Jak si chránit oči při používání iPhonu v noci

Následující článek poskytuje uživatelům několik užitečných tipů, jak se vyhnout nadměrnému namáhání očí nebo oslnění při používání iPhonu v noci, kdy slabé osvětlení ovlivňuje vidění. Tuto metodu lze použít i pro uživatele iPadu.

Používání iPhonu v noci může ovlivnit zrak

Při používání iPhonu v noci se mnoho lidí necítí dobře při sledování jasné obrazovky, protože si jejich oči zvykly na tlumené světlo v místnosti, ve které se nacházejí. Tyto náhlé změny osvětlení jsou pro naše oči nebezpečné a mohou ovlivnit kvalitu našeho života. Namáhání očí za zhoršených světelných podmínek může přispívat k únavě očí, poruchám spánku a nepohodlí očí.

Můžeme tedy přijmout opatření podle níže uvedených pokynů.

Noční směna

Night Shift je chytrý nástroj pro iOS, který se stane naším nejlepším spojencem, když chceme iPhonu používat i v noci. Tato funkce automaticky upravuje vyvážení barev obrazovky a snižuje tak vyzařování modrého světla, které může ovlivnit kvalitu spánku.

Noční posun je jednou z užitečných funkcí, které chrání vaše oči při používání iPhonu v noci.

Chcete-li nastavit Noční směnu na iPhonu nebo iPadu, přejděte do Nastavení > Displej a jas > Noční směna. Zde zapněte možnost Naplánováno pro automatickou úpravu plánu nebo možnost Zapnout ručně do zítřka pro ruční aktivaci.

Pravý tón

True Tone je další důležitá funkce, kterou nám Apple poskytuje pro péči o zdraví našich očí při používání iPhonu. Tato funkce automaticky upravuje teplotu barev obrazovky na základě okolních světelných podmínek.

Chcete-li na iPhonu povolit True Tone, přejděte do Nastavení > Displej a jas a v seznamu povolte možnost True Tone. Tím zajistíte, že bílá bude v jakémkoli prostředí vypadat přirozeněji, což poskytne pohodlnější zážitek ze sledování a pomůže snížit namáhání očí.

Vzdálenost obrazovky

I když se může jednat o trochu nepříjemnou funkci, úprava vzdálenosti mezi očima a obrazovkou je zvyk, který může mít vliv na váš zrak. Tato funkce upozorní uživatele, kdykoli se iPhone nachází v nevhodné vzdálenosti od jejich obličeje, aby jej mohli oddálit, pokud ho chtějí nadále používat.

Funkce Vzdálenost obrazovky pomáhá iPhonu varovat vás, pokud se na obrazovku díváte příliš blízko

Chcete-li tuto funkci povolit, měli by uživatelé přejít do aplikace Nastavení > Čas obrazovky > Vzdálenost obrazovky a nezapomeňte zapnout její aktivační přepínač.

Upřednostňování zdraví očí při používání iPhonu v noci znamená porozumět a maximálně využít funkce, které nám Apple na iPhonu (a iPadu) poskytuje. Night Shift a True Tone jsou užitečné nástroje, které mohou pomoci předcházet problémům se zrakem způsobeným dlouhodobým používáním iPhonu v noci.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm