Jaký je účinek vody z okry v kombinaci se zázvorem?

Nutriční hodnota vody z okry

Podle novin Health & Life Dr. Thu Hoang uvedl, že okra je jednoduše voda, ve které je okra namočená. Pro přípravu tohoto výživného nápoje namočte všechny okry přes noc do vody a poté vodu vypijte následující den.

Okra je velmi výživná potravina. Mezi hlavní živiny ve vodě z okry patří:

- Vitamíny: Okra je bohatá na vitamíny A, C a K, které podporují imunitní funkce, zdraví pokožky a kostí.

- Minerály: Voda z okry obsahuje hořčík, draslík a vápník, které jsou nezbytné pro funkci svalů a zdraví kostí.

- Antioxidanty: Okra je bohatá na antioxidanty, jako je kvercetin a flavonoidy, které pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu v těle.

Voda z okry je skvělou volbou pro lidi, kteří nemají rádi chuť vařené okry, protože vám pomáhá získat tyto živiny, aniž byste museli zeleninu jíst.

Šťáva z okry v kombinaci se zázvorem vytváří nápoj, který pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Jaký je účinek vody z okry v kombinaci se zázvorem?

Podle EDH, když tyto dvě ingredience zkombinujete, vytvoříte nápoj, který pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Recept si můžete prohlédnout níže.

Ingredience na přípravu: 2 okry, 2 tenké plátky zázvoru.

Výroba:

Krok 1: Odřízněte horní a spodní část čerstvé okry a poté ji nakrájejte.

Krok 2: Vložte 2 plátky zázvoru do vroucí vody

Krok 3: Do šálku zázvorové vody přidejte okru, dokud je voda ještě teplá, a nechte ji přes noc namočená.

Po namočení přes noc můžete zbytky přefiltrovat a tuto vodu použít následující ráno.

Ha An (Syntéza)

Zdroj: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html