a sama si je namočila.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm