Výhody alkalických nápojů, které byste měli znát

GĐXH - Místo pití jen vody zkuste své nápoje zpestřit níže uvedeným seznamem zásaditých nápojů. Jistě budete překvapeni jejich výhodami.

Alkalická ionizovaná voda

Alkalická ionizovaná pitná voda se stala oblíbeným produktem v mnoha rozvinutých zemích, jako je Japonsko, Korea, USA, Čína a Vietnam. Jedná se o nápoj, který pomáhá vyrovnávat přebytečnou kyselinu v těle, udržuje ideální pH krve 7,3 až 7,4, čímž minimalizuje škodlivé zdravotní příznaky, jako jsou: pálení žáhy, bolesti břicha, nadýmání, poruchy trávení...

Alkalická voda s přirozenou zásaditostí a pH 7,0 - 8,0 má také schopnost pomáhat alkalizovat tělo vyrovnáváním kyselo-alkalického prostředí.

Čistá sodová voda

Sodovka je mírně zásaditá, což je dobré pro lidi s vysokou hladinou kyseliny močové v těle. Při mírném užívání sodovka pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové díky své schopnosti alkalizovat moč a rozpouštět krystaly urátů.

Pro ty, kteří neradi pijí převařenou vodu, bude vhodnou alternativou sodovka. Ilustrační foto

Jednou z výhod čisté sodové vody je její velmi nízký obsah kalorií, což pomáhá tělu udržovat si váhu, aniž by se muselo obávat přidávání kalorií navíc. Zejména pro ty, kteří neradi pijí převařenou vodu, bude sodová voda vhodnou alternativou.

Minerální voda

Hodnota pH minerální vody se může lišit v závislosti na jejím zeměpisném původu, ale obvykle se pohybuje kolem 7,4. Tato úroveň pH je vyšší než u mnoha jiných nápojů a je považována za bezpečnou pro konzumaci ve většině zemí světa .

Medová citronová voda

Medovo-citronová voda je přírodní alkalický nápoj, který pomáhá podporovat proces odstraňování kyseliny močové z těla. Její svěží a snadno pitelná chuť pomáhá zlepšit imunitní systém a dodává přirozenou energii.

Medovo-citronová voda je velmi prospěšná pro lidi s dnou a pomáhá zdravým lidem účinně předcházet této nemoci.

Tento typ vody je zejména bohatý na vitamín C, který pomáhá neutralizovat kyselinu močovou a snižovat riziko hromadění této látky v těle. Díky této schopnosti je medovo-citronová voda velmi prospěšná pro lidi s dnou a zdravým lidem pomáhá účinně předcházet této nemoci. Kromě toho je medovo-citronová voda také jedním z omlazujících kosmetických nápojů vhodných pro ženy.

Lidé s žaludečními problémy, zejména s žaludečními vředy, by však měli být při pití vody s medem a citronem opatrní, protože kyselina v citronu může dráždit žaludek.

Voda ze zeleného čaje

Zelený čaj je mírně zásaditý nápoj, známý svými silnými antioxidačními vlastnostmi, které mohou tělu pomoci snižovat záněty a hladinu kyseliny močové, což prospívá těm, kteří jsou ohroženi dnou.

Přestože je zelený čaj zdraví prospěšný, jeho nadměrné pití může kvůli obsahu kofeinu vést k nežádoucím účinkům, jako je nespavost nebo zažívací potíže.

Zelený čaj hraje také důležitou roli v udržování stabilního krevního tlaku a zlepšování cévního zdraví, zároveň pomáhá snižovat stres a přináší uživateli pocit uvolnění.

Přestože je zelený čaj zdraví prospěšný, jeho nadměrné pití může kvůli obsahu kofeinu vést k nežádoucím účinkům, jako je nespavost nebo zažívací potíže.

Mléko

Mezi rostlinnými mléky je mandlové mléko nejzásaditější s pH v rozmezí od 6,9 do 7,6, což pomáhá udržovat rovnováhu pH těla, a je tak dobrou volbou pro ty, kteří trpí intolerancí laktózy. Podobné zásadotvorné vlastnosti mají i jiná mléka, jako je kokosové mléko a sójové mléko.

Bylinkový čaj

Bylinný čaj, známý také jako léčivý čaj, je nápoj vyrobený z rostlin, květů, listů nebo kořenů, který má lahodnou chuť a přináší mnoho zdravotních výhod.

Bylinný čaj, známý také jako léčivý čaj, je nápoj vyrobený z rostlin, květů, listů nebo kořenů, který má lahodnou chuť a přináší mnoho zdravotních výhod.

Mezi nimi vynikají fenyklové, mátové a šalvějové čaje svými přirozeně zásaditými vlastnostmi s pH v rozmezí od 6,4 do 7,2. Díky této vlastnosti studie prokázaly, že tyto čaje nepoškozují zubní sklovinu, což prospívá zdraví ústní dutiny. Někteří lidé však mohou být na složky v čaji citliví, proto je třeba při jeho užívání dbát opatrnosti.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm