Varovné příznaky špatného krevního oběhu

Hromadění plaku ve stěnách cév, krevní sraženiny a zúžení cév jsou častými příčinami špatného krevního oběhu. Tento stav může vést k řadě zdravotních problémů.

Špatný krevní oběh brání krvi v zásobování orgánů dostatečným množstvím kyslíku a živin. Příznaky špatného krevního oběhu se často objevují nejprve v končetinách, protože to jsou oblasti nejdále od srdce, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Častá bolest lýtek může být varovným signálem špatného krevního oběhu.

Lidé s nadváhou, obezitou, diabetiky, starší 40 let a sedavým způsobem života jsou vystaveni nejvyššímu riziku problémů s krevním oběhem. Mezi běžné příznaky špatného krevního oběhu patří bolest, necitlivost, brnění nebo chlad v postižených oblastech, jako jsou ruce, prsty na rukou nebo nohou.

Kromě toho krevní oběh také způsobuje problémy, jako je slabost svalů, snadná bolest při chůzi. Pacient také pociťuje bledou kůži, pocit píchnutí jehlami, bolest na hrudi, otoky na některých místech a křečové žíly.

Špatný krevní oběh způsobuje, že některé části těla nedostávají dostatek krve, což vede k dlouhodobé únavě, potížím s koncentrací nebo neschopnosti dobře vykonávat každodenní činnosti.

Existuje mnoho příčin špatného krevního oběhu. Skupinou s vysokým rizikem sníženého nebo zablokovaného krevního oběhu jsou osoby s rodinnou anamnézou aterosklerózy, kuřáci nebo osoby s onemocněními, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, ateroskleróza, křečové žíly a obezita.

Kouření je hlavním rizikovým faktorem pro zdraví. Toxické chemikálie v cigaretách poškozují cévy a zvyšují riziko aterosklerózy. Vysoký krevní tlak zvyšuje tlak na stěny cév. Postupem času se cévy poškozují, ztuhnou a zvyšuje se pravděpodobnost vzniku krevních sraženin a aterosklerotických plaků.

Pro zlepšení krevního oběhu odborníci doporučují, aby lidé pravidelně cvičili, přestali kouřit a udržovali si rozumnou hmotnost. Denní strava by měla omezit cukr, sůl a škodlivé tuky a zvýšit příjem zeleniny a ovoce. Velmi důležité je také zvládání stresu. Stres způsobuje zrychlený srdeční tep, stahuje cévy a dočasně zvyšuje krevní tlak. To vše jsou faktory, které negativně ovlivňují krevní oběh, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm