Nový den se zdravotními zprávami: 4 druhy potravin, které jsou „nepřítelem“ rakoviny, cukrovky...

4 druhy potravin jsou „nepřítelem“ rakoviny, cukrovky a srdečních chorob! je jednou z hlavních informací na Thanh Nien Online, která vám přinese zprávy o zdraví z dnešního dne 25. srpna.

Čtenáři si mohou den začít čtenáři se zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Chůze: Počet kroků vs. počet minut, co je lepší?; Nová terapie pro léčbu akutního poškození ledvin...

4 druhy potravin jsou „nepřítelem“ rakoviny, cukrovky a srdečních chorob!

V rozsáhlé nové studii publikované v lékařském časopise The Lancet Healthy Longevity vědci zjistili, že správná strava může snížit riziko vzniku více chronických onemocnění najednou, zejména rakoviny, cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění.

Zdravá rostlinná strava snižuje riziko rakoviny, kardiometabolických onemocnění, včetně cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění, a řady dalších onemocnění.

ILUSTRACE: AI

Studie, kterou provedla Vídeňská univerzita (Rakousko) ve spolupráci s Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny (IARC - Francie) a Univerzitou Kyung Hee (Jižní Korea), využila data ze dvou rozsáhlých evropských studií sledování zdraví - EPIC a UK Biobank, kterých se zúčastnilo více než 400 000 lidí ve věku 37 až 70 let. Autoři analyzovali stravu účastníků spolu s progresí onemocnění v čase.

O 32 % nižší riziko vzniku mnoha chronických onemocnění. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří striktně dodržovali rostlinnou stravu, měli o 32 % nižší riziko vzniku mnoha chronických onemocnění. Je pozoruhodné, že tento přínos byl zaznamenán jak u osob mladších 60 let, tak u osob starších 60 let, uvádí web s lékařskými zprávami News Medical.

Multimorbidita je definována jako přítomnost dvou nebo více chronických onemocnění současně, jako je rakovina, srdeční choroby nebo cukrovka. Jedná se o rychle rostoucí zdravotní problém na celém světě, zejména u starších dospělých.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku 4 druhy potravin, které jsou „nepřítelem“ rakoviny, cukrovky a srdečních chorob! na webu Thanh Nien Online Health news z 25. srpna. Můžete si také přečíst další články o jídle, jako například: 3 pokrmy, které při konzumaci s banány zvyšují náchylnost jater k zánětu; Potraviny, které pomáhají účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi...

Chůze: Kroky vs. minuty, co je lepší?

Nedávná studie nemocnice Brigham and Women's Hospital (USA) ukazuje, že cíle cvičení založené na počtu kroků nebo čase zlepšují zdraví a stejnou měrou prodlužují život.

Nový výzkum publikovaný v časopise JAMA Internal Medicine zjistil, že jak krokové, tak časově omezené cíle chůze byly podle deníku Times of India stejnou měrou spojeny se zlepšením zdraví, delší délkou života a sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění.

Cíle chůze podle počtu kroků nebo času jsou stejně tak spojeny se zlepšením zdraví, delším životem a sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění.

ILUSTRACE: AI

Výzkumníci zjistili, že výběr cíle na základě času nebo počtu kroků nemusí být tak důležitý jako výběr cíle, který odpovídá osobním preferencím.

Již víme, že fyzická aktivita snižuje riziko chronických onemocnění a infekcí a prodlužuje délku života. Dospělí by se měli snažit o alespoň 150 minut středně intenzivní až intenzivní fyzické aktivity (např. svižná chůze) nebo alespoň 75 minut intenzivní fyzické aktivity (např. jogging) každý týden.

Nový den se zdravotními novinkami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Chůze: Počet kroků vs. počet minut, co je lepší? na webu Thanh Nien Online health news z 25. srpna. Můžete si také přečíst další články o chůzi, například: Proč mi neklesá váha, i když pravidelně chodím?; Odborníci dávají tipy na efektivnější chůzi...

Nová terapie pro akutní poškození ledvin

Akutní poškození ledvin je rychle se vyskytující pokles funkce ledvin, ke kterému často dochází u hospitalizovaných pacientů, zejména na jednotkách intenzivní péče, s výskytem až 50 %.

To je důsledek mnoha složitých zánětlivých procesů v těle. Mezi nimi hrají klíčovou roli imunitní molekuly zvané interleukiny (IL). Jde o malé proteiny vylučované imunitními buňkami, které jsou zodpovědné za koordinaci zánětlivé reakce, opravu poškozené tkáně a ovlivňování dalších orgánů, uvádí web s lékařskými zprávami News Medical.

Poškození ledvin

ILUSTRACE: AI

Interleukin: „Dvousečná zbraň“ při poškození ledvin. Každý typ interleukinu má jiný vliv na progresi AKI:

Některé IL, jako například IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A a IL-18, onemocnění zhoršují. Podporují nadměrný zánět, který způsobuje poškození ledvinových buněk, jizvovou tkáň a šíření do dalších orgánů. Například IL-8 přitahuje do poškozené oblasti více bílých krvinek, což způsobuje závažnější zánět a může být varovným signálem závažného akutního poškození ledvin.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Nová terapie pro léčbu akutního poškození ledvin na webu Thanh Nien Online Health news z 25. srpna. Můžete si také přečíst další články o onemocnění ledvin, jako například: Oteklé kotníky nejsou jen příznakem onemocnění ledvin, ale mohou být i příznakem tohoto onemocnění; Lékař: Není pravda, že užívání velkého množství ledvinových tonik je dobré...

Kromě toho se v pondělí 25. srpna objeví mnoho dalších článků se zdravotními zprávami.

Nový den se zdravotními zprávami, přeji vám týden plný zdraví, radosti a efektivní práce.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm