Potraviny, které se zdají být dobré, ale neměly by se konzumovat při vysokém krevním tlaku

Zde jsou některé doplňky stravy, kterým byste se měli vyhnout, pokud máte vysoký krevní tlak, uvádí časopis Eating Well .

1. Lékořice

Lékořice se již dlouho používá jako bylinný lék na řadu trávicích problémů. Podle Národního centra pro doplňkovou a integrativní medicínu (USA) však může dlouhodobá konzumace kořene lékořice nebo lékořicových cukrovinek způsobit vysoký krevní tlak a nízkou hladinu draslíku.

Kromě toho se předpokládá, že lékořice interaguje s některými léky na krevní tlak a snižuje jejich účinnost.

Pacienti s hypertenzí by si měli pravidelně kontrolovat krevní tlak.

2. Ženšen

Bez rady a dohledu lékaře je pro pacienty s vysokým krevním tlakem nejlepší se užívání ženšenu vyhnout, protože účinky této potraviny na toto onemocnění jsou stále nejasné.

V nízkých dávkách ženšen prokazatelně zvyšuje krevní tlak u lidí s nízkým krevním tlakem, zatímco vysoké dávky mohou u zdravých lidí krevní tlak snižovat.

Některé další studie prokázaly, že ženšen má neutrální účinek na krevní tlak. Proto je pro pacienty s problémy s krevním tlakem nejlepší neužívat ženšen bez lékařského předpisu.

3. Semínka guarany

Ve srovnání s kávovými zrny obsahují semínka guarany údajně čtyřikrát více kofeinu. Zpráva publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition zjistila, že vysoké dávky kofeinu mohou způsobit prudký nárůst krevního tlaku během několika hodin po konzumaci, zejména u lidí, kteří na kofein nejsou zvyklí, a u lidí s vysokým krevním tlakem.

Proto potraviny s vysokým obsahem kofeinu, jako jsou semínka guarany, nejsou vhodné pro lidi s vysokým krevním tlakem. Pro pacienty je nejlepší se vyhnout užívání tohoto typu doplňku stravy samostatně.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm