Jak používat bylinnou parní inhalaci k dezinfekci a léčbě nachlazení a chřipky doma.

V tradiční medicíně má mnoho bylin hřejivé, antibakteriální, antivirové a imunitu posilující vlastnosti, které pomáhají léčit nachlazení a chřipku. Svůj domov můžete dezinfikovat snadno dostupnými bylinkami pomocí inhalace páry.

Bylinné léky na nachlazení a chřipku

Podle tradiční medicíny pomáhají bylinné parní lázně čistit vzduch, dezinfikovat, snižovat riziko infekce a léčit nachlazení a chřipku. Pro dezinfekci interiéru můžete použít mýdlovník, přírodní esenciální oleje (citronovou trávu, čajovník, skořici, mátu peprnou) nebo povařit bylinné listy a připravit si parní lázeň.

Citronová tráva je jednou z bylin, které pomáhají předcházet a léčit nachlazení a chřipku.

Mezi běžně používané rostliny a ovoce patří mýdlovník, čajovník, máta, citron, citronová tráva, skořice atd.

Zejména fumigace mýdlovníkem má dezinfekční účinek, ničí viry a plísně, čistí vzduch a pomáhá uvolňovat nosní dutiny a usnadňuje dýchání.

Postup: Opečte 3–5 plodů mýdlových ořechů na dřevěném uhlí nebo plynovém sporáku, dokud nezavoní. Upečené mýdlové ořechy vložte do hrnce s vroucí vodou, přikryjte pokličkou a nechte asi 5 minut, poté otevřete a použijte k vykuřování místnosti. Mýdlové ořechy můžete také přímo spálit v uzavřené místnosti pro vyčištění vzduchu.

Nebo rozdrťte 3–5 plodů mýdlovníku, vložte je do hrnce s vroucí vodou a nechte 10 minut vařit na mírném ohni. Poté hrnec postavte doprostřed místnosti s otevřenou poklicí, aby se pára mohla šířit po celé místnosti. Tato metoda je bezpečnější než přímé spalování a je vhodná pro rodiny s malými dětmi. Buďte však opatrní, abyste se nepopálili párou nebo vodou v hrnci.

Místnost můžete fumigovat spálením lusků mýdlovníku. Vezměte 3–5 lusků mýdlovníku a spalte je přímo nad dřevěným uhlím nebo plynovým sporákem. Jakmile lusky začnou kouřit, noste je po domě, aby se dezinfikovaly. Jakmile se kouř rozptýlí, položte lusky na talíř, aby zcela shořely.

Je důležité si uvědomit, že byste neměli příliš mnoho spalovat, protože hustý kouř může dráždit dýchací systém.

Parní inhalace s bylinnými esenciálními oleji

Přírodní esenciální oleje mají následující využití: pomáhají v boji proti bakteriím, čistí vzduch a uvolňují nervy.

Mezi účinné esenciální oleje patří: esenciální olej z citronové trávy (antibakteriální, odpuzující komáry, snižující stres, dezinfekční, odpuzující hmyz).

Tea tree olej podporuje dýchací systém, bojuje se záněty, čistí vzduch, usnadňuje dýchání a zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky.

Esenciální olej z máty peprné pomáhá uvolňovat nosní dutiny, zmírňovat kašel a ucpaný nos a podporovat bdělost. Esenciální olej ze skořice má silné antiseptické vlastnosti a ohřívá vzduch.

Návod k použití: Do difuzéru kápněte 3–5 kapek esenciálního oleje. Zapněte difuzér na 30–60 minut během jedné aplikace, 2–3krát denně.

Esenciální oleje můžete také difuzovat pomocí vroucí vody. Stačí převařit 500 ml vody a přidat 3–5 kapek esenciálního oleje. Umístěte ji do rohu místnosti a pára se rozšíří po celém prostoru.

Upozornění: Nepoužívejte příliš koncentrované esenciální oleje, protože by mohly podráždit nos a krk.

Použití bylinné páry k dezinfekci domu.

Ingredience: 5 stonků citronové trávy, 1 kořen zázvoru (rozdrcený), 10 lístků perilly, 5-7 lístků máty, 1 litr vody.

Postup: Přiveďte vodu k varu, přidejte bylinky a nechte 10 minut vařit na mírném ohni. Hrnec postavte doprostřed místnosti, otevřete pokličku, aby mohla pára stoupat. Pokud máte nachlazení nebo chřipku, můžete si zakrýt hlavu ručníkem a páru přímo vdechovat. Upozorňujeme, že pokud vdechujete přímo, měli byste tak činit pouze 10–15 minut a vyhněte se delšímu napařování, které může způsobit dehydrataci.

Nebo si pro domácí použití uvařte vodu na napařování s ingrediencemi, jako je citronová tráva, zázvor, perila, bazalka, máta a eukalyptus. Tento proces napařování pomáhá dezinfikovat, zmírňovat nachlazení a podporovat zdraví dýchacích cest.

Návod: Vařte vodu s výše uvedenými listy po dobu 15-20 minut, poté umístěte hrnec doprostřed domu a nechte pokličku otevřenou, aby se pára šířila po celé místnosti.

Tento napařovací hrnec lze použít s ručníkem přehozeným přes hlavu k přímému napařování těla po dobu 10–15 minut k léčbě nachlazení a chřipky. Je však důležité si uvědomit, že napařování by se nemělo provádět, pokud máte vysokou horečku nebo jste dehydratovaní.

Lidé s kardiovaskulárním onemocněním nebo vysokým krevním tlakem by měli být při saunování opatrní. Malé děti a těhotné ženy by se měly před použitím sauny poradit s lékařem.

Zdroj: https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm